韭黃炒干絲(4-6歲)
原料:
豆腐干600克,韭黃750克,榨菜絲75克,紅椒絲75克。
配 料: 植物油150克,醬油15克,精鹽15克,味精3克,水淀粉30克,水100克。
制作方法:
1)將 豆腐干切粗絲,用開水燙一下,瀝干水分;韭黃擇洗干凈,切成2厘米長的段。
2)將油放入鍋內,熱后投入紅椒絲、榨菜絲、干絲煸炒幾下,再加入非黃同炒幾下,加入精鹽、味精、醬油、湯,開后勾芡,出鍋即成。
特 點: 色澤美觀,味道鮮香,營養(yǎng)豐富。
制作關鍵: 燙豆腐干時千萬不要放堿,以免破壞營養(yǎng)和使豆腐干溶化。此菜要用旺火炒,因韭黃極嫩,入鍋稍煸即可,不要炒爛。