通利腸胃-菠菜粥
原料：
新鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：
1、先將菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。
2、粳米成粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。[第一范文網(wǎng)]
功效：
養(yǎng)血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。適宜于習慣性便秘、高血壓等癥。大便干結，痔瘡出血患者宜經(jīng)常服用。
通利腸胃-菠菜粥
新鮮菠菜100克，粳米100克。
1、先將菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。
2、粳米成粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。[第一范文網(wǎng)]
養(yǎng)血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。適宜于習慣性便秘、高血壓等癥。大便干結，痔瘡出血患者宜經(jīng)常服用。
原料：核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。做法：將核桃仁和山楂用適量的水浸至軟化，用攪拌機打碎。再加水至一公升，過濾去渣。將濾液煮沸，加入蔗糖調味即可。[第一范文網(wǎng)]功效：降血脂，降血壓，潤腸通便。
原料：桃仁10克、粳米100克。做法：先將桃仁搗爛如泥加水研汁去渣，與粳米同煮為稀粥。功效：活血祛瘀、潤腸通便。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。[第一范文網(wǎng)]服法：每日1次，7天為一療程。
原料：芝麻仁6克，白米30克，白砂糖少許。做法：先將芝麻炒干出香味，另煮米成粥，將熟時加入芝麻、砂糖即成。[第一范文網(wǎng)]功效：通痹、潤腸、益五臟、堅筋骨。
原料：枸杞250克、白酒500克。做法：1.將枸杞洗凈，放白酒中浸泡。15天后取出，放入盆中研碎。2.將酒和枸杞漿汁倒入白布袋中，絞取汁液。
原料：雞肉100克，熟附子10克，生姜15克，紅棗適量。做法：把全部用料洗凈，一齊放入鍋內，加清水適量，文火煮2-3小時，至湯水入口無麻辣感。功效：溫腎逐寒，祛濕止痛。
原料：綠豆50克、北粳米100克。做法：先將綠豆洗凈，后以溫水浸泡2小時，然后與粳米同入砂鍋內，加水1000克，煮至豆爛米開湯稠。功效：清熱解毒，解暑止渴，消腫，降脂。適用于中暑、暑熱煩渴、瘡毒癤腫、食物中毒等，還可預防動脈硬化。
原料：黨參15克，田七10克，雞肉100克。做法：先將田七研成細粉，備用。將黨參切片，用紗布袋裝后扎口，與雞肉同入鍋，加水適量，加蔥、姜、精鹽、料酒，用文火燉至肉爛，兌入田七粉，拌勻即成。
原料：車前子20克、粳米100克。做法：將車前子用布包好后煎汁。再將粳米入車前子煎汁中同煮為粥。[第一范文網(wǎng)]功效：利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。適用于老人慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎等。服法：每日早晚溫熱食用。