怎么跟上級(jí)溝通（精選5篇）
怎么跟上級(jí)溝通 篇1
沒(méi)有我自己
溝通之難難在本位主義，難在從自己出發(fā)。每個(gè)人都從自己出發(fā)，都以自己為裁判去裁判天下，會(huì)出現(xiàn)很多啼笑皆非的職場(chǎng)問(wèn)題。
人因?yàn)樘^(guò)在乎自己，就會(huì)失去自己。比如，你在乎在同事面前丟臉，你就會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生沖突，那么就將失去更多。
人因?yàn)樵诤踝约海韵Ｍ诼殘?chǎng)混得更好，就會(huì)把上級(jí)當(dāng)做假想敵。如果心態(tài)不正，領(lǐng)導(dǎo)就一定能夠感受到你不對(duì)的氣場(chǎng)，因此，彼此都會(huì)心照不宣地防范，關(guān)鍵的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)對(duì)你下手。因此，我們?cè)诤皖I(lǐng)導(dǎo)相處時(shí)，一定要真心真意，千萬(wàn)不要以為沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的藐視和敵視是看不出來(lái)的!事實(shí)上，人的任何觀點(diǎn)都會(huì)寫在臉上，足智多謀、見(jiàn)多識(shí)廣的領(lǐng)導(dǎo)是很容易看出這些觀點(diǎn)來(lái)的。
人最大的敵人是自己，是你自己給自己設(shè)計(jì)了障礙。當(dāng)你擋住別人時(shí)其實(shí)也擋住了自己!因此，我們要做的是放下自己，只有放下了自己才會(huì)成就自己。只有付出才有回報(bào)。
沒(méi)有我自己，是溝通的高級(jí)哲學(xué)。當(dāng)下屬、同事和客戶都喜歡你時(shí)，你就是最大的贏家，道德經(jīng)云：“夫唯不爭(zhēng)，故天下莫能與之爭(zhēng)!”
總之，溝通之道就是做人之道，做人之道做好了，做事之道就沒(méi)有問(wèn)題了。如果能夠把以上十大規(guī)律靈活運(yùn)用到職場(chǎng)，你一定能夠成為職場(chǎng)英雄。
保持積極的心態(tài)
要想有效地溝通，保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。要給出建設(shè)性的建議，而不是負(fù)面的批評(píng)或者抱怨。當(dāng)人們覺(jué)得受到攻擊或批評(píng)時(shí)，就會(huì)斷絕聯(lián)系不進(jìn)行任何真正溝通。即使是表達(dá)憂慮或不悅時(shí)也要友善待人、振奮人心。
注意語(yǔ)調(diào)
雖然有時(shí)在陳述自己觀點(diǎn)時(shí)要顯得自信，但是不要咄咄逼人。這兩者之間有著細(xì)微的界限，不要越界。對(duì)抗性的語(yǔ)調(diào)不會(huì)有任何好的結(jié)果。要自信而率直，并保持沉著合作的語(yǔ)調(diào)。
表示感謝
在開(kāi)始談話之前，一定要向?qū)Ψ匠槌鰰r(shí)間和你談話表示感謝。時(shí)間是非常寶貴的資源，能意識(shí)到這一點(diǎn)并表示敬意是非常重要的。另外，對(duì)他人做出的貢獻(xiàn)要給予認(rèn)可并加以贊美。欣賞和贊美對(duì)建立融洽的關(guān)系有很大幫助。
關(guān)注結(jié)果
在談話前想清楚談話的結(jié)果非常重要。明確目標(biāo)能助你直達(dá)主題并讓對(duì)話圍繞主題展開(kāi)。你想完成什么?你是想得到幫助，還是想解決爭(zhēng)端，抑或合作完成一個(gè)項(xiàng)目或解決一個(gè)問(wèn)題?你是在尋求建議還是想影響對(duì)方的行為?你想要的結(jié)果會(huì)影響談話的發(fā)展。
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
眼神交流很重要。要有禮貌，不要打斷對(duì)方的談話。沒(méi)有人喜歡被人打斷，每個(gè)人急著想表明自己的觀點(diǎn)，這是非常自然的，但這卻是對(duì)別人想法的不尊重。試著去理解他人的想法。保持開(kāi)放的態(tài)度。學(xué)會(huì)去權(quán)衡不同的觀點(diǎn)是非常重要的溝通技能。
注意身體語(yǔ)言
觀察身體語(yǔ)言。要是對(duì)方缺少眼神交流、或分神、坐立不安，這往往是煩躁不安或不耐煩的標(biāo)志。打哈欠或嘆氣通常是精神或身體上疲倦的標(biāo)志。當(dāng)你注意到這些類型的非語(yǔ)言信號(hào)時(shí)，你要知道這表示這次對(duì)話不會(huì)有什么作用。迅速完成談話或推遲談話。如果你們的關(guān)系還不錯(cuò)的話，還可以問(wèn)一下對(duì)方是不是不舒服。
尋求反饋
確認(rèn)一下雙方對(duì)談話內(nèi)容的理解是不是一致。我們經(jīng)常以為形成了解決方案、達(dá)成了共識(shí)，結(jié)果往往是我們完全誤解了他人的想法。尋求輸入和反饋。尋求反饋不僅能確保順利溝通，也會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到你在傾聽(tīng)并理解了他們的想法。
后續(xù)工作
要清楚會(huì)采取何種行動(dòng)并建立問(wèn)責(zé)制。確認(rèn)最后期限、責(zé)任和期望。如果可以，把相關(guān)的協(xié)議用書面的形式保存下來(lái)。明確下一步能夠避免過(guò)后的爭(zhēng)端。
盡量用友好的態(tài)度去結(jié)束每一次交流。重申你的感謝之意并讓他人感到你的理解和珍視。想要交流取得成效，你需要尊重關(guān)心談話對(duì)方，感悟和明確談話內(nèi)部。你可以率直而友善地與對(duì)方交流，也還是能得到你想要的結(jié)果。
一旦在溝通中出現(xiàn)了問(wèn)題，那么同事就會(huì)對(duì)你“另眼相看”，上司連升職加薪都不會(huì)考慮你，更會(huì)因?yàn)椴焕慕涣鳝h(huán)境導(dǎo)致職業(yè)規(guī)劃發(fā)生改變。所有，大家只有在溝通中學(xué)習(xí)技巧，才能更好的完成工作任務(wù)。
怎么跟上級(jí)溝通 篇2
1、可以先試著在嘴里含著東西(最好是小半口水)，然后練習(xí)發(fā)音唱歌，最省事的就是學(xué)費(fèi)玉清，學(xué)他的歌真的很管用，特別開(kāi)嗓。
2、想要不跑調(diào)主要用以上的吸氣和發(fā)聲方法練習(xí)音階。找些音頻，或者電子鋼琴，鋼琴軟件什么的，人生的更好，容易判斷是否跑調(diào)。反復(fù)播放do re mi fa so la ti do 這七個(gè)音階，一開(kāi)始逐個(gè)播放，用"a"唱出所播放的音階的音調(diào)，直到聽(tīng)出你唱出來(lái)的和播放的產(chǎn)生共鳴。共鳴這東西，凡相同音階或隔一個(gè)音階的振幅相似的兩個(gè)音湊在一齊就會(huì)聽(tīng)得出，感覺(jué)就像耳朵腦袋邊有蜜蜂在高頻拍翅膀。概是兩個(gè)音波頻率相同重疊在一起發(fā)聲了干涉什么的)，但這種共鳴在相鄰兩個(gè)音階間不會(huì)產(chǎn)生，所以如果你跑調(diào)不厲害應(yīng)該不會(huì)弄錯(cuò)。等每個(gè)音階都找準(zhǔn)以后，開(kāi)始連續(xù)聯(lián)系，一口氣唱出do~do八個(gè)音階，每個(gè)持續(xù)大概一秒鐘，反復(fù)練習(xí)后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在流行的大部分歌曲都由這幾個(gè)音階組成(當(dāng)然還有高八度或低八度的)我這么連過(guò)來(lái)，現(xiàn)在只要給出一條旋律，都能馬上用do re mi 表示出來(lái)。
3、實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：掌握好音階后在唱歌是會(huì)在不自覺(jué)中在腦里尋找將要唱的下一個(gè)音階。以前我老師總是說(shuō)：“想好了再唱出來(lái)!”就是叫我們先在腦海里想好下一個(gè)音階發(fā)聲的感覺(jué)，再發(fā)出聲來(lái)，就不會(huì)走音了。
還有一點(diǎn)，唱歌時(shí)的咬字也很重要。如果咬字不清會(huì)讓人覺(jué)得很不好聽(tīng)。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是要比平時(shí)說(shuō)話夸張。特別是唇齒音，一定要發(fā)清楚。而且有個(gè)小技巧。例如“雞”字，不能只發(fā)“ji”，要在中間加一個(gè)韻母“v(魚(yú))”的口型，發(fā)作“居-i ”。這么說(shuō)也夸張了一點(diǎn)，不過(guò)主要是要把聲母韻母連接的過(guò)渡部位發(fā)音加長(zhǎng)，聽(tīng)起來(lái)就會(huì)好了。
以上就是對(duì)唱歌跑調(diào)怎么辦的簡(jiǎn)單回答，人本來(lái)聽(tīng)自己的聲音是同時(shí)通過(guò)鼓膜和頭骨傳導(dǎo)同時(shí)接收的，而聽(tīng)別人的聲音則只通過(guò)鼓膜傳至內(nèi)耳，所以聽(tīng)起來(lái)會(huì)有差別。你可以試著把雙手掌張開(kāi)掌心朝后，放在臉頰兩邊，把口和耳最近的傳播途徑阻斷，就會(huì)聽(tīng)出一點(diǎn)點(diǎn)差別。
4、先從簡(jiǎn)單的歌曲學(xué)習(xí)， 逐漸加深， 每天要練聲把嗓子練開(kāi)， 不要唱太高的歌，堅(jiān)持堅(jiān)持就是勝利。可以練習(xí)唱唱譜子，沒(méi)有什么捷徑，還是要多加練習(xí).唱歌時(shí)不要太緊張，先小聲跟著原聲唱，多唱唱就好了。
5、鼻咽腔，它的前壁同鼻腔相通。下方以軟腭為界，通向口咽。
口咽腔，上與鼻咽為界，同口腔相通。下通喉咽。聲道，在聲帶以上，同口、鼻、喉、咽腔相連，形成類似管狀的口咽喇叭管。它的出口在鼻腔、口腔。喇叭嘴是喉室。聲帶、聲道是主要的共鳴腔體之一。
人體的固定共鳴腔、可變共鳴腔，經(jīng)訓(xùn)練都會(huì)引起美好的共鳴反應(yīng)。咽腔和口腔、胸腔相連，它是重要的共鳴腔。胸腔在共鳴中也起了不可缺少的作用。除了人體歌唱發(fā)聲系統(tǒng)的全部空腔為歌唱共鳴發(fā)揮作用之外，共鳴在人體的骨骼中也會(huì)發(fā)生作用。人的聲音共鳴主要是腔體共鳴。人的上咽管的大小和容量是可以變化的。經(jīng)過(guò)共鳴的作用可以增大音量，變化音色。使聲音發(fā)出泛音，得到美化，從而發(fā)出動(dòng)聽(tīng)的聲音來(lái)。
6、共鳴——某物體因受到振動(dòng)而發(fā)出聲音，這種聲音又傳播到其它物體上，引起其它物體的共振的現(xiàn)象叫共鳴。
聲音產(chǎn)生需要有振動(dòng)體、媒介<空氣及其它>和聽(tīng)聲音耳膜。當(dāng)物體被打擊而產(chǎn)生振動(dòng)時(shí)，促使媒介產(chǎn)生了波紋，叫音波。這種音波由媒介傳入人的耳膜成為聲音。一個(gè)發(fā)音體在振動(dòng)發(fā)音時(shí)，它除了能發(fā)出一基音外，還能同時(shí)發(fā)出一些微小的泛音。例如：a弦振 動(dòng)率是400，當(dāng)它的微波傳到某一個(gè)每秒振動(dòng)440次的物體時(shí)，這一物體受到振動(dòng)的影響 ，才會(huì)引起共振，產(chǎn)生共鳴。
人體共鳴形成的過(guò)程是，從歌唱發(fā)聲到利用人體內(nèi)很多可以產(chǎn)生共鳴的空間，使氣息沖 擊聲帶而出現(xiàn)了基音。這個(gè)基音雖然很微弱，但是它一進(jìn)入人體固有的共鳴空間之后， 就產(chǎn)生了不同形式的聲波共振，于是出現(xiàn)優(yōu)美、悅耳的歌聲來(lái)。共鳴的使用能夠擴(kuò)大音 響效果，同時(shí)還可以美化聲音。我們應(yīng)充分利用人體構(gòu)造的共鳴腔，努力控制歌唱發(fā)聲 ，逐步訓(xùn)練形成空間立體感的音響。歌唱發(fā)聲的共鳴效果對(duì)于歌唱是十分重要的。
怎么跟上級(jí)溝通 篇3
1..沒(méi)有充分利用共鳴器官
2..氣息不穩(wěn)(方法):
一. 技巧
1.體會(huì)胸腔共鳴:微微張開(kāi)嘴巴.,放松喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚(yú)吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲..或低低的哼唱,,體會(huì)胸腔的震動(dòng).
2.降低喉頭的位置:(同上);喉部放松.
3.打牙關(guān):所謂打牙關(guān),就是打開(kāi)上下大牙齒(槽牙).給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開(kāi)了.然后發(fā)出一些元音,如"a".感覺(jué)感覺(jué)自己聲音的變化.
4.提顴肌;微笑著說(shuō)話.,嘴角微微向上翹,同時(shí)感覺(jué)鼻翼張開(kāi)了,試試看,聲音是不是更清亮了.
5.挺軟腭;打一個(gè)哈欠,順便長(zhǎng)嘯一聲.
注意:在大聲說(shuō)話時(shí),注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音.切記,一定要"放松自己",不要矯枉過(guò)正,更不要只去注意發(fā)音的形式,而忘了說(shuō)話內(nèi)容.
二..氣息問(wèn)題
發(fā)音*震動(dòng),震動(dòng)*氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息.呼吸要深入.持久,要隨時(shí)保持一定的呼吸壓力.平時(shí)可以多做些深吸緩呼的練習(xí).最好在練習(xí)說(shuō)話的時(shí)候先站起來(lái),容易找到呼吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直,上身微微前傾.
運(yùn)用氣息的時(shí)候,千萬(wàn)不要"泄氣",要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,并且要善于運(yùn)用,嘴唇把氣攏住.這樣來(lái)保持胸腹和嘴唇的壓力平衡.
怎么跟上級(jí)溝通 篇4
孩子入園后，家長(zhǎng)就會(huì)不時(shí)聽(tīng)到教師對(duì)自己孩子的評(píng)價(jià)。孩子有時(shí)表現(xiàn)好，有時(shí)會(huì)犯上一點(diǎn)小錯(cuò)誤，有的老師在向家長(zhǎng)匯報(bào)孩子情況時(shí)，似乎沒(méi)看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，總是向家長(zhǎng)告狀說(shuō)孩子這也不是，那也不行。這往往使家長(zhǎng)難以接受。作為教師，應(yīng)客觀的向家長(zhǎng)告知孩子在幼兒園的情況，而不應(yīng)該摻雜主觀色彩和情緒。教師應(yīng)該用平和的語(yǔ)氣，委婉的態(tài)度，一分為二的觀點(diǎn)與家長(zhǎng)交流。可以先向家長(zhǎng)介紹一些孩子的優(yōu)點(diǎn)，再說(shuō)孩子不足之處或須改正的地方，這樣，便于家長(zhǎng)接受。還有一個(gè)贊美法
孩子都是父母心目中的寶貝，每一個(gè)家長(zhǎng)都望子成龍，他們把所有的希望都寄托在孩子身上。所以沒(méi)有一個(gè)家長(zhǎng)喜歡聽(tīng)老師只訴說(shuō)罪狀，所以，老師要多抓住孩子的閃光點(diǎn)表?yè)P(yáng)孩子的優(yōu)點(diǎn)、成就，并且因人而異，運(yùn)用共同語(yǔ)言。老師如與家長(zhǎng)語(yǔ)言不通，或受教育程度不一致，不注意語(yǔ)言的運(yùn)用，就難以溝通。對(duì)于受教育程度低，平常也不關(guān)心教育的家長(zhǎng)，溝通時(shí)就要找好切入點(diǎn)，滿口“教育理念”，家長(zhǎng)哪里聽(tīng)得懂。應(yīng)針對(duì)不同對(duì)象，轉(zhuǎn)化成家長(zhǎng)能理解的語(yǔ)言，才能達(dá)到溝通的目的。若進(jìn)行電話交流注意電話中的語(yǔ)辭和聲調(diào)。電話看不到對(duì)方表情，所有的感覺(jué)、印象都來(lái)自電話中的聲音，不論家長(zhǎng)的語(yǔ)氣、言語(yǔ)如何?老師要懂得控制自己的情緒。稱贊肯定時(shí)，語(yǔ)氣要堅(jiān)定;訴說(shuō)孩子問(wèn)題時(shí)，語(yǔ)氣要婉轉(zhuǎn)。教師要把電話成為“感情專線”。贊美的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于批評(píng)指責(zé)，它能調(diào)動(dòng)起人的所有積極因素，激發(fā)其源于內(nèi)心的責(zé)任感。
每個(gè)家長(zhǎng)都希望聽(tīng)到老師對(duì)孩子的表?yè)P(yáng)和贊美，可是全部講優(yōu)點(diǎn)也不行。有一種說(shuō)法是：“講十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，再講一個(gè)缺點(diǎn)。”也就是說(shuō)與孩子家長(zhǎng)溝通的原則是：表?yè)P(yáng)和關(guān)心要貫穿始終，有時(shí)需要委婉一些，但同時(shí)還要實(shí)話實(shí)說(shuō)。教師用愛(ài)心開(kāi)啟家長(zhǎng)的心扉，家長(zhǎng)將無(wú)比信任你，為你的教育教學(xué)工作助力。
俗話說(shuō)：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之;敬人者，人恒敬之。”
怎么跟上級(jí)溝通 篇5
正面解釋孩子遇到的拒絕
當(dāng)孩子遭到同伴拒絕時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)表現(xiàn)出焦慮，平靜地告訴孩子：“他現(xiàn)在不想跟其他人玩，可能下次就不會(huì)拒絕你了。”引導(dǎo)孩子面對(duì)拒絕時(shí)別太過(guò)沮喪。
教孩子友好地拒絕和面對(duì)拒絕
孩子也有自己的喜好，在交往過(guò)程中，會(huì)有一些固定的玩伴，如果有其他小朋友加入，往往會(huì)是拒絕的態(tài)度，這時(shí)，父母要尊重孩子的感受，但是要告訴孩子如何禮貌地拒絕別人，比如“我們現(xiàn)在人數(shù)夠了，等一下吧。”
父母也要注意提高孩子社交的技能，如果孩子想和別人玩游戲，應(yīng)該征求意見(jiàn)，“我可以和你們一起玩嗎?” ，也要事先告訴孩子：“如果他們不同意你加入，沒(méi)關(guān)系，我們下次再玩。”