中小學(xué)生護(hù)眼主題演講稿（精選3篇）

中小學(xué)生護(hù)眼主題演講稿 篇1

　　尊敬的老師，同學(xué)們:

　　大家早上好。

　　今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

　　假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：愛護(hù)眼睛，珍惜光明

　　大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

　　近視的主要原因：

　　1、看電視距離太近;

　　2、看電視的時間太長;

　　3、所看電視的畫面濃度太深;

　　4、寫作業(yè)時的姿勢不正確 ;

　　5、在光線太強(qiáng)的陽光下看書 ;

　　6、在光線太弱的光下看書;

　　7、長時間的坐在電腦、電視前;

　　8、不合理飲食;

　　9、在車廂里看書

　　10、遺傳因素

　　11、不認(rèn)真做眼保健操 全國愛眼日演講稿：愛護(hù)眼睛，珍惜光明

　　在這里我想給大家提出幾點建議 ：

　　1、看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)�！�

　　2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　　3、每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。

　　4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

中小學(xué)生護(hù)眼主題演講稿 篇2

　　尊敬的老師、同學(xué)們：

　　大家好!

　　母愛的偉大的，是無私的，是無可取替的。那父愛呢?我常常都忽視了父親對我的愛，總覺得爸爸很嚴(yán)肅�？墒�，在我童年的腳印上，有一件事令我深得體會，難忘至今，使我對父親改變了看法。

　　記得兒時，猛烈的陽光照射著大地一片金黃，我在沙堆上玩耍。一不小心，便讓碎玻璃在腳上狠狠地割了一條傷疤。我頓時放聲大哭，爸爸隨聲趕來，連忙把我抱了起來直往醫(yī)院跑。

　　在驕陽的照射下，爸爸累得汗流浹背，但他并不在意這些。他一邊跑，一邊用手緊緊捂住我腳上的鮮血，他那豆大的汗珠灌進(jìn)了衣領(lǐng)，那被驕陽曬得黑褐色的臉上著急的表情，不斷的在我眼前出現(xiàn)。

　　這都是父親的真情流露啊!來到醫(yī)院，醫(yī)生幫我包扎傷口時，痛得我咬牙切齒，緊緊地抱住了爸爸，爸爸卻撫摸著我的頭，含笑不語。這時，我使勁兒使我自己不得在這時候哭，怕父親再次為我擔(dān)憂�？晌疫�是控制不住，眼簾外頓時下起了傾盆大雨，這是甜的雨水，是幸福的雨水。

　　從那之后，我的腳上從此留下了這樣一條由經(jīng)歷的傷疤。一開始，我覺得這是一種丑的形象。但從我逐漸懂事起，我并不是那么在意了，反倒我開始覺得這條傷疤蘊(yùn)藏著父親對我無微不至的愛。

　　每每回憶起那一件令我刻苦銘心的事時，我都會情不自禁地唱起《父親》這首歌曲：“總是向你索取不曾謝謝你，直到長大以后才懂得你不容易……”

中小學(xué)生護(hù)眼主題演講稿 篇3

　　小時侯，爸爸媽媽經(jīng)常教育我要懂禮貌，做個好孩子。但是什么是禮貌，我一直沒有完全明白是什么意思。后來，有幾件小事讓我逐漸懂得禮貌的含義：禮貌就是親切和氣地待人，文雅謙遜地說話和做事。

　　上小學(xué)后的某一天早上，在路上遇見了我幼兒園時的石老師。我一低頭，裝做沒看見。這時候我班的小明同學(xué)大方地和石老師打招呼：石老師早上好!。石老師高興地說：小明真懂禮貌。在旁邊的我羞愧得無地自容，想打招呼，石老師已經(jīng)走了。望著石老師的背影，我后悔極了。

　　還有一次在放學(xué)回家的班車上，我和小倩坐在一起。我坐在靠窗戶的位子上正和小倩有說有笑，突然站在旁邊的小強(qiáng)故意用力猛推小倩，在我還沒有意識到發(fā)生什么事情時，我的頭嘣的一聲重重地撞到車窗玻璃上。頓時我的左耳火辣辣地疼。我騰地站起來捏緊拳頭準(zhǔn)備反擊小強(qiáng)。但我看到小強(qiáng)內(nèi)疚的樣子時，我放下了拳頭，平靜地說：小強(qiáng)同學(xué)請你注意安全。小強(qiáng)不好意思地對我說對不起!。說完他低下了頭。我笑了笑說：沒關(guān)系。小倩夸我做得對。雖然我耳朵仍然很疼，但我心里好受了許多。

　　以后，在外邊和人打交道的時候，我都正確禮貌地招呼，大方得體地交談;在家里我會禮貌周到地招待客人。爸爸媽媽都高興地夸獎我是一個有禮貌的好孩子。