苦瓜用鹽略腌減苦味
苦瓜含豐富維生素C,清涼降火,雖然味道苦澀,但食用價(jià)值頗高。選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意果皮要潔白,肉質(zhì)結(jié)實(shí)而不柔軟為最佳,假如果肉呈紅色及有裂縫,最好不要買。放入冰箱前要包入保鮮袋,因苦瓜的貯存溫度為10—13攝氏度,太熱或太低溫都會(huì)縮短保存期限。烹調(diào)方面,苦瓜切后先加少許鹽腌至軟身,再洗凈揸干水,用滾油爆透,瓜肉吸收了油,轉(zhuǎn)成翠綠色,便可加入其他配料調(diào)煮,以上步驟除可減少苦瓜的苦味,還能保留瓜肉的鮮味。