1個(gè)月瘦20斤的竅門
偶身高一米六三，減肥前145斤，偶吃飯是屬于那種暴飲暴食型的，還常吃夜宵喝啤酒，吃飽了就睡，身體就漸漸的胖了起來(lái)，不僅買衣服沒有合身的，走路時(shí)間長(zhǎng)了都吃力，親戚朋友一見面沒有不說(shuō)：“看你又胖了。”一開始不在意，心想：我胖我的，關(guān)你什么事！可時(shí)間一長(zhǎng)總聽別人這么說(shuō)，心里就不是滋味了，畢竟是女人，誰(shuí)不喜歡聽別人說(shuō)自己漂亮啊。于是下決心減肥，要讓別人嘲笑的眼光變成羨慕的眼神。首先是每餐不吃得特飽，以前吃飯總是不吃撐了不算完，后來(lái)是晚飯不吃主食，夜宵水果代替。每天喝綠茶泡大黃，因?yàn)榕秩嘶旧隙糱m 再加上因減肥吃得少所以排泄就更費(fèi)勁了，我試過(guò)很多種減肥茶都不行，可喝這個(gè)對(duì)我特管用，也許這個(gè)正適合我。就這么簡(jiǎn)單，一個(gè)月下來(lái)，瘦了20來(lái)斤，家里人都說(shuō)：天天看著你漸瘦，哈，心里別提多高興了。
減肥成功的朋友大家互相交流一下，減肥沒成功的朋友也不要灰心，也許還沒找到適合你的方法，只要有決心堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)見效。