2020年高考作文預(yù)測(cè)及素材運(yùn)用
生命是一場(chǎng)充滿(mǎn)意義的旅行，只有經(jīng)過(guò)崎嶇的山路，才能體會(huì)到腳下的踏實(shí)，只有敢于迎風(fēng)而上，才有搏擊巨浪的魄力。下面是小編整理的調(diào)節(jié)心情，善待自己作文，希望可以幫助你們!
【作文素材】
1.如果你不給自己煩惱，別人永遠(yuǎn)不可能給你煩惱：所以努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情。學(xué)會(huì)平靜地接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)厄運(yùn)，學(xué)會(huì)放下因緣不具足的執(zhí)著，學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)順其自然，學(xué)會(huì)凡事都往好處想。這樣，讓陽(yáng)光灑滿(mǎn)心田，驅(qū)走貪執(zhí)，驅(qū)走不安，驅(qū)走胡思亂想，驅(qū)走所有不快樂(lè)的理由。
2.生命是一場(chǎng)充滿(mǎn)意義的旅行，只有經(jīng)過(guò)崎嶇的山路，才能體會(huì)到腳下的踏實(shí)，只有敢于迎風(fēng)而上，才有搏擊巨浪的魄力。學(xué)會(huì)欣賞風(fēng)景，從風(fēng)景里找到溫暖。你若淡然面對(duì)人生，生命自會(huì)還你最初的美好。感恩生活，敬畏生命，做個(gè)微笑的向日葵，不管世界如何轉(zhuǎn)動(dòng)，都能找到屬于自己的溫暖，從不低頭，向著暖陽(yáng)。
3.【心理箴言】：當(dāng)你可以直面自己身體里與生俱來(lái)的笨拙與孤獨(dú)，你便能夠徹底諒解過(guò)去的自己。大多數(shù)人都像我們這樣活著，雖不聰明，但誠(chéng)懇;雖會(huì)犯錯(cuò)，但坦然。
4.善待自己，從心開(kāi)始：眼里的世界，從來(lái)只是表象;心靈的聲音，才是生命的真諦。一片落葉，是衰敗的跡象，還是重生的征兆，取決于心的方向。美好如陽(yáng)光，心里布滿(mǎn)陰霾，陽(yáng)光就走不進(jìn)來(lái)。心存美好，判斷人事的標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)偏向美好。太陽(yáng)之所以溫暖，在于內(nèi)心永恒的熱情。追求美好生活，先美化自己的心靈。
5.凡事過(guò)則損，需把握分寸：人生是個(gè)多面體，迷茫的人只看到了一面。有人走路嫌辛苦想乘車(chē)，有人嫌乘車(chē)太悶想走路。其實(shí)，既能從優(yōu)越的生活中感受幸福，也懂得從苦日子里品味快樂(lè)，才算真正地懂得了生活。仰起頭來(lái)，能看到幸福，低下頭去，還能看到幸福，才算是明白了人生的真諦。幸不幸�？葱膽B(tài)。
6.人生有四門(mén)必修課：一是善良。做人不一定要轟轟烈烈，頂天立地，但一定要善良真誠(chéng)!二是快樂(lè)。世上沒(méi)有絕對(duì)幸福的人，只有不肯快樂(lè)的心。三是踏實(shí)。踏踏實(shí)實(shí)做人，實(shí)實(shí)在在辦事，多一些努力就多一些成功的機(jī)會(huì)。四是正直。為人要正直，做事要正派，坐得端、走的直、行得正，堂堂正正才是立世之基。
7.【五件東西不能丟】：追求,沒(méi)有目標(biāo),你就失去了精神的信仰,奔跑的方向;2.尊嚴(yán),它能支撐你的脊梁,讓你高傲地活著;3.自信,千鈞壓頂何須嘆,披荊斬棘向前看;4.堅(jiān)韌,成敗皆在毫厘之間,只要是你選擇的,再苦再難都要挺住;5.知識(shí),千金易散盡,善學(xué)是財(cái)富,唯有知識(shí)能夠創(chuàng)造一切
8.【禪語(yǔ)】：人，空手而來(lái)，空手而回，一切都是世界的恩賜。這些恩賜沒(méi)有一樣是壞的，我們?cè)摳屑�。感恩，感激痛苦讓你覺(jué)醒;感激失敗讓你接近了真理;感激失去讓你懂得了珍惜;感激生命給予你能量;感激成功讓你感受了幸福。幸福是一種甜蜜的感受，只有善良的心才能感受到。修行，就是修煉一顆感恩的心。
9.真正的忙不是身忙，而是心忙;真正的累不是身累，而是心累。人活一世，奔波勞累在所難免。當(dāng)你感到忙、覺(jué)得累的時(shí)候，一是因?yàn)閮r(jià)值的迷失，二是因?yàn)檫^(guò)多的欲望。人生有了方向，有了奮斗的理由，心就安定了;少計(jì)較，多寬容，知滿(mǎn)足，心也就閑了。順其自然，隨遇而安，懂得放下，生命才會(huì)更加完美
10.要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，凡事盡量往好的方面想。很多人遇到一些難以解決的事情時(shí)，就會(huì)很多抱怨，很煩躁，結(jié)果因?yàn)榘盐詹缓们榫w，往往將簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，復(fù)雜的事情變得更難。當(dāng)我們遇到棘手的事情時(shí)，一定要先控制好情緒，讓自己能夠冷靜思考。并且你越往好的方面想，心就越開(kāi)，越往壞的方面想，心就越窄!
11.低調(diào)做人;低調(diào)，是一種超然灑脫、平和豁達(dá)的人生態(tài)度。低調(diào)做人，就是卑微時(shí)豁達(dá)大度，顯赫時(shí)不驕不躁。低調(diào)所呈現(xiàn)出的是一種大氣、一種從容。低調(diào)做人，就是要學(xué)會(huì)藏鋒斂跡，多思慎言，與人為善;還要學(xué)會(huì)謙虛平和，淡泊豁達(dá)，心胸寬廣。低調(diào)，讓你擁有坦蕩人生，寵辱不驚;低調(diào)，讓你審時(shí)度勢(shì)、游刃有余。
12.星云大師：世間五不能:1)世間的事，有能做的，有不能做的。舉手之勞，給人一點(diǎn)助緣，不肯去做，是不為也，非不能也。給人一句好話(huà)、一個(gè)微笑，吝于布施，是不為也，非不能也。世間事，能為的不為，不能為的為之，都是不智之舉;2)揭弊而不能揭短。社會(huì)上有很多弊案，政治上的弊案、公司里的弊案，甚至學(xué)校、家庭里都有弊案。任由弊案存在，不聞不問(wèn)，這是沒(méi)有恪盡職守。有了弊端，我們應(yīng)該揭穿它，把它提出來(lái)檢討改進(jìn)。但是，揭弊可以，卻不能揭人之短。揭人之短，傷人的前途，壞人的名譽(yù)。假如我們只揭其弊，使其有機(jī)會(huì)改進(jìn)，不涉及人事，此誠(chéng)兩全其美之舉也;整裝而不能整人。人要保持服裝儀容的端莊整潔，這是一種社交禮儀。每天出門(mén)前，對(duì)鏡整裝，看看自己的衣著是否端正平整，乃至有時(shí)也可以幫他人整裝，幫他把帽子戴正，把衣服拉平，幫他增加一條領(lǐng)帶、圍巾等。為人整裝可以，但不能整人，有的人好開(kāi)玩笑，以整人為樂(lè);有些人修養(yǎng)不夠，以磨人為樂(lè)，專(zhuān)愛(ài)整人。一件事，只要他肯幫個(gè)小忙，很快就能解決，但他偏要麻煩你，要你重新再寫(xiě)一份資料，要你重新再跑一次，完全不體恤別人的辛苦，任意要求而加重別人的困難，這就是整人。整人的人自以為得意，其實(shí)你整的人多了，有朝一日因果相報(bào)，你整人，人整你，后悔莫及。3)輕松而不能輕浮。人的生活不能一天24小時(shí)都繃緊神經(jīng)，要求生活里的每個(gè)舉動(dòng)都合乎“行如風(fēng)，坐如鐘，立如松，臥如弓”，這也太嚴(yán)肅了，別人跟你同居共住，也很為難。生活中偶爾也要有輕松的一面，要能跟大家隨緣。例如，初見(jiàn)時(shí)表示熱烈歡迎，相談時(shí)眉飛色舞，妙語(yǔ)如珠，開(kāi)個(gè)小玩笑，都無(wú)傷大雅。但是，生活可以輕松，行為卻不能輕浮。輕浮不同于輕松，輕浮是拿別人來(lái)取笑，輕浮是出言不當(dāng)。尤其男女之間，輕浮的舉動(dòng)是對(duì)人的不尊重。輕浮是表示放蕩，輕松是表示自然，我們的言談舉止可以有輕松的自然，但不能有放蕩的輕浮。4)自信而不能自滿(mǎn)。做事情要有自信，有信心才有力量。凡事預(yù)先安排妥當(dāng)，做起事來(lái)有目標(biāo)有方法，一切按照自己的規(guī)劃發(fā)展，當(dāng)然信心十足。做事要有自信，做人不能自滿(mǎn)，千萬(wàn)不能以為自己的計(jì)劃就是獨(dú)一無(wú)二、自己的辦法都是無(wú)懈可擊的，因此就輕視別人，藐視別人。在自信里要懂得謙虛，因?yàn)樽詽M(mǎn)容易傲慢，所謂“謙受益，滿(mǎn)招損”。自高自大、自滿(mǎn)自傲的人容易招致失敗，是做人做事之大忌。5)隨緣而不能隨便。佛教有一句富含人生哲理的話(huà)，叫“隨緣”。你拜托他說(shuō)什么話(huà)，他覺(jué)得能說(shuō)，就說(shuō)“我隨緣”;你拜托他做什么事，他覺(jué)得能做的，也說(shuō)“我隨緣”。隨緣布施，隨緣參加，隨緣奉獻(xiàn)，隨緣建功，但是千萬(wàn)不能隨便。隨便議論事情好壞，或前因后果都沒(méi)有弄清楚，就隨便任意執(zhí)行，隨便的后果必定是不便。你太隨便，一旦引起反彈而招致不便，那就麻煩大了。
13.【禪悟】：1、鍋：沒(méi)有痛苦的煎熬，哪有沸騰的生活。2、碗：若不首先充實(shí)自己，怎會(huì)有營(yíng)養(yǎng)供給別人?3、搟面杖：盡管其他方面一竅不通，可也有自己的一技之長(zhǎng)。4、菜刀：最會(huì)制造分裂，卻能做得兩面都光亮。5、高壓鍋：壓力，能縮短通向成功的距離。6、筷子：一生正直無(wú)私，為別人嘗盡甜酸苦辣。
14.【人生五大投資】：1、人生最大的投資，是人，跟什么人交往、跟隨什么人，決定了你的價(jià)值觀(guān);2、第二大投資，時(shí)間，花時(shí)間去做你認(rèn)為值得做的事情。3、第三大投資，身心健康，沒(méi)有健康一切歸零;4、第四大投資，選對(duì)行業(yè)跟對(duì)人;5、第五大的投資，選對(duì)伴侶。你選對(duì)了嗎?
15.真正的幸福：真正的幸福是脫離物質(zhì)追求的一種心靈感受，幸福不受地位、權(quán)勢(shì)、財(cái)富的約束，是人生路上堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。樂(lè)觀(guān)的人，把人生活成一場(chǎng)喜劇;悲觀(guān)的人，把人生活成一場(chǎng)悲劇。在不同人眼里，人生有不同的狀態(tài)，你很堅(jiān)強(qiáng)，那么你就可以支配人生;你很被動(dòng)，那么你的結(jié)局就是追逐人生，人生對(duì)你來(lái)說(shuō)就是一場(chǎng)追逐。
16.包容：為人處世，能容則易。包容是一種境界，源自人心的善良、仁愛(ài)與慈悲;包容是一種謙虛，個(gè)性不同，見(jiàn)解各異，凡事見(jiàn)仁見(jiàn)智，包容者能博采眾長(zhǎng)，從善如流;包容是寬恕待人，允許別人有過(guò)失;是以德感人，是善的力量，拉近人于人之間的距離，化解人與人之間的矛盾。尊人者人尊，容人者人容。
【范文】
做人，難啊。我們不能欺騙別人，更不能欺騙自己。摘下虛偽的面具，呼吸清新的空氣吧。
在現(xiàn)代社會(huì)里，阿Q精神顯得尤為重要。這不是自欺欺人，而是自我肯定，自我欣賞。自己是自己最忠實(shí)的觀(guān)眾嘛!上海總處在進(jìn)行時(shí)，不可消除，受傷了，哭過(guò)了�；蛟S心靈的枷鎖還未解開(kāi)，但不能讓其束縛一生啊。對(duì)失戀者，天涯何處無(wú)芳草，又何必在一棵樹(shù)上吊死呢!對(duì)失意者，長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海嘛!
或許，善待別人，也是善待自己。善待了自己的靈魂。凡事只求問(wèn)心無(wú)愧，不要在乎別人怎么樣評(píng)論，或是流言蜚語(yǔ)。理會(huì)，只能讓自己更累、更苦。多些真誠(chéng)，少些虛偽;多謝關(guān)心，少些冷漠。雖然不能為別人做什么，但關(guān)心，那不是造作。一句句問(wèn)候，使寒冬里的人感到溫暖，使山窮水盡之人感到一線(xiàn)友誼之光，使寒夜的人欣賞流星劃過(guò)夜空的美麗。
要善待自己的心靈，不同流合污。雖然不能遠(yuǎn)離喧囂的都市，把爾虞我詐遠(yuǎn)離自己。做一個(gè)虔誠(chéng)地信徒，一個(gè)光明磊落的信徒。盡守那一份未曾污染的心靈土壤，精心培養(yǎng)“出淤泥而不染“的蓮花，讓蓮花在那方盡土里 綻放芬芳
曾記得，那是一張多么清純的笑臉，笑靨一個(gè)一個(gè)地在如花的臉上綻開(kāi)，說(shuō)話(huà)是總會(huì)帶有一絲羞澀。然而，這笑如曇花，只一現(xiàn)，那美麗如夜空里劃過(guò)的流星。而如今，帶有憂(yōu)傷，帶有無(wú)奈。感情極度破碎，愛(ài)與不愛(ài)，只是聽(tīng)上天的安排，明白與否，有何從去解釋。這東西讓人不傷感，讓人力不從心。它究竟是什么東西，讓人時(shí)而歡喜，時(shí)而悲傷。有人游戲它，但迷失后，方知重要。曾經(jīng)，不負(fù)責(zé)任，現(xiàn)在，無(wú)法抗拒。心甘情愿地受傷了，愛(ài)著，學(xué)會(huì)愛(ài)著，學(xué)會(huì)善待地愛(ài)著自己。
借酒消愁愁更愁，想通過(guò)酒精的麻醉讓自己安靜的睡去，沒(méi)有它，不能入睡。煙，肆無(wú)忌憚地抽，煙圈籠罩著自己，仿佛那揮之不去的傷感。傷感猶如氤氳著煙圈。在心里，告訴自己。勇敢面對(duì)，哪怕心碎，也完美。可是，曾經(jīng)的一幕幕，如播放的畫(huà)面，一抹一抹地放映。如今，逝去的情依舊，做不完的夢(mèng)難圓。時(shí)鐘的指針滴滴答答地轉(zhuǎn)個(gè)不停，但現(xiàn)在卻如世界末日，漫無(wú)目的地閑逛。找失曾經(jīng)的美好。如果，愛(ài)下去，又會(huì)怎么樣呢?
自己深知，丟失的，不能再拾，生活莫非又更改了模樣。自己才是生活的主角�？傆幸惶�，會(huì)演繹精彩。雖然有一點(diǎn)傲世，但好好善待受傷的自己吧!死心比欺騙還要更簡(jiǎn)練，死去的，再見(jiàn)!!