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炒菜放鹽的道理

炒菜放鹽的道理

菜先放鹽還是后放鹽好,這歷來(lái)是一個(gè)爭(zhēng)議的問(wèn)題,有人認(rèn)為,炒菜還是先放鹽好。其理由是,由于鹽含有氯化鈉,對(duì)食物有滲透作用,可促使菜中的水分析出,加速菜的轉(zhuǎn)酥成熟。

一般地說(shuō),蔬菜在高溫的湯中煮的時(shí)間越長(zhǎng),維生素?fù)p失越大。如果在熱油中放鹽,能夠加速蔬菜成熟,縮短煮沸的時(shí)間,這樣維生素的損失便會(huì)少些。鹽還含有碘化物,早放鹽更有利于保持蔬菜的色澤和解除微毒。

此外,在熱油中先放鹽,還可以減少油中的黃曲霉素呢。

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