日前有媒體報(bào)道稱，美國科學(xué)家最新研制了一種減肥香水，這種香水的味道是由天然和人工的香料合成的，還有少量的鹽和乳化劑。它并不是噴在身上，而是噴在飯菜上。

小編絮語：減肥的頭號大敵是什么？貪吃！不管你做多少運(yùn)動，喝多少減肥茶，只要管不住自己的嘴，一切努力都是白搭！所以為了你的減肥大計(jì)不至毀于嘴上，讓我們來仔細(xì)研究一下，究竟什么方法可以讓你面對美食巋然不動！

阿特金斯減肥療法采用高蛋白、低碳水化合物的食譜，在美國已經(jīng)有幾十年的使用歷史，從未引起任何大的爭論。但不久前，一名本來很健康的美國16歲女孩在使用阿特金斯減肥食譜兩周后突然病倒，隨后死亡。

香港消息 香港消委會測試出市面上有瓶裝綠茶含糖高達(dá)9.2%，以500毫升計(jì)算，總含糖量約46克。有注冊營養(yǎng)師指出，若飲用整瓶綠茶，便相等于吃下9茶匙砂糖，若在攝取人體足夠卡路里后，再額外每日飲用一支綠茶，一年最多增加9公斤肥肉。

從來沒有運(yùn)動習(xí)慣的你對于每天只用15分鐘便有機(jī)會換取美好身段的健美方法，能無動于衷嗎？當(dāng)別人在窮盡時間和金錢去減肥和健身時，你已經(jīng)一天天苗條下去。

減肥并不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關(guān)鍵是在飯后30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什么，才能有效降低體脂肪？最近在醫(yī)學(xué)上測量肥胖不再只用體重，而是用脂肪占體重的比例，一般的標(biāo)準(zhǔn)是用男性體脂肪率25%，女性30%。

早晨的時間那么寶貴，很多人為了睡個回籠覺，或是化個精致的妝，早餐往往是能省則省。甚至還有一些人認(rèn)為，省下一頓早餐可以減少熱量的攝入，說不定還能幫助減肥呢！

偶身高一米六三，減肥前145斤，偶吃飯是屬于那種暴飲暴食型的，還常吃夜宵喝啤酒，吃飽了就睡，身體就漸漸的胖了起來，不僅買衣服沒有合身的，走路時間長了都吃力，親戚朋友一見面沒有不說：看你又胖了。