香煎鯇魚腩[圖]
原料:
新鮮鯇魚腩500克,蔥頭20克,蒜片20克,姜片20克,陳皮絲10克。
腌制料:
鹽5克,姜汁10克,生粉20克。
調(diào)料:
生抽、淡湯、花雕、糖、油適量。
做法:
1、將魚腩洗凈,砍成日字件,放入腌料,腌10分鐘;
2、將魚腩煎至兩邊金黃色;
3、放下蔥頭、蒜片、姜片、陳皮絲爆香,放入調(diào)料,輕炒勻即可。
小記提示:鯇魚腩因?yàn)?ldquo;啖啖肉”又有營(yíng)養(yǎng),成為不少家庭菜單上的主角,用腌料腌過后再煎,一來令魚身結(jié)實(shí)些,煎起來就不易碎爛,二來可去掉一些魚血水,現(xiàn)在開邊鯇魚腩賣7.5元/500克。