熬夜后選喝5種果蔬汁
熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果蔬汁是：
1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3.兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。
4.三個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
據(jù)路透社6月9日報道：英國科學(xué)家6月8日說，嚴(yán)格的素食者有更低的與前列腺癌相關(guān)的蛋白質(zhì)的水平。在牛津的帝國癌癥研究基金會的研究人員發(fā)現(xiàn)，排除了肉和奶制品的飲食，的確能夠減少染上這種致命疾病的可能性。
五個有影響力的醫(yī)學(xué)團體和美國農(nóng)業(yè)部于星期三發(fā)起了一項針對學(xué)校的挑戰(zhàn)，控告美國學(xué)�？珷I養(yǎng)油，并呼吁查禁校園餐廳的垃圾食品和自動售貨機。取而代之的，要求校園里開展以宣傳健康食品和體育鍛煉為內(nèi)容的生活教育。
隨著生活水平的提高，人們越來越注重科學(xué)飲食。生活期間，免不了要時常改善一下生活，一番煎炒烹炸，大魚大肉就端上了餐桌。肉類吃的多了，增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，很容易積聚脂肪，特別是一些肥胖病人和心腦血管病人患者，過多食用...
在美國有1/10人口、英國有1/6人口已經(jīng)或正在考慮成為素食者。悄然傳播的素食文化，使得素食越來越成為一個全球時尚的標(biāo)簽。素食，已經(jīng)成為一種全新的環(huán)保、健康生活方式。 如今的吃素，已不再是出于宗教的禁忌和約束。
葉落歸根、返璞歸真，我們的老祖宗靈長類，是有大約22尺腸子的素食動物，品種繁多、營養(yǎng)豐富的植物類食物，本來就應(yīng)該是我們的餐桌主角。但在生活中，這個真理卻常被顛覆。
新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。 但是，吃柑橘必須控制食量，多食則有害。醫(yī)生建議，每天吃柑橘最好別超過3個。
昨天，煙臺市財辦無公害蔬菜監(jiān)測中心發(fā)布了最新蔬菜監(jiān)測報告。本周，共對韭菜、黃瓜、生菜、油菜、茼蒿、芹菜、菠菜、木耳菜、豆角、頭菜、洋蔥、土豆、西紅柿、辣椒、花菜、萵苣等16種蔬菜進行了檢測，蔬菜總合格率為98.0%，質(zhì)量持續(xù)穩(wěn)定...
早晚喝一杯牛奶已經(jīng)成為很多人養(yǎng)成的好習(xí)慣，可你知道嗎，午飯時或午飯后喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。 根據(jù)統(tǒng)計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應(yīng)占當(dāng)日總熱能需求的25%30%，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨...