夫妻間如何溝通（精選6篇）

夫妻間如何溝通 篇1

　　1、打破錯誤觀念。

　　婚后，生活確實變得現(xiàn)實多了，但只有不斷發(fā)展類似婚前的那種戀情，平凡的生活才會產(chǎn)生樂趣，才能從生活的繁瑣中體味到人間的幸福。否則，每日埋頭于生活瑣事，會漸漸讓人產(chǎn)生厭倦情緒，這樣便使“結(jié)婚是愛情的墳?zāi)?rdquo;得到了印證。

　　2、學(xué)會共同創(chuàng)造新生活。

　　多在家庭生活中安排一些娛樂項目與交流感情的機(jī)會，因為這不僅僅是鞏固和發(fā)展夫妻關(guān)系的需要，同時也是對繁忙緊張工作的調(diào)劑，從而使人們能從緊張的工作中解脫出來，以旺盛的精力和充沛的體力，繼續(xù)工作與學(xué)習(xí)。

　　3、不要總想自己的尊嚴(yán)。

　　夫妻間不應(yīng)當(dāng)笑話誰主動了，誰得面子了等等。因為主動和熱情本身就是對愛人的一種尊重與依賴，對方若以此取笑，豈不是不知好人心?

　　4、增加性生活的和諧。

　　和諧的性生活是強(qiáng)化夫妻感情的一種粘合劑。夫妻間如果在性生活中有了障礙，一定要去尋求專門的科學(xué)指導(dǎo)。否則，一生中幾十年都會在痛苦中度過。

　　5、正確認(rèn)識“男子漢”。

　　真正的男子漢，應(yīng)該是既懂大義，又明細(xì)理;既有七情六欲，又會適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行表達(dá)。那種缺乏溫情的、冷酷的男人，實際上是心理不健康的男人。

夫妻間如何溝通 篇2

　　1，要積極回應(yīng)，不要一味沉默。也許“沉默是金”是社交藝術(shù)中的經(jīng)驗之談，但是在夫妻溝通時，沉默或者不茍言笑、無話可說，這些都是不可取的。沉默不是內(nèi)心抵觸，就是裝傻對抗。不管夫妻之間溝通的方式如何，都要表現(xiàn)出一種和氣的態(tài)度，積極主動地回應(yīng)對方的溝通需求，包括對日�，嵤碌膰Z叨和抱怨。即便是出現(xiàn)爭吵的激烈爭吵也沒關(guān)系，內(nèi)心的火氣得到發(fā)泄和回應(yīng)，就必然會有“敗火”的效果。有時候埋怨、嘮叨和挑剔并不是一定必須要一個結(jié)果，而是希望引起對方的重視，或者釋放一下壓力和郁悶的情緒。

　　2，善解人意，心平氣和的溝通心態(tài)。夫妻溝通時，平和的心態(tài)和善意的態(tài)度非常重要，會到達(dá)使對方“滅火”“消炎”的效果。俗話說“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑臉人”，這些都說明善意和好心態(tài)很重要，看到你和顏悅色的表情和善解人意的態(tài)度，別人想發(fā)火都難，還會為自己剛才的發(fā)貨感到愧疚。

　　3，學(xué)會站在對方立場看問題。只要一個人養(yǎng)成了站在對方立場看問題的習(xí)慣，就會看到對方身上更多的閃光點，也理解對方生氣、埋怨的道理，可以多一份對對方情緒和怨氣的理解，平息自己激動、憤怒的心緒，實現(xiàn)心平氣和地溝通。

　　4，掌握對方性格特點，做到有的放矢。夫妻之間長期在一起生活，對彼此性格都有較深的了解，要各自尊重對方不同的性格特質(zhì)。性格沒有好壞優(yōu)劣之分，各有長短。如果我們可以做到揚(yáng)長避短，異質(zhì)互補(bǔ)，就可以投其所好，順藤摸瓜地?fù)系桨W處。對急性子的人一般采取柔和的方法，對自尊心強(qiáng)的人一定要注意不要傷及對方敏感的自尊心，對承受力很強(qiáng)、做事拖沓的人不妨采取“猛藥”才會有較好的效果。

　　5，幽默是化解矛盾的催化劑。幽默是生活的智慧，很多矛盾和爭論可以用幽默的方法歪打正著地化解掉。有人把幽默看作是一種高層次的溝通藝術(shù)，是減少摩擦的消炎藥，化解矛盾的潤滑油，增進(jìn)感情的催化劑，展現(xiàn)個人魅力的顯示屏。幽默的人充滿喜感，讓你想發(fā)火都發(fā)不起來，可以大事化小，小事化了，舉重若輕，幽默溝通不僅可以化解矛盾，而且可以增進(jìn)生活情趣。

　　6，要講究方法，但是不要刻意追求方法。掌握基本的溝通技巧，最常用的技巧就是揀對方喜歡接受的方式去溝通，這樣通常會取得正向的溝通效果。而“針尖對麥芒”的敵對式溝通必然會導(dǎo)致吵架升級，只要態(tài)度好，不刺激對方，過一會兒對方的火氣就會煙消云散。不要刻意用一種作假的“外交”“客氣”的溝通方式，那樣會給對方一種偽裝感或者應(yīng)付差事的誤解。

夫妻間如何溝通 篇3

　　解讀夫妻相處之道：尊重和感恩

　　婚姻是兩人愛情的一個升華，從戀愛到步入婚姻殿堂需要經(jīng)歷一個比較漫長的過程。不過，過了蜜月之后，就開始實實在在的婚姻生活，有一些小摩擦也是很難避免的。那么，在婚姻生活中，夫妻該如何相處呢?鄭家雯給了幾點建議：

　　首先，要尊重對方是完全不同于自己的個體，接受他與自己的不同，給他更多的關(guān)心和愛，卻不用“愛”束縛和控制他。在關(guān)系中讓彼此都成長得更好，成為更好的人。這樣充滿愛意、共同進(jìn)步而又感到自由的關(guān)系是所有人都心生向往的。

　　感恩對方的愛和付出。兩個人從陌生到組織家庭，必須付出很多很多。然而這最最親密的人實際上沒有責(zé)任和義務(wù)一定要為你付出、要關(guān)心你、要愛護(hù)你、要照顧你。對待普通朋友的舉手之勞我們都要說聲謝謝，更何況是彼此相愛的人呢。

　　面對生活和問題的積極態(tài)度。不管是面對彼此之間的矛盾，還是來自家庭、工作、長輩之間的壓力，夫妻共同面對、協(xié)商解決不僅是積極態(tài)度的表現(xiàn)，也可以感受到來自對方的支持和愛意，這是非常重要的。更多的理解和包容，像結(jié)婚前一樣用心經(jīng)營彼此的感情，在意對方，愿意付出，這樣的婚姻才能長長久久。

夫妻間如何溝通 篇4

　　1、要談就要有誠意地談

　　每個人都想保持一個權(quán)利：無論面對何種情況，只要當(dāng)時不想溝通，就有不溝通的權(quán)利。這個權(quán)利人人都想有，包括你自己。所以，如果在那一刻你不想與對方溝通，你可以行使這個權(quán)利，但是你需要懂得采用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。你要明白夫妻必須維持溝通，現(xiàn)在不談，應(yīng)該給對方什么時候談的承諾，而且是明確的承諾，而不是“等我心情好了再說吧”這樣的承諾。你可以說：“我現(xiàn)在有點心煩，不想用這個態(tài)度跟你談話，所以我想明天早上吃早點的時候再談?wù)撨@件事，可以嗎?”帶著煩躁與憤怒去談任何事，都很容易導(dǎo)致爭吵沖突，使事情更難處理。帶著焦慮與擔(dān)憂去談任何事，會使配偶也有這個情緒。如果兩個人同被一件事困擾，卻是兩人“甘苦與共”的表現(xiàn)，配偶會愿意接受的。而且，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比讓配偶看到對方憂愁但不知何事，因而要強(qiáng)顏歡笑、不斷猜疑擔(dān)心來得好。

　　2、支持配偶，就算他/她做得并不完美

　　在眾人面前，當(dāng)配偶說錯了話，不要馬上更正他/她。應(yīng)該等回到家里只有兩個人，并且兩人都在正面的情緒狀態(tài)中時，再告訴他/她。在戀愛和結(jié)婚階段，兩人都會保證無論什么事，都支持對方，這些情況正是顯示這個承諾的機(jī)會。在絕大部分這樣的情況里，都不會是些什么大不了的事，所以，沒有更正配偶的錯誤也不會帶來什么大問題。反之，讓配偶感覺到你的支持，他/她會很開心，這是不容易找到的、“事小效果大”的提升兩人關(guān)系的機(jī)會。更進(jìn)一步來說，當(dāng)配偶在某些情況里做一些決定或者行為，只要不是會引起嚴(yán)重后果(例如犯法)或者代價太高的(例如大量金錢的損失)，就支持他/她。在每天的生活里，很多事其實有很多不同的選擇，而結(jié)果不會相差很大，例如走在馬路的這邊或那邊、他/她想買一件喜歡的物品等。當(dāng)兩人在一起時，若你總能支持他/她的選擇，他/她也會以支持你作為回報。有時，他/她沒能做出最好的選擇，你可以告訴他/她怎樣才會更好。如果他/她不接受，不要堅持你的看法，全力幫助他/她實行他/她的決定。當(dāng)結(jié)果證明你是對的，他/她便會心服口服，同時感受到你對他/她的支持了。

　　3、避免批評抱怨對方

　　沒有人喜歡聽批評抱怨的話。與一個總是抱怨的人生活在一起是一件極不愉快的事，沒有人能夠這樣過一生。這就是很多感情關(guān)系變壞的起點，而總是批評抱怨的人其實活得很辛苦，沒有快樂，同時沒有什么朋友(除了一些也是喜歡批評抱怨的人)。感情伴侶如果還沒有離開，肯定就是“貌合神離”，人仍在身邊，而心則常開小差，這份關(guān)系只可以用虛偽、諾言和敷衍維持下去。經(jīng)常批評抱怨的人是沒有得到充分成長的小孩，他們希望世界的人事物改變(批評)，不滿意這些人事物沒有如他們所愿地改變(抱怨)。小時候有父母去滿足孩子的這些希望，現(xiàn)在則要求感情伴侶去繼續(xù)這份不可能成功的工作。因為不可能成功，所以感情伴侶會感到很辛苦。而充分成長的人用“接受”的態(tài)度去面對所有的人事物，然后思考怎樣做才能使情況更有利于自己的發(fā)展。這是自己改變，而不是希望世界改變。

夫妻間如何溝通 篇5

　　不要用命令的口吻。經(jīng)常能聽到兩口子說話的時候使用“你應(yīng)該”“本來就是要”“你給我”等等詞語，這些詞在任何人聽來都帶有很強(qiáng)烈的主觀意識，并且其中的強(qiáng)硬顯而易見。如果一方常常用這樣的口氣說話，另一方會覺得自己在家里一點地位也沒有，絲毫沒有感覺到被對方所尊重，因而在心里就會產(chǎn)生抵觸情緒，雙方之間也會有隔閡。喜歡發(fā)號施令的一方要慎重選擇字眼，試著用商量的口吻代替強(qiáng)制性的要求，比如“你可以……嗎”“……這樣你覺得如何”，不要把自己當(dāng)成古代的君王、把愛人當(dāng)臣民。切記夫妻之間是相互平等的

　　不要用放大鏡看問題。“知微見著”很有道理，但是并不代表一切事物都適用，尤其是在處理夫妻問題上。比如丈夫因為工作忙的焦頭爛額，疏忽了對妻子的體貼關(guān)懷，妻子抓住這一點不放，很“理所當(dāng)然”地認(rèn)為丈夫之所以不關(guān)心自己就是因為他已經(jīng)不愛自己了，甚至還會得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結(jié)論。這就屬于典型的庸人自擾了，男人都是很粗線條的，不像女人心思細(xì)膩又敏感。其實很多事情在冷靜下來去思考的時候，就會發(fā)現(xiàn)都是一些再正常不過的瑣碎小事，但如果一時鉆了牛角尖，非要給小錯誤扣個大帽子，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。

　　不要把自己的想法強(qiáng)加給對方。每個人都有每個人的想法，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個游戲，就是自認(rèn)為很了解對方，能夠猜中對方的心思。平常這樣玩，可能會增進(jìn)小兩口的感情，但是如果在發(fā)生矛盾沖突的時候卻是一把利刃。特別是女人，總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出于一種什么心理，然后把這種單方面的想法認(rèn)定就是對方的真實想法。而男人在聽到這種推論的時候，總是會覺得女人不可理喻，心里會有一股無名之火，要么是懶得解釋，要么是干脆順著她的話說“對，我就是這樣想的，怎么樣吧”。無論是哪種方式，對于解開兩個人的誤會都是一點幫助都沒有，反而還會有火上澆油的效果。建議每當(dāng)這時候，兩個人都能夠心平氣和地說出心里的想法，而不是胡亂去揣測對方的心思、妄下結(jié)論。

　　不要波及長輩。“你跟你爸一副德行!”“你就向著你媽!”這種話語絕對是夫妻之間最大的禁忌。再大度再冷靜的人如果聽到如此不尊重家人的話也難免不會生氣，畢竟夫妻吵架是常有的事，都說吵吵鬧鬧才是兩口子，床頭打架床尾和的，只要負(fù)面的情緒宣泄完了自然就和好如初了。但是一旦把旁人尤其是長輩親屬牽扯進(jìn)來，那么問題就嚴(yán)重了，對方會認(rèn)為你根本就不尊重大人，也許就此會對你心存芥蒂，甚至因為心寒而逐漸疏遠(yuǎn)你。“孝”是一個人最起碼應(yīng)該具備的道德，若是連這一點都做不到，所有的溝通都失去了意義。

夫妻間如何溝通 篇6

　　1、肩并肩交流。

　　假如夫妻談到比較棘手的話題，如數(shù)落他貪玩、不照顧家的時候，千萬不能采取面對面對話。長期從事婚姻研究的布朗大學(xué)教授斯科特郝茲曼指出，在一些尖銳的談話中，持續(xù) 、直視的眼神交流會讓男性恐懼，而且面對面時，男性會本能地進(jìn)入“生存模式”——“要么戰(zhàn)斗，要么逃跑”。因此，如果要找他對話的時候，最好是選擇肩并肩的方式，例 如一起在沙發(fā)上看電視、騎車、散步或逛等。

　　2、直奔主題

　　經(jīng)過研究表明，男性的大腦會把男人的聲音當(dāng)成“演講”，把女人的聲音當(dāng)作“音樂”，所以男性對同性的聲音會更嚴(yán)肅對待。為了保證丈夫聽進(jìn)去你說的每一個字，妻子應(yīng)該 簡短、清晰、響亮、迅速地說出來。郝茲曼教授指出，男性最想聽的是直截了當(dāng)?shù)暮诵牟糠�，所以女性說話最好直奔主題。

　　3、讓他知道你要發(fā)泄。

　　當(dāng)妻子對丈夫訴說某種困境時，他會主動認(rèn)為應(yīng)該幫對方尋找一個解決方式，而不是簡單地傾聽。所以，女性在傾訴前應(yīng)該讓男性清楚你究竟想要什么，最好以這樣的方式開場 ：“我真的需要把這些悶在心里的事說出來，你安慰安慰我就好了。”

　　4、滿足他的自尊心。

　　如果你直接對他抱怨“你從來不陪我的朋友一起玩”,那他很可能跳起來反駁你。但如果你滿足了他的自尊心,說“你真幽默!我的朋友肯定覺得你很棒。今晚能不能和我們一塊出去玩呢?”這種正面強(qiáng)化的方式更易讓他接受你的提議。