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水果拌豆腐

水果拌豆腐

此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)素,尤其橘子、草莓含維生素C豐富,并具有開胃、助消化、促進(jìn)生長發(fā)育的功效。適于10個月以上嬰兒食用。

原料:
    嫩豆腐20克,草莓1個,橘子3瓣,蜂蜜、精鹽各少許。

制作:
    1、將豆腐放入清水中煮一會兒,撈出,瀝去水分,壓成泥。
    2、把草莓用鹽水洗凈后切碎,并把橘子瓣剝?nèi)テ,去核,研碎,再與蜂蜜和鹽混合,加入豆腐中攪拌均勻,即可喂食。
    3、注意:把橘子、草莓切碎,不能有較大的塊。

特點:色澤美觀,味道適口。

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