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椰蓉鮮貝串

椰蓉鮮貝串


【類    別】
山東菜
【原    料】
鮮貝400克,椰蓉50克,龍蝦片50克,鹽4克,味精1克,蛋清35克,料酒10毫升,淀粉20克,植物油130克。
【制作過程】
1將鮮貝洗凈,用潔布搌凈水后放大碗中,加料酒、味精、鹽、蛋清、濕淀粉抓勻漿好。
2用竹簽或不銹鋼簽10支,每支串上鮮貝肉4粒,蘸上椰蓉后擺放盤中。
3炒勺上火,注入花生油燒至5成熱,將鮮貝串逐個放入,炸成淡黃色時撈出控油。待油溫升高后,將龍蝦片炸好,放在凈盤四周,中央擺放鮮貝串即成。
【風(fēng)味特點(diǎn)】
貝肉鮮嫩,椰蓉酥香
【醫(yī)    評】
 
【營養(yǎng)成份】
熱量 千卡
143
蛋白質(zhì) 6.6 脂肪
10.0
碳水化合物
6.6
維生素A 微克  
毫克
1.6
膳食纖維
 
維生素E 毫克 4.75
毫克
0.7
胡蘿卜素 微克
 
維生素B1 毫克 0.01
毫克
16
煙酸 毫克
0.6
維生素B2 毫克 0.09  
 
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