超越自我的3分鐘演講稿（通用6篇）
超越自我的3分鐘演講稿 篇1
雄鷹搏擊長空，海燕唱退驚雷，只要將自己放飛，我們就是雄鷹，我們就是海燕，一千個零比不上一個一，一千次承諾，比不上一次付出，一千句空話，比不上一次實踐，一千次徘徊，比不上一次放飛……人生的路最終得自己走，未來的藍(lán)圖只能在自己手中繪成。
有位哲人曾經(jīng)這樣說過：“人最難戰(zhàn)勝的是自己，要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自我，要付出勇氣的，也是最可貴的。”是呀，人的一生中誰沒有戰(zhàn)勝過，唯有自己是最難戰(zhàn)勝的。
亞殘運會的圣火已經(jīng)熄滅，殘運會賽場上那無數(shù)個閃耀著不屈精神，拼搏勇氣的情景，已成為人們記憶中難以磨滅的片段，來自全世界的殘疾人運動員，將精神富于運動，用殘缺的肢體寫下了對夢想的渴望和對自我超越的挑戰(zhàn)。
古希臘哲學(xué)家德漠克里特有句名言：“所有勝利之中，戰(zhàn)勝自己是最首要的，也是最偉大的勝利。”在走上賽場之前，殘疾人運動員都需要戰(zhàn)勝生活中最難以逾越的一個對手，那就是自己，生活為他們設(shè)置了不同尋常的障礙，他們的現(xiàn)實世界或是黑暗或是病苦，但內(nèi)心世界卻始終明亮與執(zhí)著，在賽場上他們超越了身體的羈絆，超越了心靈的障礙，用行動彰顯信念，以信念迸發(fā)力量，他們向自己的殘缺挑戰(zhàn)，超越極限，讓世界震撼。
作為中學(xué)生的我們，也應(yīng)該具有挑戰(zhàn)和超越自我的信心，我們在面對學(xué)習(xí)上的困難時更要迎面挑戰(zhàn)和突破，而并非是投降和軟弱，也許我們的付出，沒有得到及時的回報，但我們要做的不是放棄不是痛哭而是堅強(qiáng)面對，努力改變現(xiàn)狀。面對一件事，心態(tài)最重要，你重視了結(jié)果也可能會變好，如果任其發(fā)展，結(jié)果可想而知，其實，這個世界上沒有完美的人，有人敢說自己的人生沒遺憾的嗎?所以心態(tài)是最重要的，不要想著別人怎么看你的態(tài)度，關(guān)鍵是你自己覺得應(yīng)該怎么做最合適。生活的路——酸;甜;苦;辣;風(fēng)雨兼程;曲折坎坷……
也許有一天會晴天霹靂，也許會有風(fēng)起云涌，我都會坦然面對，去承受。但同時，我會去挑戰(zhàn)他們不可能做到的申請。
為了“它……有了極地旅行的冒險家——斯蒂芬;為了它，有了在雷雨中放金屬風(fēng)箏的勇士——富蘭克林;為了它，有了在太空中第一位宇航員——加加林……”
人類在不斷地向天空沖擊，為了擺脫了引力的束縛而不斷努力，挑戰(zhàn)自我，為了戰(zhàn)勝自我，曾經(jīng)那些爬珠木朗瑪峰的人，曾經(jīng)那些與斗牛搏斗。曾經(jīng)與時間賽跑的人……這一切都是為了戰(zhàn)勝自己。
為了挑戰(zhàn)，有些人在挑戰(zhàn)時，受傷，甚至死亡，這一切與挑戰(zhàn)者逼近，這種勇氣是永生的，這種精神是會長留下去的，因為人類正在向地球發(fā)起大挑戰(zhàn)!
誠然，人類向大自然挑戰(zhàn)的同時，也是向自己發(fā)起挑戰(zhàn)，當(dāng)劉易斯縱身一躍時，跨過“世界紀(jì)錄”時，比原記錄提前0。1秒沖過終點時，人們歡聲雷動如癡如醉。永遠(yuǎn)懷著“更高、更快、更強(qiáng)”的信念去向極限挑戰(zhàn)。
鷹在云海里獨自飛翔，回首極目，是鷹的方向，它驕傲地長嗖，向九里長空的極頂——沖刺!不知飛了多遠(yuǎn)，也不知飛了多長時間，它深深地吸了一口氣，最后飛進(jìn)了太陽里，懾了半個天穹!它說，我要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，暈了過去，當(dāng)它醒了過后，發(fā)生自己不再是鷹了，而是成了涅磐不死的神——鳳凰。
人的五個手指各有長短，我們每個人不可能都一樣的聰明，總會有人是第一，也總有一個是倒數(shù)，這是必然的，而落后的人就應(yīng)該甘于現(xiàn)狀，任其發(fā)展嗎?落后的人已經(jīng)和其他人存在一大截差距，已經(jīng)失去了很多趕超的機(jī)會，應(yīng)該做的只有更努力奮斗的向他們靠近，而不是越離越遠(yuǎn)，但是也不能急于求成，努力一段時間卻不見效便放棄了，這是不可取的。我們不要和差距大的同學(xué)相比，這樣會更累，甚至失去最后的信心，我們跟自己比，擺正位置，找準(zhǔn)目標(biāo)，每天進(jìn)步一點點，便是很大的成功，當(dāng)一次失敗降臨，不必心急不要氣餒，更不要放棄努力，我們應(yīng)該反省自己的行為與學(xué)習(xí)方法，及時調(diào)整，向困難挑戰(zhàn)，頑強(qiáng)不屈服，努力堅持到底，這才是青春年少，風(fēng)華正茂的我們所應(yīng)該具有的。
鷹，它戰(zhàn)勝了自己，使自己成為了一只鳳凰，而我們呢，也會有那么一天的，正在努力挑戰(zhàn)中，挑戰(zhàn)著。
超越自我的3分鐘演講稿 篇2
才學(xué)著說話，坐在床上閑著無聊，便拿起筆亂畫。不經(jīng)意間，竟一口氣從1寫到了100。那年，我2歲。
上小學(xué)了，我的成績一直是班上中等。三年級，由于學(xué)習(xí)的進(jìn)步。竟被評為學(xué)習(xí)委員。那年，我8歲。
國慶期間，我顧不上旅游，在電子琴上完成了我音樂的歷史。那年，我9歲.
隨著區(qū)級證書的到手，我又直奔屯溪，在市級英語“希望之星風(fēng)采大賽”中拿到名次。那年，我9歲。
偶爾一次心血來潮，參加了運動會，2項竟然都拿了獎。從此，體育從來都是及格的我一直保持著優(yōu)秀，成了體育上的積極分子。那年，我10歲。
從不被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視的我，竟被學(xué)校錄取為大隊委成員，且一直當(dāng)著大隊委中的體育委員。那年，我12歲。
作文水平一向不咋樣的我，在網(wǎng)上發(fā)表了一篇作文，竟被“海藍(lán)藍(lán)”中央小作家協(xié)會錄取。今年，我13歲。
超越自己，是一個成功人士的必備條件，超越自己，會使夢想成為現(xiàn)實。但有是這樣說過，超越別人，只需加把勁，可怎樣超越自己呢?”其實我認(rèn)為這種說法不妥。該自己定一個不低也不過分高的目標(biāo)，然后朝著這個目標(biāo)去奮斗。雖然通向夢想的大道旁驛站不斷，但你不能停車。當(dāng)你成功后，你就會發(fā)現(xiàn)，超越自己，就是這么簡單。
超越自我的3分鐘演講稿 篇3
人生是戰(zhàn)場，而自己正是這場硬仗中的主角!?
人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰(zhàn)，超越自己，就是懂得生命真諦的人。?
你看過《汪 洋中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現(xiàn)狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰(zhàn)。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當(dāng)前鋒，終于戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。失敗并不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰(zhàn)，而一味的逃避，不敢面對現(xiàn)實!作家杏林子因為從小身體關(guān)節(jié)的毛病，經(jīng)常躺在床上，無法做事。但她堅信，總有一天，她也能像常人一樣，做自己愛做的事，她有了向自己挑戰(zhàn)的信心，事情便成功了一半。她嘗試寫作，竟發(fā)現(xiàn)從寫作中找到了自我，因而重拾向人生挑戰(zhàn)的念頭!她曾說，真正的殘廢是心死，而不是外在的殘疾!她有了好的開始，便想超越自己，創(chuàng)辦了伊甸園。她不但向自己挑戰(zhàn)，也關(guān)心別人。她的做法，能不令我們大嘆不如嗎?“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬�！碑�(dāng)你遇到困難時，無須自怨自艾，也無須別人“拉一把”才從泥淖中爬起來，重要的是要有挑戰(zhàn)的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來，再邁開步伐，再奔向前去。?
有些人生活在這世界上，連生存的目的是什么，都感到迷惑。其實，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣�；卮饚缀醵际乔宦桑骸皼]有，混口飯吃。”“還是小職員一個。”為什么他們總是如此說呢?那是因為他們?nèi)鄙倭俗晕姨魬?zhàn)，自我突破的想法，總是以為安于現(xiàn)狀即是福。這樣的人，再過十年也是停留在原地，無法前進(jìn)。向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，邁向一個新的我，不是停留不進(jìn)，也不是安于現(xiàn)狀。就拿我們學(xué)生來說吧，月考時，能突破自我，向原來的成績挑戰(zhàn)，只要有進(jìn)步，哪怕是進(jìn)步個兩三分，也算是挑戰(zhàn)成功啊!否則最后一名是你，成績老是停在原地，那多難堪啊!人生的，崎嶇不平，只有向自我挑戰(zhàn)才能往前行。且把自我挑戰(zhàn)當(dāng)成一把銳利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峰，超越自己!你看過不倒翁嗎?它那屢仆屢起的精神，才是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的的。雖然我們的生命有限，但能學(xué)習(xí)打敗原來的我，展現(xiàn)新的好的我，也就是一種突破。不是嗎?人生的旅程，有無數(shù)的挫折�？墒谴煺壑皇巧贸讨行⌒〉牟迩�。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實現(xiàn)自我。遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰(zhàn)的好機(jī)會。朋友，拾取信心，向自我挑戰(zhàn)吧!打破從前的不良記錄，就從現(xiàn)在開始。把挑戰(zhàn)當(dāng)指南針，失敗當(dāng)試金石，勇敢地向自己挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝自己，超越自我。
超越自我的3分鐘演講稿 篇4
同學(xué)們，你認(rèn)識自貢的賴雨嗎?《群山之上》就是她的第一部詩集。
她是一個高位癱瘓的人，是在能動筆的殘疾人中，世界上無一人與之相比的特殘人。她以舌舔書，以面壓書，讀古今中外名著。她殘手“夾”筆，在特制的騎在身上的框形小桌上耕耘二十余載。她搬不動書卻愛書如命，她手指無力卻筆走龍蛇，她寸步難行卻喜游山水，她需要飯錢卻不求施舍，她遭遇不幸又能愛心永駐，簡直想象不出她瘦小的軀體居然登上了峨嵋山頂，手不能動，要用兩小時才能扭曲滑動寫完300字的速度居然寫出了幾十萬字的文學(xué)作品。
實在難以想像，這個抬抬手都需要幫助的半截人，卻登高峰、游大川、覽名勝，以她特有的人格魅力實現(xiàn)了夢想。這究竟是什么原因呢?這是她對磨難的挑戰(zhàn)，對命運的抗?fàn)�，對美好的向往和追求，是一種超越自我的精神。
超越就是奮爭，就是追求，超越自我，就是用百倍的勇氣來面對所有的不幸和曲折，縱使前方道路上荊棘滿途，也要以矢志不渝的信仰，屹立于世界的高峰。
幾千年來，中國人綿延不絕的超越自我，驚天動地地注解著民族精神：大禹治水，三過家門而不入，身影何其匆匆;漫漫長路，屈原上下而求索，心志何其虔誠;身受宮刑，司馬遷忍受劇痛，“究天人之際，通古今之變”，“史家絕唱”何其恢宏;虎門銷煙，林則徐鑄我中華尊嚴(yán)，神情何其巍巍，超越了自我，孫中山舉起了廢除封建帝制的大旗;超越了自我，毛澤東指點江山，聚萬眾之心開天辟地;超超越了自我，鄧小平海納百川，開啟了改革開放了大門;超越了自我，、繼往開來，點燃中華民族偉大復(fù)興之火……
毫無疑問，只有超越自我，中華民族才能生生不息;只有超超越自我，中華民族才能生養(yǎng)燦爛文明的良田沃土;只有超越自我，中華民族才是傲立于世界民族之林的堅強(qiáng)基石;敢于超越自我，中華民族才能江山多嬌，國力強(qiáng)盛，社會進(jìn)步，人民幸福。
今天，我們應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)超越自我的意識，作為我們健康精神世界和弘揚(yáng)民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我們就不會成一個自私自利的人，我們的道德觀，人生觀、價值觀將會超越個人和狹隘，走向高尚和開闊!
同學(xué)們，我們是祖國的未來，只有我們成為一個敢于超越自我，立志成才，服務(wù)社會的人，我們的明天才會更加美好。
同學(xué)們，我們是花蕾，希望在每一個季節(jié)開放，都渴望能為祖國的強(qiáng)盛盡一份力量，為中華民族的崛起而奉獻(xiàn)一切。相信每一個真正的炎黃子孫都會毫不猶豫地接過先輩手中的纖繩，肩負(fù)起建設(shè)祖國的責(zé)任。讓我們迎著時代的步伐，唱一曲振國興邦的超越之歌，以示對祖國矢志不渝的熱愛。
同學(xué)們，奮力拼搏吧，超越自我，爭做群山之上的人。
超越自我的3分鐘演講稿 篇5
每個少年都有五彩斑斕的夢，夢里嘗到的滋味越多，收獲就越多，回味也就越多，不論甜酸苦辣，都是動人心弦的。
由夢，我想到了菊：它生在狹小的花盆里，卻不甘蜷縮，把根伸向大地深處，把生的氣息吐向宇宙的漩渦，昂著頭，微笑著，堅信自己會開出最美的花。一個急風(fēng)暴雨的日子，我曾試圖把菊花搬進(jìn)屋中，然而卻失敗了，它的根已從花盆底部伸出，牢牢地抓住大地母親的胸膛。
它以堅強(qiáng)的信念，沖破了人為的牢籠，以不屈的意志不斷地向大地母親汲取著養(yǎng)分。它是在宣誓：要回報給世界最美好的!風(fēng)雨中的清冷，黑夜里的寂寞，烈日的炙烤和百般的嘲諷它都?xì)v練過，當(dāng)一度迷戀過它的美麗的蝴蝶悄然飛離時，它也惆悵過，然而為了自己的誓言，為了向世人昭示自己的完美，它獨自堅守著那份執(zhí)著。當(dāng)黃葉翻飛，萬物蕭殺，詫紫千紅不再時，菊就把一年積蓄的能量都釋放出來。于是乎，在恬淡高遠(yuǎn)、透明純凈的空氣中充滿了菊的清香。它清秀俊朗的面容，猶如童話中的白雪公主，向世人展示著美倫美渙的身姿。
我震撼了，心靈接受著一次偉大的洗禮，多少風(fēng)雨，多少磨難之后，它終于實現(xiàn)了自己的諾言，體現(xiàn)了自己的價值，奉獻(xiàn)了自己的一切……漫漫人生路上，誰沒有對自己或親人在心中暗立誓言?父親累彎的腰，母親漸白的頭發(fā)，剌痛了我的心，我為自己的弱小而惶惑、慚愧。然而，菊的姿容卻啟迪著我：少年郎，不必惶惑，更別羞愧，只要你堅守自己的信念!我警醒了：為了自己的信念，大步朝前吧!在人生的旅途中，盡管有過坎坷，有過遺憾，卻沒有失去青春的美麗。相信自己，希望總是有的。
魯迅先生說過：“真正的強(qiáng)者，應(yīng)該用百倍的勇氣去迎接人生的巨大不幸�！卞e過了太陽，我不哭。否則，我將錯過月亮和星辰。盧梭有言：“信念是抱著堅定不移的希望與信賴，奔赴大榮譽(yù)之路的熱烈感情�！笔堑模拍钊缫槐麆�，它會剌破你的怯懦：信念是力量的源泉，它能激勵你走過困境!朋友，讓菊的精神開啟你夢的信念，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆，逆流而上，不斷超越自我，勇往直前!
超越自我的3分鐘演講稿 篇6
烏龜想跑贏兔子，勤奮練習(xí)跑步，雖然最終未能如愿，但是它成了烏龜中的皎皎者。花兒向往大樹的繁茂，拼命汲取養(yǎng)分，雖然沒能像大樹那樣強(qiáng)壯，但是開出了最嬌美的花朵。
燕子渴望像雄鷹那樣翱翔九天，努力練習(xí)飛行，雖然未能搏擊長空，但是也能疾飛如風(fēng)。烏龜、花兒、燕子都超越了自我，實現(xiàn)了自己最大的價值。人若想變得優(yōu)秀，亦須如此。
超越自我需要樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)。先不要擔(dān)心目標(biāo)是否能實現(xiàn)，不要懷疑自己的能力，你只是需要給自己設(shè)定一個奮斗的方向，沿著這個方向不斷向目標(biāo)前進(jìn)。中國歷史上最早的農(nóng)民起義領(lǐng)袖陳勝，為人傭耕時便立下鴻鵠之志，對于在為人打工的陳勝來說，那確實是一個遙不可及的夢，別人對他嘲笑時，他沒有就此退縮，而是堅定著自己的理想。不管最后的結(jié)果如何，總之，他為理想奮斗了，他能夠名垂青史，便說明他的理想是有價值的。陳勝能夠超越自我，就在于他年少時所立下的遠(yuǎn)大志向。
超越自我需要付出艱辛的努力。冰心有首詩寫得好：“成功的花兒，人們驚羨它現(xiàn)時的明艷，然而當(dāng)初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨�！笨沼袧M腔抱負(fù)是不夠的，要想實現(xiàn)理想，就必須付出，必須舍棄，必須忍耐。要付出心血，舍棄牽絆腳步的顧慮，忍耐人生路上的孤獨寂寞和他人不屑的眼光。要知道，你的目標(biāo)值得你為它付出，因為那是你超越自我的途徑，不管這條路多么泥濘，你都要勇敢地堅持下去，相信自己。
超越自我需要認(rèn)識自己的價值。或許你已經(jīng)竭盡所能，可還是沒有達(dá)到目標(biāo)，你會怎樣?痛苦?自責(zé)?千萬不要這樣。就像氣球，如果它已經(jīng)很大了，你還不斷吹氣讓它更大，超過了它所能承受的限度，結(jié)果就只能是爆炸�；厥卓纯催^去的你吧，你會發(fā)現(xiàn)你不知道比以前進(jìn)步了多少。你一路走來，經(jīng)歷了太多太多，你不斷變得成熟，不斷變得優(yōu)秀，你已經(jīng)實現(xiàn)了自己的價值，換句話說，你已經(jīng)超越了自己。既然這樣，你又何必計較得失呢?
人生長路漫漫，應(yīng)當(dāng)有所追求，即使沒有達(dá)到既定目標(biāo)，只要付出了，就必然會有收獲，如此，不斷使自己充實與完善，這便是超越自我!
簡評：因為凡事只要付出了總有回報，在努力向前的過程中，皇天總是不負(fù)有心人的，小烏龜沒能超越兔子，但它超越了原來的自己，成了冠軍烏龜。天道酬勤，所以，只要有付出，就會有回報，經(jīng)歷了風(fēng)雨，就一定能見到人生的彩虹。陳勝這個事實論據(jù)和冰心小詩的理論論據(jù)用得非常準(zhǔn)確。