潤(rùn)腸通便-山楂核桃飲
原料：
核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。
做法：
將核桃仁和山楂用適量的水浸至軟化，用攪拌機(jī)打碎。再加水至一公升，過(guò)濾去渣。將濾液煮沸，加入蔗糖調(diào)味即可。[第一范文網(wǎng)]
功效：
降血脂，降血壓，潤(rùn)腸通便。預(yù)防冠心病，高血壓，高脂血癥及便秘。治血滯經(jīng)量少、血塊引致的行經(jīng)腹痛。
服法：
代茶飲。
潤(rùn)腸通便-山楂核桃飲
核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。
將核桃仁和山楂用適量的水浸至軟化，用攪拌機(jī)打碎。再加水至一公升，過(guò)濾去渣。將濾液煮沸，加入蔗糖調(diào)味即可。[第一范文網(wǎng)]
降血脂，降血壓，潤(rùn)腸通便。預(yù)防冠心病，高血壓，高脂血癥及便秘。治血滯經(jīng)量少、血塊引致的行經(jīng)腹痛。
代茶飲。
原料：生山楂500克、蜂蜜250克。做法：將生山楂洗凈，去果柄、果核，放在鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟、水將耗干時(shí)加入蜂蜜，再用小火煮熟煮透，收汁即可。待冷，放入瓶罐中貯存?zhèn)溆�。[第一范文網(wǎng)]功效：開(kāi)胃消食，活血化淤。
原料：棗30克，粳米100克，冰糖適量。做法：將大棗、粳米淘洗干凈后放火鍋內(nèi)，加水適量，煮至爛熟成粥，加入冰糖，攪拌均勻即可食。[第一范文網(wǎng)]功效：此方具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神之功效，適宜于脾胃虛弱，中氣不足之倦怠無(wú)力、食少、泄瀉...
原料：菊花10克、生山楂片15克、決明子15克。做法：將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。功效：疏風(fēng)散熱平肝，潤(rùn)腸通便降壓。適用于高血壓兼有冠心病患者，對(duì)陰虛陽(yáng)亢、大便秘結(jié)等癥更有效。[第一范文網(wǎng)]服法：代茶飲，可酌加白糖。
原料：桑椹30克，糯米60克，冰糖適量。做法：煮粥服食。功效：可養(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤(rùn)腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。
原料：桃仁10克、粳米100克。做法：先將桃仁搗爛如泥加水研汁去渣，與粳米同煮為稀粥。功效：活血祛瘀、潤(rùn)腸通便。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。[第一范文網(wǎng)]服法：每日1次，7天為一療程。
原料：芝麻仁6克，白米30克，白砂糖少許。做法：先將芝麻炒干出香味，另煮米成粥，將熟時(shí)加入芝麻、砂糖即成。[第一范文網(wǎng)]功效：通痹、潤(rùn)腸、益五臟、堅(jiān)筋骨。
原料：枸杞250克、白酒500克。做法：1.將枸杞洗凈，放白酒中浸泡。15天后取出，放入盆中研碎。2.將酒和枸杞漿汁倒入白布袋中，絞取汁液。
原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。做法：1、先將菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。2、粳米成粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。[第一范文網(wǎng)]功效：養(yǎng)血止血，斂陰潤(rùn)燥，通利腸胃。適宜于習(xí)慣性便秘、高血壓等癥。