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龍眼粥

龍眼粥


龍眼粥

龍眼肉性甘平,含有豐富的蛋白質和維生素類成分。中醫(yī)認為龍眼肉“主五臟邪氣,安志,久服強魂,聰明!睘檠a品中之上品,與大棗、粳米同食,起到安神定驚作用,可減輕小兒夜啼癥。

原料:
龍眼肉10克,紅棗3枚,粳米50克。

制作:
1、將龍眼肉、紅棗、粳米洗凈,同放在砂鍋內,加入適量清水煮成粥,粥熟后用筷子夾出棗核、棗皮和龍眼肉渣,即可食用。
2、可適量加一些白糖,孩子會更喜歡吃。

特點:
粥稠米爛,微有甜味
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  • 蔬果薯蓉

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  • 寶寶菜譜