冬菇雞腳湯
菜譜名稱
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冬菇雞腳湯 |
所屬菜系
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粵菜 |
所屬類型
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親親靚湯 |
基本特點(diǎn)
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基本材料
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雞腳16只,冬菇60克,馬蹄10個(gè)。 |
做法
(1)雞腳洗凈,斬去趾甲,放入開水中煮3分鐘,撈起過冷河。
(2)冬菇浸軟,去蒂,洗凈;馬蹄去皮,洗凈,切兩半。
(3)把雞腳、馬蹄放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲1.5小時(shí),放入冬菇,再煲半小時(shí),調(diào)味供用。
說明
本湯以泄熱、益陰、生津?yàn)橹。湯中雞腳性味甘平,有健脾益氣、舒筋強(qiáng)骨的作用。冬菇性味甘平,有益胃氣、助消化、生津液的作用,《本草求真》說它“能益胃助食!北酒泛械鞍踪|(zhì)、脂肪、多種氨基酸、多糖類、多種維生素,是富有營(yíng)養(yǎng)的益陰助胃佳品。馬蹄性味甘寒,功能清熱生津、開胃下食。合而為湯,清而不寒,潤(rùn)而為燥,是清潤(rùn)開胃、消食、生津的常用家庭湯品。
注意
感冒發(fā)熱者不宜用本湯。