夫妻雙方怎樣溝通
夫妻之間的溝通真的很重要，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短;要學(xué)會(huì)寬容對(duì)方的過(guò)錯(cuò)，在大小事情上盡量互相協(xié)調(diào)。每個(gè)人都有自己的個(gè)性，別想改變對(duì)方而適合自己;下面第一范文網(wǎng)小編整理了夫妻雙方溝通技巧，供你閱讀參考。
夫妻雙方溝通技巧01
第一、溝通時(shí)，要選擇合適的時(shí)間和場(chǎng)所與對(duì)方交流想法，想起來(lái)就說(shuō)，不分場(chǎng)合就說(shuō)，一定越吵越兇;
第二、想說(shuō)的事情一定要非常明確，越具體越好;
第三、說(shuō)出來(lái)的話與自己的行為要相一致，不能一邊要求別人，自己卻犯規(guī)。也不能承諾去改變，卻只打雷不下雨。
第四、用第一人稱“我”表達(dá)效果比較好。人在生氣時(shí)，習(xí)慣伸出自己的手(張牙舞爪)指著對(duì)方訓(xùn)斥，這樣一來(lái)，氣氛緊張效果更差。因?yàn)檫@時(shí)已經(jīng)不是在說(shuō)事情，而是制造不良情緒。人在不良氛圍中，情緒往往失控，更別提解決問(wèn)題。
第五、善于并且樂(lè)意用非語(yǔ)言信息，也就是說(shuō)多用行動(dòng)、表情、眼神等表達(dá)你想溝通的事情，而不是惡語(yǔ)傷人。當(dāng)然，中國(guó)人特別是中國(guó)男人不缺乏行動(dòng)表現(xiàn)力，而是缺乏言語(yǔ)感召力，不善于也不樂(lè)于跟妻子或女友說(shuō)些甜言蜜語(yǔ)。殊不知，女人有時(shí)就喜歡這一套。不過(guò)，你可不能說(shuō)違心的假話，一旦被發(fā)現(xiàn)，又成了你的第N條罪狀。風(fēng)趣而又不乏誠(chéng)懇，對(duì)方是能感覺(jué)到的;
第六、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。積極傾聽(tīng)是一門(mén)學(xué)問(wèn)，我們溝通時(shí)最容易、最擅長(zhǎng)的是自己的嘴巴，張口就想說(shuō)。最不擅長(zhǎng)的是自己的耳朵，沒(méi)耐心聽(tīng)對(duì)方說(shuō)完，自己就著急搶話。不善傾聽(tīng)是溝通的大忌;
第七、切忌用攻擊性語(yǔ)言指責(zé)對(duì)方，張口就侮辱對(duì)方，動(dòng)不動(dòng)就破口大罵，尤其是一些女性朋友，這是趕走你先生最奇妙的一招。
第八、注意夫妻性生活的質(zhì)量。中國(guó)人在這個(gè)問(wèn)題上，不善表達(dá)，羞于啟齒。殊不知，性生活是婚姻生活獨(dú)有的特質(zhì)，是夫妻感情的粘合劑，切不可敷衍了事。
夫妻雙方溝通技巧02
不要用命令的口吻
經(jīng)常能聽(tīng)到兩口子說(shuō)話的時(shí)候使用“你應(yīng)該”“本來(lái)就是要”“你給我”等等詞語(yǔ)，這些詞在任何人聽(tīng)來(lái)都帶有很強(qiáng)烈的主觀意識(shí)，并且其中的強(qiáng)硬顯而易見(jiàn)。如果一方常常用這樣的口氣說(shuō)話，另一方會(huì)覺(jué)得自己在家里一點(diǎn)地位也沒(méi)有，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到被對(duì)方所尊重，因而在心里就會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，雙方之間也會(huì)有隔閡。喜歡發(fā)號(hào)施令的一方要慎重選擇字眼，試著用商量的口吻代替強(qiáng)制性的要求，比如“你可以……嗎”“……這樣你覺(jué)得如何”，不要把自己當(dāng)成古代的君王、把愛(ài)人當(dāng)臣民。切記夫妻之間是相互平等的。
不要用放大鏡看問(wèn)題
丈夫因?yàn)楣ぷ髅Φ慕诡^爛額，疏忽了對(duì)妻子的體貼關(guān)懷，妻子抓住這一點(diǎn)不放，很“理所當(dāng)然”地認(rèn)為丈夫之所以不關(guān)心自己就是因?yàn)樗呀?jīng)不愛(ài)自己了，甚至還會(huì)得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結(jié)論。這就屬于典型的庸人自擾了，男人都是很粗線條的，不像女人心思細(xì)膩又敏感。其實(shí)很多事情在冷靜下來(lái)去思考的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)都是一些再正常不過(guò)的瑣碎小事，但如果一時(shí)鉆了牛角尖，非要給小錯(cuò)誤扣個(gè)大帽子，就有可能給自己和對(duì)方帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的煩惱。
不要把自己的想法強(qiáng)加給對(duì)方
每個(gè)人都有每個(gè)人的想法，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個(gè)游戲，就是自認(rèn)為很了解對(duì)方，能夠猜中對(duì)方的心思。平常這樣玩，可能會(huì)增進(jìn)小兩口的感情，但是如果在發(fā)生矛盾沖突的時(shí)候卻是一把利刃。特別是女人，總是不自覺(jué)地扮演“情感偵探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出于一種什么心理，然后把這種單方面的想法認(rèn)定就是對(duì)方的真實(shí)想法。而男人在聽(tīng)到這種推論的時(shí)候，總是會(huì)覺(jué)得女人不可理喻，心里會(huì)有一股無(wú)名之火，要么是懶得解釋，要么是干脆順著她的話說(shuō)“對(duì)，我就是這樣想的，怎么樣吧”。無(wú)論是哪種方式，對(duì)于解開(kāi)兩個(gè)人的誤會(huì)都是一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，反而還會(huì)有火上澆油的效果。建議每當(dāng)這時(shí)候，兩個(gè)人都能夠心平氣和地說(shuō)出心里的想法，而不是胡亂去揣測(cè)對(duì)方的心思、妄下結(jié)論。