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夫妻雙方怎樣溝通

發(fā)布時間:2020-05-06

夫妻雙方怎樣溝通

  夫妻之間的溝通真的很重要,相互取長補短;要學會寬容對方的過錯,在大小事情上盡量互相協(xié)調(diào)。每個人都有自己的個性,別想改變對方而適合自己;下面第一范文網(wǎng)小編整理了夫妻雙方溝通技巧,供你閱讀參考。

夫妻雙方溝通技巧01

  第一、溝通時,要選擇合適的時間和場所與對方交流想法,想起來就說,不分場合就說,一定越吵越兇;

  第二、想說的事情一定要非常明確,越具體越好;

  第三、說出來的話與自己的行為要相一致,不能一邊要求別人,自己卻犯規(guī)。也不能承諾去改變,卻只打雷不下雨。

  第四、用第一人稱“我”表達效果比較好。人在生氣時,習慣伸出自己的手(張牙舞爪)指著對方訓斥,這樣一來,氣氛緊張效果更差。因為這時已經(jīng)不是在說事情,而是制造不良情緒。人在不良氛圍中,情緒往往失控,更別提解決問題。

  第五、善于并且樂意用非語言信息,也就是說多用行動、表情、眼神等表達你想溝通的事情,而不是惡語傷人。當然,中國人特別是中國男人不缺乏行動表現(xiàn)力,而是缺乏言語感召力,不善于也不樂于跟妻子或女友說些甜言蜜語。殊不知,女人有時就喜歡這一套。不過,你可不能說違心的假話,一旦被發(fā)現(xiàn),又成了你的第N條罪狀。風趣而又不乏誠懇,對方是能感覺到的;

  第六、學會傾聽。積極傾聽是一門學問,我們溝通時最容易、最擅長的是自己的嘴巴,張口就想說。最不擅長的是自己的耳朵,沒耐心聽對方說完,自己就著急搶話。不善傾聽是溝通的大忌;

  第七、切忌用攻擊性語言指責對方,張口就侮辱對方,動不動就破口大罵,尤其是一些女性朋友,這是趕走你先生最奇妙的一招。

  第八、注意夫妻性生活的質(zhì)量。中國人在這個問題上,不善表達,羞于啟齒。殊不知,性生活是婚姻生活獨有的特質(zhì),是夫妻感情的粘合劑,切不可敷衍了事。

夫妻雙方溝通技巧02

  不要用命令的口吻

  經(jīng)常能聽到兩口子說話的時候使用“你應該”“本來就是要”“你給我”等等詞語,這些詞在任何人聽來都帶有很強烈的主觀意識,并且其中的強硬顯而易見。如果一方常常用這樣的口氣說話,另一方會覺得自己在家里一點地位也沒有,絲毫沒有感覺到被對方所尊重,因而在心里就會產(chǎn)生抵觸情緒,雙方之間也會有隔閡。喜歡發(fā)號施令的一方要慎重選擇字眼,試著用商量的口吻代替強制性的要求,比如“你可以……嗎”“……這樣你覺得如何”,不要把自己當成古代的君王、把愛人當臣民。切記夫妻之間是相互平等的。

  不要用放大鏡看問題

  丈夫因為工作忙的焦頭爛額,疏忽了對妻子的體貼關(guān)懷,妻子抓住這一點不放,很“理所當然”地認為丈夫之所以不關(guān)心自己就是因為他已經(jīng)不愛自己了,甚至還會得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結(jié)論。這就屬于典型的庸人自擾了,男人都是很粗線條的,不像女人心思細膩又敏感。其實很多事情在冷靜下來去思考的時候,就會發(fā)現(xiàn)都是一些再正常不過的瑣碎小事,但如果一時鉆了牛角尖,非要給小錯誤扣個大帽子,就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。

  不要把自己的想法強加給對方

  每個人都有每個人的想法,但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個游戲,就是自認為很了解對方,能夠猜中對方的心思。平常這樣玩,可能會增進小兩口的感情,但是如果在發(fā)生矛盾沖突的時候卻是一把利刃。特別是女人,總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色,如果丈夫有什么地方做的不合自己心意,就要推理他這樣做究竟是出于一種什么心理,然后把這種單方面的想法認定就是對方的真實想法。而男人在聽到這種推論的時候,總是會覺得女人不可理喻,心里會有一股無名之火,要么是懶得解釋,要么是干脆順著她的話說“對,我就是這樣想的,怎么樣吧”。無論是哪種方式,對于解開兩個人的誤會都是一點幫助都沒有,反而還會有火上澆油的效果。建議每當這時候,兩個人都能夠心平氣和地說出心里的想法,而不是胡亂去揣測對方的心思、妄下結(jié)論。

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