心向高考成功——致即將走入考場(chǎng)的高三同學(xué)
三要要克服焦慮。“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。盡可能不要以己之短比人之長(zhǎng)。不目空一切，也不妄自菲薄。智能多元化，每個(gè)人的學(xué)習(xí)實(shí)力與心態(tài)狀況不一樣，要有自知之明，弄清自己的位置。和學(xué)習(xí)比自己好的同學(xué)比，容易挫傷自信心增加煩躁。要這樣想，只要在高考中發(fā)揮出自己平時(shí)水平就是成功。面對(duì)高考，所有同學(xué)或多或少都會(huì)在內(nèi)心產(chǎn)生一種焦慮。有高原現(xiàn)象而產(chǎn)生的焦慮，有對(duì)未來前景的焦慮，也有對(duì)高考激烈競(jìng)爭(zhēng)的恐懼。其中最多的是來自對(duì)高考沒把握，看別人仿佛都勝券在握，自己仿佛處處不足，基本知識(shí)不扎實(shí)，基本能力不熟練，總覺得自己技不如人。這種焦慮是后期復(fù)習(xí)的大敵，它使我們學(xué)習(xí)不專注，精力不集中，效率低下，成績(jī)下滑。對(duì)付焦慮，首先應(yīng)該明確，沒什么了不起，每人都一樣會(huì)焦慮，只是處理起來要因人而異，有人主宰自己的命運(yùn)，有人讓命運(yùn)主宰自己，由此產(chǎn)生的結(jié)果也不一樣。做命運(yùn)的主宰，就能讓自己做好自己的事，從而獲得成功；被命運(yùn)主宰的，終會(huì)隨波逐流，無所作為。對(duì)于即將到來的高考，我們也要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。高考是人生重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，既然有那么多人希望靠它來改變命運(yùn)，那么競(jìng)爭(zhēng)必然激烈。有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有勝負(fù)，但一考未必定終身。“天生我材必有用”“榜上無名，腳下有路”。失去一次機(jī)會(huì)，未必失去第二次、第三次機(jī)會(huì)。尤其在成敗還是未知數(shù)的時(shí)候，我們?cè)跄芪份卟磺�？�?yīng)該勇于拼搏，盡最大的努力去避免失敗。擔(dān)心和焦慮只能促成失敗。如果失敗不可避免，焦慮也會(huì)加快它的到來；我們只有在失敗到來之前盡力阻止它，才有可能通過努力掌握自己的命運(yùn)。這種焦慮癥，是每個(gè)人在大事到來前都會(huì)有的心態(tài)，大家可想而知，高考在即，誰能無動(dòng)于衷？誰不想在高考中取得一個(gè)好成績(jī)呢？既然如此，就大可不必為此而焦慮。另外。我們還可以用投入學(xué)習(xí)和實(shí)現(xiàn)小的目標(biāo)來沖淡它。在平時(shí)學(xué)習(xí)中，要充分認(rèn)識(shí)到每天、每時(shí)、每分甚至每秒努力學(xué)習(xí)的重要性，認(rèn)識(shí)到這樣努力學(xué)習(xí)就可以把自己的注意力專注于日常的學(xué)習(xí)，由此沖淡對(duì)結(jié)果的憂慮。雖然只有三十多天就要高考，我們?nèi)匀徊灰涯抗舛⒃诮K極的目標(biāo)上，應(yīng)該把我們的學(xué)習(xí)分解成很小的目標(biāo)，每天的目標(biāo)，每個(gè)小時(shí)的目標(biāo)。在10分鐘里掌握了一個(gè)類型題的解法，我們就是成功，就向高考的成功邁進(jìn)一步；在5分鐘里背了一首詩詞，我們就是成功，為高考語文又可能添兩分。這樣，我們每天都處于向成功前進(jìn)的喜悅之中，焦慮之心就退居二線了，學(xué)習(xí)也就有效率了。要克服焦慮心理，還應(yīng)注意學(xué)習(xí)中正確的定位。就是大家要自己進(jìn)行縱向比，拿現(xiàn)在的成績(jī)與過去的比。跟別人比，有人總愛與成績(jī)優(yōu)秀的比，總讓自己陷入挫折感之中，因?yàn)閷?duì)有些同學(xué)你怎么也比不上，因此，即使要與身邊的同學(xué)比，也要拿與自己差不多的同學(xué)比，這樣，成功感會(huì)高一些；當(dāng)自己比以前進(jìn)步了，也要為此高興，那我們就處于一種振奮之中，因?yàn)槲覀冇窒虺晒η斑M(jìn)了一步。
四要努力拼搏。信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)上的，“腹有詩書氣自華”。通過努力提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。同時(shí)，心理上也要有準(zhǔn)備。簡(jiǎn)言之是“勝不驕、敗不餒”。特別是對(duì)考試中的困難應(yīng)有足夠的心理準(zhǔn)備，尤其是那些成績(jī)一直較好的同學(xué)，更應(yīng)有“可能有的題我做不出來”的準(zhǔn)備，這樣一旦有做不出來的題，也不會(huì)因慌了手腳而影響后面科目的正常發(fā)揮。