蒸雞蛋羹火不要大
做雞蛋羹注意不要用大火。雞蛋中的蛋白質(zhì)在60-70攝氏度時(shí)會(huì)凝固,蒸的時(shí)候如果火旺汽猛,蛋液外層溫度會(huì)迅速升高,導(dǎo)致內(nèi)外溫差太大,里面蛋液凝固時(shí),外層脫水成蜂窩狀。所以做好雞蛋羹要掌握兩點(diǎn):一是用溫水?dāng)嚨耙,開(kāi)鍋后用中火蒸,一般再蒸8分鐘即熟。二是掌握好蛋液和水的比例,一般為1:2(水可換成雞湯或奶湯)。蛋羹主要含的是蛋白質(zhì),缺少碳水化合物,最好用面食來(lái)搭配食用。