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山藥炒蝦仁

山藥炒蝦仁


菜譜名稱
 山藥炒蝦仁
所屬菜系
 粵菜
所屬類型
 特色粵菜
基本特點(diǎn)
 熱量97.6卡、蛋白質(zhì)8.9克、脂肪5.1克、醣類4.6克、纖維0.3克、膽固醇58.9毫克、鈣3.6毫克、鐵0.2毫克、鋅0.8毫克、維生素C2.5毫克。
基本材料
 材料:山藥150克、草蝦仁150克、紅辣椒1根、香菇2朵、蔥1根 調(diào)味料:酒、鹽各半茶匙、高湯2大匙、太白粉水1茶匙、香油少許
1、將草蝦仁去腸泥,切開背部,山藥、香菇切丁,紅辣椒切片備用。

2、燒一鍋水,除了紅辣椒,將所有材料分別燙熟。鍋中放一大匙橄欖油將辣椒、蔥爆香,再放入材料及調(diào)味炒拌均勻即可。

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