原料：鮮芥菜250克，生姜10克。做法：鮮芥菜洗凈切斷，生姜洗凈切片，加入適量，文火煮15-20分鐘，調(diào)味，食菜飲湯。[第一范文網(wǎng)]功效：宣肺理氣，祛痰散寒。適用于風(fēng)寒感冒，癥見頭痛鼻塞，咳嗽，痰白不利等。

原料：杭菊花30克，白糖適量。做法：將杭菊花用開水浸泡，加白糖適量。[第一范文網(wǎng)]功效：宣肺止咳清火。適宜于風(fēng)熱感冒初起，頭痛發(fā)熱患者。服法：代茶頻飲。

原料：黃精50克、豬瘦肉200克、蔥姜、料酒、食鹽、味精各適量。做法：將黃精、豬瘦肉洗凈，分別切成長3.3厘米、寬1.6厘米的小塊將黃精和豬瘦肉塊入瓦鍋（砂鍋）同，加水適量，放入蔥、生姜、食鹽、料酒，隔水燉熟。

原料：大羊脊骨1具，青小米100克，食鹽適量。做法：先將羊脊骨砸碎，煮沸后撈出羊骨，取汁；再將青小米洗凈后，加入羊骨汁內(nèi)煮粥。粥熟后加適量食鹽即可服用。[第一范文網(wǎng)]功效：益陰補(bǔ)髓，潤肺澤膚。

原料：核桃仁末、紅棗（去皮核）、青梅末、橘餅、蓮米末各15克，南瓜子仁末6克，豬板油30克，白糖45克、干淀粉40克、雞蛋清4只、菜油3000克、玫瑰醬、紅米汁各適量。

原料：絲瓜花10克，蜂蜜20克。做法：絲瓜花用沸水沖泡5分鐘，再調(diào)入蜂蜜即成。功效：清熱瀉火，止咳化痰。主治小兒肺熱、痰熱咳嗽，喘急氣促等癥。[第一范文網(wǎng)]服法：每日3次，趁熱飲用。

原料：枸杞50克，粳米100克。做法：同煮成粥。[第一范文網(wǎng)]功效：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、潤肺止咳、明目的作用，尤其適宜于老年人服食。枸杞粥還有較明顯的護(hù)肝作用。

原料：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。做法：將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入砂鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌均勻，繼續(xù)熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。