中小學(xué)生護(hù)眼主題演講稿（精選3篇）

中小學(xué)生護(hù)眼主題演講稿 篇1

　　尊敬的老師，同學(xué)們:

　　大家早上好。

　　今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

　　假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：愛護(hù)眼睛，珍惜光明

　　大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

　　近視的主要原因：

　　1、看電視距離太近;

　　2、看電視的時間太長;

　　3、所看電視的畫面濃度太深;

　　4、寫作業(yè)時的姿勢不正確 ;

　　5、在光線太強(qiáng)的陽光下看書 ;

　　6、在光線太弱的光下看書;

　　7、長時間的坐在電腦、電視前;

　　8、不合理飲食;

　　9、在車廂里看書

　　10、遺傳因素

　　11、不認(rèn)真做眼保健操 全國愛眼日演講稿：愛護(hù)眼睛，珍惜光明

　　在這里我想給大家提出幾點建議 ：

　　1、看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

　　2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　　3、每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。

　　4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

中小學(xué)生護(hù)眼主題演講稿 篇2

　　每個人的一生中都會遇到或多或少的挫折。大人們常說：“挫折是人生中一筆巨大的財富，人的一生如果沒有遇到過挫折，也就不會感覺到酸甜苦辣的滋味，就不會感覺到成功的艱辛、成果的珍貴。

　　記得一次數(shù)學(xué)考試后，老師在課堂上向同學(xué)們宣讀成績，這讓同學(xué)們個個驚慌不已，開始我并不緊張，可90分以上的讀完了，也沒有聽見我的名字，這時我的心里就忍不住忐忑不安起來。我偷偷地看到念過分?jǐn)?shù)的同學(xué)不是滿意地點點頭，就是滿臉笑容興高采烈，個個容光煥發(fā)，我的心里更是難受極了�！笆Ｏ碌耐瑢W(xué)都是沒上90分的，自己來領(lǐng)走吧”，老師說完，同學(xué)們異樣的眼光向我投來，我的臉不禁漲得通紅。拿到卷子一看，我才得了87分，這個數(shù)字讓我難以接受，上次我還是全班第一呢。這次怎么回事……我瀏覽了試卷，寫錯的地方我都會，全是因為粗心造成的。

　　中午放學(xué)后，天上的云漸漸密了起來，遮住了天空，擋住了陽光，一會兒，毛毛的細(xì)雨淅淅瀝瀝下了起來�；丶业穆飞�，我邁著沉重的步伐，似乎每走一步，都要費九牛二虎之力，耳邊似乎聽到的全是父母的責(zé)怪、

　　老師的批評、同學(xué)的嘲笑。我走的很慢很慢，全身都淋濕了，我真想一口氣跑回家，但我沒有勇氣，這樣的成績讓我無法面對父母�？斓郊议T口時，我停住了腳步，我真的很怕啊!想了想，沒辦法，我只能硬著頭皮回家�；氐郊�，媽媽已經(jīng)做好了美味可口的飯菜，正等著我回家吃飯呢，爸爸正在我的臥室里幫我整理書架上的書。真巧啊，這時候，雨也停了，我走到陽臺前，打開窗戶眺望，這時天上的烏云開始散開，太陽慢慢出來了，吮吸著清新的空氣，一個明朗的天空展現(xiàn)在我的眼前，我突然好像明白了什么，心情也慢慢好了起來。我決定把這次考試成績的情況如實告訴父母，決不撒謊。于是，我就來了個實話實說。爸爸拿起試卷看了看，然后笑著撫摸著我的頭說：“這些錯題都是粗心造成的對嗎?錯了就錯了，找出原因，下次�！卑职诌�給我講了《西游記》里的唐僧師徙歷經(jīng)九九八十一難，才取得真經(jīng)。又講了當(dāng)年紅軍不畏艱難險阻、不怕流血犧牲，爬雪山、過草地萬里長征的故事。爸爸不但沒有批評我，反而鼓勵我，使我有了戰(zhàn)勝挫折的勇氣。一份辛勞，一份收獲，經(jīng)過不懈的努力，在一次又一次的測試中，我的成績就像雨后的春筍節(jié)節(jié)高。

　　人生的道路上可以沒有金錢，卻不能沒有戰(zhàn)勝挫折的勇氣。讓我們珍惜挫折，在挫折中變得更堅強(qiáng)，迎來更美好的明天!

中小學(xué)生護(hù)眼主題演講稿 篇3

　　中國禮儀博大精深，被譽(yù)為“四大文明古國”當(dāng)然，作為中國人的我們應(yīng)當(dāng)做個榜樣。講文明、懂禮貌是一個國家和民族進(jìn)步的標(biāo)志，文明既是尊重自己，又是尊重別人。

　　學(xué)校在一天天發(fā)展，環(huán)境在一天天改善，為同學(xué)們塑造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)然，這也不能只靠老師們，需要同學(xué)們的共同努力，從一言一行中，使學(xué)校更加美好。

　　課間休息是給同學(xué)們放松的時間，以便同學(xué)們能更好的投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)中。多數(shù)同學(xué)們能夠遵守課間紀(jì)律，做一些有益的課間活動。但還是有少數(shù)同學(xué)安全意識、文明意識比較淡薄，隨意闖蕩其他班級，影響其他班的課間活動，他們肆意在走廊上追逐打鬧，有時還會撞到其他同學(xué)，他們甚至在走廊上大吵大鬧，嚴(yán)重影響了課間紀(jì)律。

　　在下課的十分鐘當(dāng)中，我們應(yīng)該輕聲細(xì)語地交談，上下樓梯主動禮讓，做一些有趣的游戲。預(yù)備鈴打響后，回到自己的位置，做好課前準(zhǔn)備，翻開書看看今天要學(xué)的課程，預(yù)習(xí)一下，讓自己提前進(jìn)入課堂。

　　叮鈴鈴，下課鈴響起，外面的音樂也響起，同學(xué)們很不情愿的拿起跳繩，慢悠悠地向門口走去。剛出教室，同學(xué)們就大聲喊叫，講話的，上廁所的，亂成一團(tuán)。

　　跑操開始了，體育委員會說排好不要說話，可總是有那么幾個人不聽，有小聲說話的，有大聲吼叫的，還有因一些莫須有的病狀請假的。開始跑了其他班的口號鏗鏘有力，可是我們班呢?邊跑邊鬧，踩踩這人的鞋，扯扯那人的衣服，干什么的都有，而后面的同學(xué)則拖著腿，慢悠悠的散著步，哼著小曲，體育委員喊著口號，點著跑的不好的人的名字，累得滿頭大汗的，也是無奈的看著我們。

　　難道這就是我們班?非要和其他班不一樣?這就是我們班的特色嗎?