鱖魚絲油菜
鱖魚絲油菜 | ||
配料: |
油菜心250克,鱖魚肉150克,雞湯500毫升,精鹽20克,料酒15克,味精1.5克,胡椒面2克,干淀粉10克,雞蛋1個(gè),芝麻油35克,大蔥10克,芝麻15克(焙好),生姜10克。 |
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特色: |
色彩鮮明,魚肉鮮嫩,清爽可口 |
菜系: |
hanguo | |
操作: |
1、油菜心摘洗干凈,放入開水鍋中焯一下,撈出,用涼水沖涼后,泡上。 2、鱖魚肉洗凈,去皮、刺,切成6厘米長(zhǎng),3厘米粗的長(zhǎng)絲;大蔥去皮,洗凈,切末;生姜去皮,切片,待用。 3、瓷碗內(nèi),打入雞蛋清,用干淀粉調(diào)成糊,放鹽、味精攪拌均勻,放入魚絲拌勻木器上蛋糊,放入開水鍋中滑熟,撈出,用原水泡上。 4、炒鍋燒熱,倒入35克芝麻油,燒熱,下入蔥末、姜片,炒出香味,放入油菜心、鹽、料酒、胡椒面、味精、魚絲、燒開,去浮沫,調(diào)好口味,出鍋。 5、食用時(shí),將油菜心用筷子夾出,碼盤四周,魚絲放入盤中心,撒上焙好的芝麻,即可 |