原料：棗30克，粳米100克，冰糖適量。做法：將大棗、粳米淘洗干凈后放火鍋內(nèi)，加水適量，煮至爛熟成粥，加入冰糖，攪拌均勻即可食。[第一范文網(wǎng)]功效：此方具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神之功效，適宜于脾胃虛弱，中氣不足之倦怠無(wú)力、食少、泄瀉...

原料：菊花10克、生山楂片15克、決明子15克。做法：將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。功效：疏風(fēng)散熱平肝，潤(rùn)腸通便降壓。適用于高血壓兼有冠心病患者，對(duì)陰虛陽(yáng)亢、大便秘結(jié)等癥更有效。[第一范文網(wǎng)]服法：代茶飲，可酌加白糖。

原料：桑椹30克，糯米60克，冰糖適量。做法：煮粥服食。功效：可養(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤(rùn)腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。

原料：核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。做法：將核桃仁和山楂用適量的水浸至軟化，用攪拌機(jī)打碎。再加水至一公升，過(guò)濾去渣。將濾液煮沸，加入蔗糖調(diào)味即可。[第一范文網(wǎng)]功效：降血脂，降血壓，潤(rùn)腸通便。

原料：芝麻仁6克，白米30克，白砂糖少許。做法：先將芝麻炒干出香味，另煮米成粥，將熟時(shí)加入芝麻、砂糖即成。[第一范文網(wǎng)]功效：通痹、潤(rùn)腸、益五臟、堅(jiān)筋骨。

原料：枸杞250克、白酒500克。做法：1.將枸杞洗凈，放白酒中浸泡。15天后取出，放入盆中研碎。2.將酒和枸杞漿汁倒入白布袋中，絞取汁液。

原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。做法：1、先將菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。2、粳米成粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。[第一范文網(wǎng)]功效：養(yǎng)血止血，斂陰潤(rùn)燥，通利腸胃。適宜于習(xí)慣性便秘、高血壓等癥。

原料：雞肉100克，熟附子10克，生姜15克，紅棗適量。做法：把全部用料洗凈，一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2-3小時(shí)，至湯水入口無(wú)麻辣感。功效：溫腎逐寒，祛濕止痛。