健康作文300字
健康,才能長命富貴;健康,才能壽比南山;健康,才能生活得更快樂?稍鯓硬拍芙】的?按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執(zhí)行,保證能健健康康。
爸爸媽媽兩人都比較胖,可以用“超標(biāo)”來形容,再加上他倆都有高血壓,所以我給他們擬定了一個健康計劃,并監(jiān)督他們?nèi)ヂ鋵?shí)。每天早晨跑步,路程要一點(diǎn)點(diǎn)增加;飲食要注意,不能太油,要清淡。無聊時,不準(zhǔn)打牌,可以去學(xué)習(xí)健身操和廣場舞;晚上,做做仰臥起坐。尤其不準(zhǔn)喝酒、吸煙,可以喝喝銀杏茶,這樣對降壓有好處。
經(jīng)過我的“軍事特種訓(xùn)練”,他們身體變好了,瘦了許多,血壓也降低了。
人在世上就是為了生活,想要生活得更好,就必須讓身體健健康康,想要健健康康就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣——不吸煙、少飲酒、多喝茶、多運(yùn)動。這樣才能保證身體棒棒的。