跳遠(yuǎn)訓(xùn)練作文600字
期末體育考試成績出來了，我只考了58分，（滿分70分）跳遠(yuǎn)10分，跳繩20分，400米跑步28分。這樣比較下平，我和爸爸都認(rèn)為有必要對我進(jìn)行一次跳遠(yuǎn)訓(xùn)練。
于是我們倆不約而同地來到小院里，爸爸拿了根粉筆和一把米尺，在地上找一塊平整的地面，先畫一條起跳線，然后又分別在1。5米處，1。6米處，1。7米處……一直標(biāo)到2。2米。做好標(biāo)記后，他示范了一下，“兩米二！”我大喊，爸爸不經(jīng)意的一跳就這么遠(yuǎn)，有點(diǎn)不可思議！我也躍躍欲試，興致勃勃的跟爸爸學(xué)了起來。擺臂、下蹲、逐漸使勁用擺臂力最量把自己帶起來雙腿、起跳時(shí)用力抬高，中途伸直往前，落地穩(wěn)住重心，盡量不要往后身躺。我試了一下，伸直、前伸，穩(wěn)住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸將信將疑的點(diǎn)了點(diǎn)頭，一跳，結(jié)果才1。7米，我不滿足，盡管比我先前的成績好許多。爸爸又教我一種簡單的方法，就是對著一個(gè)1米高左右的臺子，蹦上去跳下來，反復(fù)多次訓(xùn)練，大約做了四十個(gè)左右，感覺渾身都是勁，我想再試試跳遠(yuǎn)，結(jié)果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。
讓我高興的不是這個(gè)成績，而是爸爸的訓(xùn)練方法非常有效，讓我對今后的跳遠(yuǎn)考試充滿了信心。
然后又訓(xùn)練了幾次，一次比一次遠(yuǎn)，越有信心越想訓(xùn)練，越練成績越好，使勁跳了幾次，自己也找到了感覺，每次成功都讓我堅(jiān)信，世上無難事，只要肯登攀，堅(jiān)持訓(xùn)練，肯定能成功的。
希望下次體育考試時(shí)，跳遠(yuǎn)不再是我的弱項(xiàng)，我也堅(jiān)信經(jīng)過我的努力，會取得更好的成績。