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五彩菠菜

五彩菠菜

    這道菜選用了多種原料配制而成,營養(yǎng)豐富全面,色香味美,可以使不愛吃菠菜的寶寶大飽口福。適宜4-6歲的寶寶食用。

原料:
    菠菜350克,雞蛋2個,熟火腿25克,冬筍25克,水發(fā)木耳25克,香油20克,精鹽7克,味精2克,姜末4克。

制作:
    1、將菠菜擇洗干凈,放入沸水鍋內(nèi)稍燙一下,撈入冷開水內(nèi)投涼,擠去水分,切成黃豆大小的丁,放在盤內(nèi),備用。
    2、將冬筍加水煮熟;木耳清洗干凈,放入開水鍋內(nèi)氽熟。
    3、將2個雞蛋打入碗中,加少許精鹽、味精攪勻,用小火蒸成蛋羹,然后與火腿、冬筍、木耳一起,均切成黃豆粒大小的丁。
    4、將菠菜、蛋羹、火腿、冬筍、木耳一起,加入精鹽、味精拌勻。姜末用熱香油炸一下,倒入菠菜里,拌勻裝盤即成。
    5、菠菜要燙熟,冬筍要煮熟,這樣生拌衛(wèi)生。

特點:
    色澤美觀,酥嫩清淡。

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  • 翡翠白玉湯

    原料:嫩豆腐300克,菠菜葉200克。湯1公斤,精鹽10克,味精6克,雞油25克。制作方法:①將豆腐切成菱形小片,用開水燙一下,撈起瀝干水待用;菠菜葉洗凈切成小段,也用開水燙一下,撈起放在小盆內(nèi)。

  • 刺猬丸子

    原料:豬肉餡500克,雞蛋3個約150克。香油15克,精鹽10克,料酒3克,味精3克,水淀粉100克,水150克,蔥、姜末少許。制作方法:①將江米用涼水泡40分鐘,控凈水待用。

  • 赤小豆湯

    赤小豆味甘,性平,健脾利濕、散血解毒。用湯加紅糖,能補(bǔ)充緩急,有和血止痛的功效。此湯對小兒尿急、尿痛、小便不利有治療作用。原料: 赤小豆100克,紅糖適量。

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    補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)胃、利水消腫、定喘止咳,對小兒夜尿多、遺尿有一定輔助治療作用。原料: 白鴨1只、玉竹50克、銀杏50克,北沙參10克,大料5克,蔥、姜、醬油、料酒、鹽、蜂蜜、冰糖各10克,食油適量。

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  • 扁豆炒肉絲

    原料:瘦豬肉500克,扁豆1公斤。炒菜油80克,滑肉用油1公斤(實耗45克),精鹽20克,料酒5克,水淀粉100 克,蔥、姜絲各克,高湯600克。 制法:①將扁豆擇去兩頭,清洗干凈,切絲,用開水, 燙透,撈出控凈水。

  • 兒童菜譜