巧剝西紅柿皮
盡管西紅柿富含番茄紅素,尤其在西紅柿的皮里更多,但烹炒之后的西紅柿皮像塑料皮一樣,卷卷地賴在盤子里,既不美觀又不好吃。如果你寧愿放棄柿皮中的營養(yǎng),下面四則簡便的方法可將西紅柿的皮輕松去掉。第一招——微波爐加熱:將西紅柿放在一水碗中,放入微波爐,火力調(diào)到最大,時間大約45秒,皮就很容易脫落。
第二招——水焯:先將西紅柿洗凈,放在大碗或小盆中,用95攝氏度左右的熱水燙半分鐘,或者把西紅柿放在開水里焯一下,西紅柿的皮會很容易被剝落。
第三招——匙刮:找一把湯匙,從西紅柿尖部到底部都細細地用湯匙刮一遍,這時再用手撕西紅柿皮就很容易了。
第四招——火烤:用一根筷子或竹棍穿起西紅柿,爐灶開小火,拿起筷子或竹棍的另一頭把西紅柿放在火上略烤,使每個地方都均勻受熱,就好剝皮了。