《教師最需要什么》讀后感范文
西方哲人說(shuō)：生命在自己的哭聲中開(kāi)始，在別人的淚水中結(jié)束，這中間的過(guò)程就是幸福。而幸福的根基在于健康，健康的身體和健康的心境。健康的身體和心境是教師有效工作的重要保證，如何擁有健康的身體和心境是我們教師一生的追求，更是我們一生最寶貴的財(cái)富。
對(duì)于教師而言，長(zhǎng)期的腦力勞動(dòng)和繁重的教學(xué)任務(wù)已使不少教師身體不堪負(fù)重，要更好的教書(shū)育人，必須要強(qiáng)身健體。《教師最需要什么》中魏書(shū)生老師“松、靜、勻、樂(lè)”的養(yǎng)身之道值得我們學(xué)習(xí)�！八伞本褪恰吧眢w松”，教書(shū)、寫(xiě)字、做題各部器官放松，注意力就集中了，輕裝上陣，感覺(jué)是世界上最輕松的人�！办o”就是“心靈靜”，守住心靈的寧?kù)o，諸葛亮的《誡子書(shū)》中有訓(xùn)“才需學(xué)也，學(xué)需靜也，非靜無(wú)以成學(xué)，非學(xué)無(wú)以廣才”。寧?kù)o方能致遠(yuǎn)，“靜以修身”也�！皠颉本褪呛粑鼊驎�。保持勻暢的呼吸有利于身心健康，深呼吸“五口”可以緩解緊張情緒。“樂(lè)”就是確保自己處于快樂(lè)之中，以樂(lè)觀(guān)主義的態(tài)度面對(duì)人生。面對(duì)人生的挫折、誤會(huì)、誣蔑仍能堅(jiān)守內(nèi)心的快樂(lè)陣地。堅(jiān)守正念和樂(lè)觀(guān)，每天打開(kāi)眉結(jié)，打開(kāi)心結(jié)，面帶笑容。我們學(xué)習(xí)魏書(shū)生就要認(rèn)真學(xué)習(xí)他的養(yǎng)生之道。以健康的身體，快樂(lè)的心態(tài)走上講臺(tái)，就能調(diào)動(dòng)萬(wàn)千思緒，使課堂充滿(mǎn)歡樂(lè)，就能取得良好的教育效果。
教師如何擁有健康的身體和心境呢？我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：
一、勞逸結(jié)合兩不誤
教師的工作是辛苦的，在工作之余，應(yīng)該懂得適當(dāng)有效的放松和休息。比如，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，悠揚(yáng)清澈的音樂(lè)會(huì)讓一天勞累的身心得到舒展；做些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，散步，跳健身操，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，可以讓緊張的神經(jīng)得到放松；還可以和家人一起郊外遠(yuǎn)足，回歸大自然，讓心靈得到安詳?shù)男蓓�。只要能讓身心放松、舒展的活�?dòng)都可以嘗試，這既是保持身心健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)之道，又是有效工作的重要保證。
二、良好心態(tài)要擁有
教師的付出是巨大的，而物質(zhì)上的收獲卻不盡人意，這就需要教師要有一顆淡泊名利的平常心，不要一味在乎利益物質(zhì)的得失，而要在心靈構(gòu)筑起自己的理想樂(lè)土，讓精神的享受成為激勵(lì)自己工作的源泉。生活上，不要一味與同行攀比，要懂得知足常樂(lè)。抱著“比上不足，比下有余”的心態(tài)平衡自己的心理。更不要囿于一時(shí)的利益得失，而要著眼于自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。對(duì)工作盡職盡責(zé)，堅(jiān)信一份耕耘一份收獲�！暗靡獾�，失意坦然”，抱著淡泊樂(lè)觀(guān)的心態(tài)對(duì)待工作與生活，相信你會(huì)始終讓心靈永葆青春，因?yàn)樾膽B(tài)好，一切都好。
三、高雅情趣要追求
有人曾說(shuō)過(guò)，一個(gè)教師的業(yè)余生活的豐富與否，很大程度上決定了一個(gè)教師的發(fā)展。聽(tīng)起來(lái)似乎有些夸張，但細(xì)思量確實(shí)如此。教師的業(yè)余生活豐富了，身心放松了，既然陶冶性情，又能有效工作。甚至還會(huì)為教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展提供良好的動(dòng)力支持。比如，有的教師喜歡書(shū)法，而書(shū)法既能陶冶情操又能為板書(shū)奠定基礎(chǔ)，一手好字就是一張優(yōu)秀的名片。有的教師喜歡音樂(lè)，不僅喜歡聽(tīng)而且唱得很動(dòng)聽(tīng)。這樣既能放松心情，又能使教師在各類(lèi)文藝活動(dòng)中受人歡迎，使工作越發(fā)有趣有味；還有的教師喜歡網(wǎng)絡(luò)思考與行走，堅(jiān)持撰寫(xiě)教育隨筆，這既是真實(shí)思考的記錄，又能提升教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)�？磥�(lái)，高雅的生活情趣值得每一個(gè)教師去追求，它既能讓你的生活豐富多彩又能巧妙地提高工作效率，何樂(lè)而不為呢？
總之，只有教師的身心健康才會(huì)有高效的課堂和美麗的教育人生。讓我們從自身做起，從每一個(gè)平凡的日子做起，努力為自己的身心健康和幸福人生奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，給自己一個(gè)燦爛的明天！