最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

大蝦的健康吃法

菜譜名稱	大蝦的健康吃法
所屬菜系	粵菜
所屬類型	特色粵菜
基本特點(diǎn)	請(qǐng)閱
基本材料	請(qǐng)閱

海產(chǎn)品含有豐富的硒和鋅，而這兩種元素是抵御病毒進(jìn)攻的最佳食品防腐劑，還具有加快新陳代謝的功效。

以四人為例：

材料：250克大蝦(已去皮)、200克巴黎蘑菇、1杯煮熟的豌豆、1個(gè)洋蔥頭、1瓣蒜、2勺番茄汁、1/2咖啡勺的四種調(diào)料桂皮粉、丁子香干花蕾、生姜、肉豆蔻(這四種調(diào)料可在大商場(chǎng)買(mǎi)到，也可用家用調(diào)料代替)、1湯匙的初榨橄欖油、鹽、胡椒。

制作方法：

--去掉蝦身上灰色的那條絲，用自來(lái)水將蘑菇清洗干凈，用干凈的紙或布將蝦和蘑菇的水分吸干，切塊。

--將蒜和洋蔥頭剝皮，切丁。

--將平底鍋燒熱至5成熟，放入洋蔥丁，炒成透明色。

--加入蘑菇、豌豆、加一杯水混合的番茄汁、蒜和蝦。

--放入鹽和胡椒后，煮大約10分鐘。

--最后加入4種調(diào)料，攪拌，讓調(diào)料充分接觸蝦，繼續(xù)煮5分鐘即可。

如果您想感受異域風(fēng)味，最好再加一碗白米飯。

大蝦的健康吃法 相關(guān)內(nèi)容：

龍鳳大呈祥
菜譜名稱龍鳳大呈祥所屬菜系粵菜所屬類型中廚靚菜基本特點(diǎn)濃香入味基本材料主料：去頭烏梢蛇1條，老母雞1只，火腿絲25克，枸杞3克。配料：鹽少許，濕菇絲25克，檸檬葉絲9克，菊花9克，生姜15克。
炒白鴿松
菜譜名稱炒白鴿松所屬菜系粵菜所屬類型中廚靚菜基本特點(diǎn)松香，爽脆，味美基本材料主料：白鴿2只、馬蹄肉150克、熟火腿末10克、韭黃25克、瘦肉75克、雞蛋清1只、薄餅皮12張、生菜150克、豬油1000克（耗100克）。
醬油蟹
菜譜名稱醬油蟹所屬菜系粵菜所屬類型特色粵菜基本特點(diǎn)請(qǐng)閱基本材料用料：蟹600克，姜切細(xì)粒1湯匙，蔥2條切碎。調(diào)味：生抽半湯匙，老抽半湯匙，胡椒粉少許，糖2茶匙。芡生粉半茶匙，水2湯匙1.蟹宰后洗凈斬件,瀝干水。
雙色魚(yú)丸湯
菜譜名稱雙色魚(yú)丸湯所屬菜系粵菜所屬類型親親靚湯基本特點(diǎn)清湯為特級(jí)淡雅湯，湯料中牛肉母雞干貝又有其食補(bǔ)之功效。首先，牛肉強(qiáng)筋骨、益氣血、而雞肉又適用于虛勞消瘦補(bǔ)精添髓。
小煎仔雞
菜譜名稱小煎仔雞所屬菜系粵菜所屬類型中廚靚菜基本特點(diǎn)成菜色澤金黃，雞肉細(xì)嫩，咸鮮微辣，稍帶酸甜，醇香味美�；静牧夏垭u脯肉350克，青筍凈100克，芹黃25克，化豬油150克，醬油10克，白糖10克，醋10克，味精2克，鹽5克，料酒15克，泡...
鮮菇扒鴨掌
菜譜名稱鮮菇扒鴨掌所屬菜系粵菜所屬類型特色粵菜基本特點(diǎn)請(qǐng)閱基本材料鮮菇10克，鴨掌200克，菜遠(yuǎn)350克，淡湯500克，生粉50克，蠔油10克，紹酒15克，胡椒粉、麻油少許，芡湯25克，味精4克，精鹽34克，上湯150克，花生油（或豬油）125克。
蔬菜絲沙拉
菜譜名稱蔬菜絲沙拉所屬菜系粵菜所屬類型特色粵菜基本特點(diǎn)酸甜利口，清香開(kāi)胃�；静牧蟽魣A白菜750克，胡蘿卜500克，青椒250克，蔥頭100克，芹菜葉25克，生菜油50克，精鹽15克，胡椒粉少許，芥末醬25克，白糖50克，醋精15克。
滑蛋蝦仁
菜譜名稱滑蛋蝦仁所屬菜系粵菜所屬類型特色粵菜基本特點(diǎn)請(qǐng)閱基本材料蝦仁300克，雞蛋3只，料酒3克，精鹽2克，高湯適量，蔥姜少許，濕團(tuán)粉30克，花生油500克。
粵菜菜譜