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香煎鯇魚腩[圖]

香煎鯇魚腩[圖]

    原料:

    新鮮鯇魚腩500克,蔥頭20克,蒜片20克,姜片20克,陳皮絲10克。

    腌制料:

    鹽5克,姜汁10克,生粉20克。

    調(diào)料:

    生抽、淡湯、花雕、糖、油適量。

    做法:

    1、將魚腩洗凈,砍成日字件,放入腌料,腌10分鐘;

    2、將魚腩煎至兩邊金黃色;

    3、放下蔥頭、蒜片、姜片、陳皮絲爆香,放入調(diào)料,輕炒勻即可。

    小記提示:鯇魚腩因?yàn)?ldquo;啖啖肉”又有營(yíng)養(yǎng),成為不少家庭菜單上的主角,用腌料腌過后再煎,一來令魚身結(jié)實(shí)些,煎起來就不易碎爛,二來可去掉一些魚血水,現(xiàn)在開邊鯇魚腩賣7.5元/500克。

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