最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁 > 美食菜譜 > 酒茶飲品 > 咖啡類 > 在就餐時(shí)不要喝咖啡

在就餐時(shí)不要喝咖啡

在就餐時(shí)不要喝咖啡

      智利營養(yǎng)學(xué)會主席莫尼卡·帕迪亞日前告誡人們,在就餐時(shí)飲用咖啡或茶,將會嚴(yán)重妨礙人體從食物中攝取鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)。為此,她請大家餐中莫飲咖啡或茶,以保證食物的營養(yǎng)。

莫尼卡·帕迪亞是在圣地亞哥舉行的一次報(bào)告會上作出上述告誡的。這位智利營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,即使你吃的是面包,如果餐中伴飲咖啡或茶,那面包中所含的70%鐵質(zhì)和30%蛋白質(zhì)將會白白損失掉。

她指出,家長不要讓兒童就著咖啡啃面包或吃別的早餐食品,長此下去將會造成兒童的營養(yǎng)不良。如果實(shí)在需要在餐中飲用少量咖啡,也得適當(dāng)放點(diǎn)牛奶,因?yàn)樯僭S牛奶混入咖啡可以起到中和作用,以防喪失其它食物營養(yǎng)成分。

莫尼卡·帕迪亞在報(bào)告中還規(guī)勸人們吃午餐時(shí)也莫飲咖啡或茶,并建議飲用咖啡或茶應(yīng)與進(jìn)餐時(shí)間分開,這樣對保證食物營養(yǎng)和身體健康有益。她說,人們進(jìn)餐時(shí)應(yīng)盡可能地吃些蔬菜,這不僅可以增加維生素和纖維素,還有利于人體吸收食物中的蛋白質(zhì)。
在就餐時(shí)不要喝咖啡 相關(guān)內(nèi)容:
  • 好甜點(diǎn)配好咖啡

    喝咖啡最常選擇的就是起司蛋糕。一般常吃的多半是烤過的,也有未烤過的,ANISA認(rèn)為,起司蛋糕要原料厚實(shí),在口里綿綿密密的,配起咖啡來別有口感。

  • 全球咖啡產(chǎn)地名錄之蘇里南

    蘇里南(Surinam)是南美第一個(gè)種植咖啡的國家,挪威曾是該國咖啡產(chǎn)品的主要進(jìn)口國。然而,如今該國的產(chǎn)量甚少,在此提及只是因?yàn)闅v史原因而已。 1667年已在蘇里南定居的荷蘭人,于18世紀(jì)早期從爪哇引入了咖啡樹。

  • 完美咖啡七則

    想要沖調(diào)出好咖啡,這里有七條簡單規(guī)則可供參考: ●使用新烘烤的咖啡豆,儲存最長不超過一星期,最好是半小時(shí)前烘烤好的咖啡豆。 ●把咖啡豆貯存在避光的容器中。 ●沖調(diào)前現(xiàn)磨咖啡豆。

  • 香醇咖啡的飲法

    光懂得高明的沖泡技巧,而不懂得如何去品嘗咖啡,那么原本的美味也可能變得毫無味道可言。品嘗咖啡有的是要用舌頭的味覺去感受,而有的是享受那種在口里的芳醇,除此之外,還要看喝咖啡時(shí)身體的情況、周圍的氣氛等。

  • 咖啡是藥物

    1657年英國有家報(bào)紙刊登,咖啡有許多功效,對胃潰瘍有效,能強(qiáng)壯心臟,促進(jìn)消化,振奮精神,輕鬆心情,治療眼疾、感冒、咳嗽、肺病、頭痛、水腫、痛風(fēng)、壞血病、腺病等,以及其他種種病癥。

  • 如何成為咖啡行家

    品味咖啡,不只要喝,還要用聞的。雖然咖啡并沒有絕對好壞的判別公式,但是掌握以下四個(gè)行家慣用的鑒賞原則,仍然有助于幫助你了解咖啡,進(jìn)而懂得品味咖啡: * 酸度(Acidity) 咖啡入口后,輕留在舌尖的滋味。

  • 咖啡館 MENU

    去咖啡館不只是為了喝咖啡,那里是幽雅的環(huán)境 , 輕松的氛圍,臭味相投的朋友,形形色色的陌生人 都是誘惑我們每天身不由己地跑去那里的原因。當(dāng)然也有咖啡。由于咖啡之外的原因,咖啡館里的咖啡總比我們自己在家做的要貴上一些甚至幾倍。

  • 辨別咖啡豆鮮度的訣竅

    聞: 新鮮的咖啡豆聞之有濃香,反之則無味或氣味不佳。 看: 好的咖啡豆形狀完整、個(gè)頭豐碩。反之則形狀殘缺不一。 壓: 新鮮的咖啡豆壓之鮮脆,裂開時(shí)有香味飄出。

  • 咖啡類