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蘭花魚(yú)米映紅椒

蘭花魚(yú)米映紅椒

 

主料:
    鮮紅辣椒500克,草魚(yú)一條約1500克
配料:
    車(chē)?yán)遄印⑶喽、玉米粒、西蘭花適量
制作方法:
    鮮紅辣椒一劈兩半后焯水待用,西蘭花清炒后裝盤(pán),車(chē)?yán)遄狱c(diǎn)綴。將草魚(yú)去皮去骨,肉切小丁入味后劃油,和玉米粒、青豆一起炒熟后撒在盤(pán)中的紅辣椒上。
特點(diǎn):
  營(yíng)養(yǎng)豐富,口味咸鮮,尢感辣椒清香。

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