最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁(yè) > 范文大全 > 節(jié)日慶典 > 端午節(jié) > 端午節(jié)吃什么水果好

端午節(jié)吃什么水果好

發(fā)布時(shí)間:2020-05-01

端午節(jié)吃什么水果好

  端午節(jié)大吃大喝,吃些水果利于清腸排毒,那么你知道端午節(jié)適合吃些什么水果嗎?下面小編為您介紹一下端午節(jié)都適合吃哪些水果,歡迎閱讀!

  端午節(jié)適合吃的水果

  端午小長(zhǎng)假即將來(lái)臨,節(jié)日聚餐期間,難免會(huì)大吃大喝,攝入過(guò)多脂肪甚至積累毒素。此時(shí),正逢大量佳果上市,市民不妨巧用時(shí)令水果將腸道中的垃圾排出體外,均衡營(yíng)養(yǎng)保證健康。那么端午節(jié)吃什么水果呢?

  端午節(jié)養(yǎng)生水果1、櫻桃

  “先百果而熟”,櫻桃富含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達(dá)6—8毫克,比蘋(píng)果、桔子、梨高20—30倍,維生素A的含量比蘋(píng)果、桔子、葡萄高4—5倍,食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

  成熟的櫻桃光澤一定比較好。成熟健康的櫻桃表皮會(huì)呈現(xiàn)出水果天然圓潤(rùn)的光澤,而那些暗淡無(wú)光、蔫蔫的櫻桃,手感往往也是軟綿綿的,不夠新鮮,口感也不好。在選購(gòu)時(shí)記住,果梗是判斷新鮮程度的重要標(biāo)志。櫻桃剛采摘的時(shí)候,果梗為綠色,放久了,便開(kāi)始發(fā)黑,營(yíng)養(yǎng)也就大打折扣,不建議購(gòu)買(mǎi)。

  端午節(jié)養(yǎng)生水果2、李子

  李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C。由于李子85%都是水分,所以有助于緩解饑渴,且會(huì)讓人有飽腹感,是理想的減肥食品。李子還含有豐富的食物纖維,有助于腸胃運(yùn)動(dòng)和排便,減少便秘。

  紅肉李以果粒碩大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、無(wú)蟲(chóng)害者為佳;仁黃肉李以果皮亮黃色肉質(zhì)軟,但有彈性的為佳;桃接李以果色紅亮、微成透明狀、有彈勝者為佳;加州李以果粒大、果皮呈暗紅色或紫色、富有香氣的為佳。

  端午節(jié)養(yǎng)生水果3、荔枝

  端午假期,正是吃荔枝的好時(shí)機(jī)。荔枝味甘性溫,入肝脾兩經(jīng),最益肝脾精血,可以說(shuō)是最適合“職場(chǎng)精英”食用的水果。荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

  荔枝的作用主要在于扶助陽(yáng)氣,因此對(duì)于容易上火的人就不適合食用了,否則容易出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡等不適。如果實(shí)在嘴饞想嘗鮮者,可以淡鹽水浸泡后少量食之,當(dāng)無(wú)大礙。不過(guò),小兒肝火偏旺,當(dāng)少吃為宜。荔枝中含有大量糖分,對(duì)血糖影響較大,糖尿病患者還是不吃為宜。

  端午節(jié)養(yǎng)生水果4、甜瓜

  甜瓜含有豐富的蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、維生素C等。據(jù)測(cè)定,與西瓜相比,甜瓜水分和蛋白質(zhì)含量較少,但芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑熱,解煩渴,還有利于人體肝臟及腸道系統(tǒng)。

  挑甜瓜時(shí),可以選用“一看,二摸、三聞”的方法。一看皮肉,從生態(tài)學(xué)特征上看,皮厚的甜瓜含糖量高,吃起來(lái)口感更脆,也更甜。因?yàn)楣掀ず瘢臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富。二摸瓜蒂,要注意比較一下果柄,如果果柄過(guò)粗,可能沾了較多生長(zhǎng)素,口味自然差。用手揪瓜蒂,根莖自然掉下,留下一個(gè)小坑,說(shuō)明瓜是自然成熟。三聞香味,香氣濃郁的瓜較好。

端午節(jié)適合吃的食物

  1、粽子:粽子是端午節(jié)必備的食材,基本上全國(guó)各地的地方,端午節(jié)都會(huì)吃粽子。

  2、綠豆糕:綠豆糕也是一種端午節(jié)食材,這個(gè)基本上在南方會(huì)有,北方人一般很少吃。

  3、鴨蛋:很多人可能都不知道端午節(jié)還要吃鴨蛋,最少是咸鴨蛋,這個(gè)安徽那邊的人,基本上都有這類(lèi)風(fēng)俗。

  4、茶葉蛋:茶葉蛋在端午節(jié)的時(shí)候,很多的地方有吃這個(gè)的習(xí)俗,例如上海。

  5、魚(yú)肉葷菜:節(jié)日都需要有葷菜,魚(yú)肉蝦之類(lèi)的,都是必備的食材。

  6、餛鈍:餛鈍可以自己家包包,在節(jié)日時(shí)候一家人可以吃吃。

端午節(jié)吃什么水果好 相關(guān)內(nèi)容:
  • 端午節(jié)除了吃粽子還吃什么

    端午節(jié)除了吃粽子,還有別的飲食習(xí)俗,且各地食俗不一。今天我們就來(lái)看看端午節(jié)除了吃粽子還吃什么吧。1、端午節(jié)除了吃粽子還喝黃酒《清嘉錄》記載:研雄黃末,屑蒲根,和酒飲之,謂之雄黃酒。也就是說(shuō)雄黃酒就是用白酒、雄黃勾兌而成的。...

  • 南方地區(qū)端午節(jié)吃什么

    在南方,端午節(jié)各地的美食也不少,下面,第一范文網(wǎng)小編為大家盤(pán)點(diǎn)一下南方地區(qū)端午節(jié)的美食,歡迎大家閱讀。1、廣東端午節(jié)美食介紹廣東粽子是南方粽子的代表品種,個(gè)頭較大,外形別致,狀如錐形。...

  • 端午節(jié)吃什么蛋

    很多地方端午除了要吃粽子外,蛋也是不可少的,那么端午節(jié)吃什么蛋呢?下面第一范文網(wǎng)小編為您介紹一下。1、端午節(jié)吃咸鴨蛋端午節(jié)吃咸鴨蛋也是一大習(xí)俗,俗話有云:要吃咸蛋粽,才把寒意送。...

  • 端午節(jié)吃粽子還吃什么

    端午節(jié)吃什么?端午節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日,端午節(jié)也有很多的飲食風(fēng)俗,例如吃粽子、掛艾草、賽龍舟等等。地方不同,端午節(jié)吃的東西也不同,下面就跟小編來(lái)了解一下吧!端午節(jié)吃什么1、吃粽子端午節(jié)為紀(jì)念詩(shī)人屈原有吃粽子的習(xí)慣,現(xiàn)今粽子的種...

  • 上海人端午節(jié)吃什么?

    每個(gè)地區(qū)的端午節(jié)都會(huì)有所不同,但是在怎么不同,我們都離不開(kāi)吃粽子這一習(xí)俗。端午節(jié)吃什么?端午節(jié)除了吃粽子,端午傳統(tǒng)食物還有不少。總的來(lái)說(shuō),端午節(jié)吃什么和當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗和時(shí)令物產(chǎn)有關(guān),下面小編就為你一一介紹上海人端午節(jié)吃什么?五...

  • 杭州端午節(jié)吃什么?

    端午節(jié)為每年農(nóng)歷五月初五,又稱(chēng)端陽(yáng)節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)等;端午節(jié)是中國(guó)漢族人民紀(jì)念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日,更有吃粽子,賽龍舟,掛菖蒲、蒿草、艾葉,薰蒼術(shù)、白芷,喝雄黃酒的習(xí)俗。...

  • 上海人端午節(jié)吃什么?

    端午節(jié)吃什么?端午節(jié)除了吃粽子,端午傳統(tǒng)食物還有不少。總的來(lái)說(shuō),端午節(jié)吃什么和當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗和時(shí)令物產(chǎn)有關(guān),下面小編就為你一一介紹上海端午節(jié)的傳統(tǒng)食物。上海端午節(jié)吃什么 粽子端午時(shí)節(jié),粽子飄香。...

  • 端午節(jié)吃什么?

    端午節(jié)距離今天還有一個(gè)星期左右,大家有沒(méi)有聞到粽子的香味呢?端午節(jié)要吃什么?端午節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,每年的那天都有不同的慶;顒(dòng),那么端午節(jié)具體有什么風(fēng)俗呢?端午節(jié)要吃粽子,這是中國(guó)人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子,又叫角黍、筒粽。...

  • 古代人端午節(jié)吃什么?

    端午節(jié)很快就要到來(lái),大家一起來(lái)了解喜愛(ài)古人端午節(jié)吃什么吧?怎么吃?的小編帶你一起來(lái)揭曉。1、端午食粽端午節(jié)的早晨家家吃粽子紀(jì)念屈原,一般是前一天把粽子包好,夜間煮熟,早晨食用。...

  • 端午節(jié)習(xí)俗之吃什么?

    農(nóng)歷五月初五是我國(guó)傳統(tǒng)的端午節(jié),端者,初也,五為陽(yáng)數(shù),故又稱(chēng)端陽(yáng)節(jié).端午節(jié)除了人們所共知的吃粽子外,各地還有豐富的食俗.吃黃鱔 我國(guó)江漢平原每逢端午節(jié)時(shí),還必食黃鱔.黃鱔又名鱔魚(yú)、長(zhǎng)魚(yú)等.端午時(shí)節(jié)的黃鱔,圓肥豐滿,肉嫩鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,不...

  • 端午節(jié)吃什么

    1、粽子端午節(jié)吃粽子起源于公元前340年,愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原面臨著亡國(guó)之痛,與五月五日投江自盡,岸上的漁夫和百姓紛紛來(lái)到江上奮力打撈,當(dāng)時(shí)人們?yōu)榱瞬蛔尳锏聂~(yú)蝦食他的軀體,人們紛紛用竹筒裝米、雞蛋投入江中,有些郎中還把雄黃酒倒入江...

  • 端午節(jié)