時(shí)間與效率的發(fā)言稿（通用3篇）
時(shí)間與效率的發(fā)言稿 篇1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是——合理安排時(shí)間。
同學(xué)們，時(shí)間老人對(duì)于我們每個(gè)人都是公平的，一天24小時(shí)，誰(shuí)也不多一分鐘，誰(shuí)也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發(fā)揮出最大的效益嗎?我們又應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與生活呢?下面我來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)我的建議：
1、保證睡眠，早睡早起
對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起的習(xí)慣，才能保證有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生，睡眠時(shí)間必須保證9到11個(gè)小時(shí)，而且中午午休對(duì)我們的身體健康更加有益。
2、按時(shí)到校，認(rèn)真晨讀。
早上是我們記憶力最強(qiáng)的時(shí)間，這時(shí)讀書(shū)能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時(shí)間學(xué)校都有安排，你應(yīng)該在這段時(shí)間里抓緊每一分每一秒去讀書(shū)。希望以后同學(xué)們?cè)绯窟M(jìn)教室后，都能自覺(jué)主動(dòng)地馬上拿起書(shū)去朗讀。
3、全力投入課堂學(xué)習(xí)。
每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槁?tīng)講的質(zhì)量直接影響著學(xué)習(xí)成績(jī)�？纯茨愕闹車�，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)，我敢肯定他們都能做到認(rèn)真聽(tīng)講、善于思考，并能積極發(fā)言。那么，從今天開(kāi)始，就請(qǐng)同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳惶谜n，我相信你一定會(huì)驚喜地看到一個(gè)不一樣的自己。
4、課余時(shí)間，勞逸結(jié)合。
在緊張的學(xué)習(xí)之后，我們也一定要抓緊時(shí)間放松大腦，適當(dāng)休息。在學(xué)校，我們可以和同學(xué)聊聊天，望望遠(yuǎn)處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以拿起自己喜歡的書(shū)，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因?yàn)樽分鸫螋[會(huì)使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會(huì)使上節(jié)課學(xué)習(xí)的東西很快被抹去，很快被忘掉。
同學(xué)們，我們還有大部分的課余時(shí)間是在家中度過(guò)的。這段時(shí)間我們可以做些什么呢?用一小時(shí)左右的時(shí)間高質(zhì)量地完成作業(yè)，復(fù)習(xí)整理當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并預(yù)習(xí)新課。然后，可以去鍛煉身體，或者幫父母做些力所能及的家務(wù)。還有一項(xiàng)非做不可的事，那就是閱讀課外書(shū)籍。那些胡亂寫(xiě)完作業(yè)就覺(jué)得萬(wàn)事大吉的同學(xué)，他們就是在浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)樗麄儧](méi)有什么收獲。
同學(xué)們，時(shí)間一去不復(fù)返，我希望大家能夠?yàn)樽约褐贫ㄒ粡垥r(shí)間安排表，認(rèn)真對(duì)待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時(shí)間一定會(huì)給你一個(gè)驚喜，你的生活一定會(huì)因此變得更加充實(shí)而美好!
時(shí)間與效率的發(fā)言稿 篇2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
這次周一，和以往有所不同的是，五星紅旗冉冉升起時(shí)，不單單表示這是新一周的開(kāi)始，同樣也意味著期末考試的戰(zhàn)角已吹響。
你是否在離校前對(duì)著黑板堅(jiān)定的說(shuō)，認(rèn)真完成復(fù)習(xí)題，但最終卻又情不自禁的打開(kāi)電腦，度過(guò)周末。
你是否在周末對(duì)著墻壁發(fā)下誓言，努力拼搏一把。但疲憊侵蝕身體令你毫無(wú)精神。
你是否保持了良好的狀態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，卻不知如何下手，時(shí)間卻一分一秒流逝。
的確，日子是屈指可數(shù)，相同時(shí)間，拼效率。以此達(dá)到事半功倍的效果。許多同學(xué)整天做題，看似學(xué)習(xí)時(shí)間比別人多許多，可結(jié)果并不令人滿意。而又有一部分同學(xué)，該吃吃，該睡睡，該玩玩，可成績(jī)依舊可觀。這或許就是效率問(wèn)題了。
如何提高效率呢？
首先，就是自信。美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō)過(guò)“自信是成功的第一要訣”。當(dāng)然，我在這里所講的自信，并非是相信自己一定可以做會(huì)怎樣的難題，達(dá)到怎樣的高度。而是一種從自身散發(fā)出的氣質(zhì)。它表現(xiàn)在生活的方方面面。自信的人開(kāi)朗，自信的人會(huì)樂(lè)觀的看待生活。成功之門會(huì)優(yōu)先為自信之人打開(kāi)。
第二點(diǎn)，保證身體健康。俗話說(shuō)，身體是革命的本錢。這就要做到保證睡眠，正常飲食。本身高中學(xué)習(xí)就緊張，休息時(shí)間少。但如果按時(shí)就寢，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，的確有足夠精力工作學(xué)習(xí)。我想，精力充沛并吃飽飯的士兵至少會(huì)打倒一個(gè)虛弱的士兵吧，大家不妨一試。
第三點(diǎn)，全神貫注。如果玩的時(shí)候痛快的玩了，那該學(xué)習(xí)了。也一定要全身心地投入。甚至有時(shí)，別人拍你一下。都會(huì)被嚇一跳。人腦只能專注一件事情。事半功倍，并非同時(shí)干許多事看，它力求專一，不受外界干擾，現(xiàn)在過(guò)年的氣氛越來(lái)越濃，大街上或許有時(shí)很熱鬧，當(dāng)它使你分心時(shí)，想想一句話，這句話是班主任高老師常對(duì)我們說(shuō)的……
第四點(diǎn)，合理安排時(shí)間。要學(xué)會(huì)把正確的科目放在正確的時(shí)間。比如，語(yǔ)文、英語(yǔ)，那就是在早上學(xué)。雖然早上頭腦清醒，做數(shù)學(xué)題也很不錯(cuò)，但是，背誦科目怎么辦，難道要放在睡覺(jué)前讀么？同時(shí)，適當(dāng)減輕壓力，作業(yè)很多，但不求提前完成。這樣就不會(huì)出現(xiàn)自習(xí)課上因作業(yè)太多太雜而厭倦、浮躁的心理�？梢試L試一節(jié)課只完成一門科目。
總而言之，啰嗦這么多，一切還在于行動(dòng)。經(jīng)驗(yàn)是別人的，自己可以借鑒。結(jié)合自身特點(diǎn)，提高效率，這是一種能力。當(dāng)下，它可以使你成績(jī)優(yōu)異，將來(lái)，在工作上，它的優(yōu)勢(shì)更能顯示出來(lái)，為何不從現(xiàn)在開(kāi)始，做一個(gè)高效的人，輕松地做好生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，打好眼前這一仗，為學(xué)期畫(huà)上圓滿的句號(hào)。
時(shí)間與效率的發(fā)言稿 篇3
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我國(guó)旗下講話的主題是：注重學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)的效率來(lái)源于學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。那么如何提高學(xué)習(xí)效率呢?我有以下幾點(diǎn)建議：
1.制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有壓力。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力可以更好地培養(yǎng)學(xué)習(xí)積極性，并督促我們不斷堅(jiān)持，給我們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
2.抓好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，即預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)。預(yù)習(xí)不必過(guò)于細(xì)致，但很有必要。要尋找重點(diǎn)，提出問(wèn)題，這樣聽(tīng)課時(shí)就有針對(duì)性。聽(tīng)課要緊跟老師的思路，知識(shí)要點(diǎn)聽(tīng)懂后再適當(dāng)記筆記，以便課后復(fù)習(xí)。根據(jù)德國(guó)心理學(xué)家艾濱浩斯實(shí)驗(yàn)所得，人的遺忘規(guī)律是先快后慢，及時(shí)復(fù)習(xí)后所學(xué)就不易忘記。將復(fù)習(xí)與作業(yè)相結(jié)合，積極思考、獨(dú)立完成，可以排除學(xué)習(xí)的漏洞，鞏固并深化知識(shí)，同時(shí)檢查學(xué)習(xí)效果。
3.注意學(xué)習(xí)情緒。精神飽滿且情緒高漲時(shí)，學(xué)習(xí)輕松且效果好，大腦處于高度興奮時(shí)，學(xué)習(xí)效率就高。所以我們應(yīng)保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)和熱情輕松的生活態(tài)度。
4.戰(zhàn)勝惰性。在此我舉個(gè)例子：若老師發(fā)下一份很難的試卷又不要求當(dāng)堂上交，許多同學(xué)就不自覺(jué)地懈怠，最終果真花很長(zhǎng)時(shí)間才完成，效率大大降低。
5.勞逸結(jié)合。我們要適當(dāng)進(jìn)行休閑娛樂(lè)以保持清醒敏捷的頭腦。學(xué)習(xí)曲線表明，一般開(kāi)始學(xué)習(xí)后的第十分鐘效率最高，超過(guò)四十五分鐘后效率就降低。
下面我再給大家?guī)讉�(gè)提高學(xué)習(xí)效率的小竅門：
1.制定一定的時(shí)間限制。把功課分成若干個(gè)部分并限定時(shí)間，這樣不易產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞感。同時(shí)也可以逐步縮短功課時(shí)間，這樣有助于提高效率。
2.專心致志。不要在學(xué)習(xí)時(shí)想或做其他事。專心學(xué)習(xí)一小時(shí)后再全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)的效果比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3.將學(xué)習(xí)時(shí)間分段。不要整段時(shí)間都用于同一門功課，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
學(xué)習(xí)是個(gè)不斷積累的過(guò)程，在自我學(xué)習(xí)時(shí)我們要建立良好學(xué)習(xí)秩序，根據(jù)個(gè)人不同學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行學(xué)習(xí)安排，并適時(shí)檢驗(yàn)安排的效果。不久我們就要進(jìn)行期末考試了，同學(xué)們也應(yīng)當(dāng)針對(duì)各自的不同情況進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。