肉末胡蘿卜燉豆腐(1-3歲)
原料:
豆腐1公斤,肉末250克,胡蘿卜500克,蒜苗200克。植物油150克,精鹽15克,醬油50克,味精5克,蔥花10克。
制作方法:
①將豆腐切成1.5厘米見(jiàn)方的。缓}卜洗凈擦絲;蒜苗擇洗干凈,切成1厘米長(zhǎng)的段。
②用熱油鍋煸炒肉末后,放入蔥花、醬油,炒出香味后,放入胡蘿卜絲繼續(xù)炒,待胡蘿卜炒塌后,加入豆腐和水(以漫過(guò)豆腐為度)。待豆腐燉至漲發(fā)入味后,加入蒜苗、精鹽,起鍋前加入味精即成。
特 點(diǎn): 色紅、綠、白,極美觀,味鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富。
制作關(guān)鍵: 胡蘿卜、蒜苗要燒爛。豆腐要燉透,防止把豆腐弄碎。胡蘿卜擦絲炒,幼兒吃后易消化。