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蝦仁白菜的做法

蝦仁白菜的做法

原料:

小白菜約180克,蝦仁約180克

輔料:

醬汁:糖1小匙、白醋2小匙、醬油3小匙、香油4小匙、蔥姜蒜末各1/3小匙

腌料:料酒1小匙、淀粉1/2小匙、胡椒粉1/4小匙

做法:

1 小白菜洗凈切細絲,放入盤中。

2 蝦仁加入腌料拌勻,起油鍋放入蝦仁快炒至八分熟時,熄火取出,放在小白菜絲上。[第一范文網]

3 將醬汁拌勻,待食用前淋上即可。

Tips:

1.不能用大白菜替代小白菜,否則會失去原有功效。

2.醬汁拌勻不可事先淋上,否則不僅會出汁,還會破壞功效、影響口感。
本道菜很適合久坐辦公室、有腰酸癥狀者食用。

特色:

可促進體內代謝,使大小便順暢、改善長期干咳、消除水腫、促進腎上腺激素分泌。

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