想不出內(nèi)容怎么辦
在考試時(shí)，常常有這種情況，即原本背下來(lái)的東西卻怎么也想不起來(lái)了。而且愈是拼命地想，就愈是想不出來(lái)，當(dāng)然，越是想不出來(lái)，也就越著急。這是由于長(zhǎng)時(shí)間注視的對(duì)象比較固定，如桌面或考卷，因而使思路趨于單調(diào)，怎么想都在某一處原地踏步。這個(gè)時(shí)候，不妨先靜下心來(lái)什么也不想，把筆放下，眺望窗外的景色，這樣做可以使感覺器官得到新鮮的刺激，中斷的記憶會(huì)斷斷續(xù)續(xù)再現(xiàn)出來(lái)，并逐漸連在一起。不過，有一點(diǎn)一定要注意，當(dāng)你回憶不起來(lái)時(shí)，切不可急著去想，否則會(huì)攪亂你的思路，影響下面的作答。 把忘掉的事重新回憶出來(lái)，這種記憶的再生有些像刑警辦案一樣。刑警依靠留在現(xiàn)場(chǎng)的線索順藤摸瓜，最后逐一找出兇手。而欲想回憶已經(jīng)遺忘的事，也必須靠遺留在腦子里的痕跡，慢慢回溯下去，這樣才有可能找出記憶的線索。因此，當(dāng)初記憶時(shí)所使用的筆記和課本均可能成為寶貴的線索。 不要一開始就死乞白賴地回想忘掉的事，應(yīng)該先試著回憶一下當(dāng)時(shí)的情景，那條消息是從哪里得來(lái)的，筆記？教科書？還是參考資料？一旦回憶起消息的來(lái)源，再進(jìn)一步想想到底在哪一頁(yè)？“噢，對(duì)了！是有墨漬的那一頁(yè)。”或“有一張大照片的那一頁(yè)。”這樣便可以想起來(lái)了。 采用這個(gè)方法非常有效，可一一回憶出是哪一頁(yè)的插圖、標(biāo)題等，如此自然能循序達(dá)到目的。因?yàn)橥ㄟ^視覺得的記憶，要比通過耳朵聽到的更加深刻，所以它的線索也比較牢靠。反過來(lái)說，如果平常在筆記或書本上多記些符號(hào)或插圖什么的，也可以幫助記憶。