游泳課作文600字
今天下午一點(diǎn)半,我和媽媽一起去上游泳課。
在路上的時(shí)候,路上突然下起了大雨,正巧,我和媽媽在地鐵上,還不知道外面下雨呢;從地鐵出來的時(shí)候,雨已經(jīng)停了,我們走向太陽宮,不一會(huì)兒,就到了游泳池那邊,游泳老師陳教練帶我去女更衣室換了衣服,帶上了泳帽,戴泳帽的時(shí)候還挺麻煩的,是因?yàn)槲业念^發(fā)比別人長很多,老師幫我盤了一下,問媽媽有沒有夾子,媽媽說:“哎呀,忘帶夾子了”那時(shí)候,我正站在那里一動(dòng)不動(dòng),老師說沒事沒事,之后老師拿了一個(gè)大人的泳帽給我戴上了。我讓媽媽幫我戴上泳鏡,陳老師帶著我和媽媽去泳池那邊。我先和老師做了準(zhǔn)備活動(dòng),例如:高抬腿,拉伸,做完后,老師帶我去沖了一下冷水,讓我適應(yīng)一下。然后我們下了水,老師給我發(fā)個(gè)上手臂浮力圈,隨著手臂浮力圈的浮力,我在水里浮了起來,老師讓我游了兩圈,之后教我憋氣,我一直不敢下水憋氣,老師讓我下水擤泡泡,我一直不敢做,一直在找借口說我冷,老師又帶我游了一圈,然后我試了第一次,老師說:“不挺好的嘛”,我說:“我…有點(diǎn)害怕”老師說:“別怕,適應(yīng)一下就好了”,我又連續(xù)做了三次,我眼睛勒的好疼,就告訴教練,教練讓我把眼鏡拿下來,我放松一會(huì),老師又讓我練憋氣,我冷的牙齒都抖了,但是我又不肯動(dòng)。我膽子越來越大,老師又讓我做了5次憋氣,老師說:“要不要游到媽媽面前給她展示展示?”我說:“好啊”我游到了媽媽面前演示了第一次,老師說時(shí)間太短了,我又演示了第二次,我整整堅(jiān)持了5秒,老師說:“很棒!”很快就下課了,我上了岸,穿上拖鞋去了浴室,結(jié)束了第一堂課。
這一堂課,我學(xué)到了憋氣和吐泡泡,我覺得這節(jié)課真有趣!