教你在大暑如何養(yǎng)生
大暑養(yǎng)生茶：
麥芽茶
麥芽適量。炒黃，配鮮蒿放茶中�？深A(yù)防中暑。對(duì)高溫勞動(dòng)者尤宜。
荷花茶
鮮荷花6朵。將鮮荷花放入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，煎沸3分鐘，取汁倒入茶杯，冷涼代茶飲用。每日1~2劑，頻頻飲服，一般連服3日可痊愈。清暑利溫，升陽(yáng)止血。
青蒿薄荷茶
青蒿15克，薄荷5克。上藥放入茶杯內(nèi)，沖入開(kāi)水，加蓋悶泡15分鐘，待冷后代茶飲用。每日l(shuí)劑，分?jǐn)?shù)次飲服，一般連服3日可痊愈。清虛熱，解暑。
大暑養(yǎng)生喝什么茶
雙葉茶
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。
雙花茶
金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
綠豆薄荷茶
綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。
荷葉茶
帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
茶能給大家?guī)?lái)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這些好處，所以在大暑的時(shí)候一定要經(jīng)常喝一些小編介紹的養(yǎng)生茶額。