怎樣跟家人溝通
在溝通的時(shí)候，要有同理心的回應(yīng)，讓家里每個(gè)人都感受到愛，每個(gè)人在愛里成長。怎樣跟家人溝通?跟家人溝通的方法有哪些?下面第一范文網(wǎng)小編整理了跟家人溝通的方法，供你閱讀參考。
跟家人溝通的方法：同理心
我們常常提到在溝通的過程中要有同理心。要讓別人知道我們的心，我們自己一定要表達(dá)清楚，你若是不說清楚，別人怎么能同理你的心?不要怕沖突，因?yàn)闆_突有時(shí)候是磨練成長的機(jī)會(huì)，重要的是面對(duì)沖突的態(tài)度。我們要把心里預(yù)備好，特別是要找對(duì)方溝通的人要先預(yù)備好。今天我要找這個(gè)人來溝通我們之間的沖突，我一定要給對(duì)方先有機(jī)會(huì)把他的想法、感覺、立場都講清楚，我要先給一個(gè)同理心回應(yīng)，確定他的想法跟感覺，想要什么都有機(jī)會(huì)闡述清楚明白了。
跟家人溝通的方法：注重傾聽
通常的問題就是一直急著表達(dá)自己的不滿、自己的想法跟意見，這是沖突里面最難解決的。我們要先放下自己，愿意傾聽別人，這才是沖突解決第一最重要的。當(dāng)你有機(jī)會(huì)告訴對(duì)方你的想法跟感覺，你要學(xué)會(huì)很清楚地把自己的想法和感覺表達(dá)出來。
溝通的時(shí)候讓對(duì)方先講，對(duì)方講完了，你可以重復(fù)一下他的話，問他“你的想法是這樣是嗎?你對(duì)這件事情的要求是這樣是不是?”若對(duì)方說不是的話，就再給他機(jī)會(huì)，再讓他表達(dá)清楚。認(rèn)真聽對(duì)方說完之后，再問他是不是這個(gè)意思，他說“是”了以后，才會(huì)輪到我們。
我們要找對(duì)方溝通，一定要有這樣的心理準(zhǔn)備，先讓對(duì)方說清楚，耐心傾聽。當(dāng)我把我的意見表達(dá)清楚之后，如果對(duì)方不做同理心回應(yīng)，我們就問他我剛才所說的想法，如果不太對(duì)，請你告訴我你的想法和意見。溝通中雙方都要把自己心里的想法表達(dá)清楚明白。溝通出現(xiàn)沖突，常常是因?yàn)殡p方的想法和意見不一樣，當(dāng)兩個(gè)人好好交流溝通之后，雙方都要有一個(gè)體認(rèn)，誰也不能要求對(duì)方非做不可，而是在中間取得平衡，找到雙贏的方法。
跟家人溝通的方法：控制自己的情緒
不見得每一個(gè)沖突都能解決。在沖突里面，每個(gè)人都會(huì)有很好的學(xué)習(xí)。我們不要在生氣的過程中去解決沖突，一旦你生氣了你就是輸家。當(dāng)你沒辦法克制自己的怒氣時(shí)，你最好有一些使怒氣降溫的行動(dòng)�？梢匀ド⒉诫x開現(xiàn)場，不要讓怒氣一直加深。我們的情緒是會(huì)累積的，情緒如果沒有退下的話，就會(huì)象大雨一樣越下越大，水庫中的水沒有排出的話就會(huì)淹水了。
要解決沖突很重要的就是要控制自己的怒氣，因?yàn)樵谏鷼饫锩鏇]有辦法解決沖突。
跟家人溝通的方法：溝通方式
跟大家分享——三“Li”的回應(yīng)方式：第一就是有道理，你應(yīng)該把事情講清楚，到底發(fā)生什么事，你要講清楚，那就是有道理;第二有效力，就是你告訴人家你到底要什么，我們常常沒有告訴對(duì)方要什么;第三是有禮貌，你要去確定對(duì)方有沒有了解你想要表達(dá)的意思，你到底要什么�？梢灾v一個(gè)很簡單的就是用我的陳述句，來講你自己的看法，講到你的時(shí)候都是很敏感，被講到的人一定很敏感很生氣。
比如說，太太跟先生約在一個(gè)地方見面，先生習(xí)慣性遲到，也沒有打電話告訴太太，當(dāng)太太的應(yīng)該怎么樣講會(huì)比較合宜呢?“當(dāng)我跟你約好時(shí)間，你那時(shí)間沒有出現(xiàn)，我會(huì)擔(dān)心害怕你會(huì)發(fā)生什么意外。以后假使你不得已一定要遲到的話，請你一定要想辦法通知我，可以嗎?”這樣說你的配偶還會(huì)生氣嗎?
用“我”的陳述句來表達(dá)我自己的感覺，你這樣講的話對(duì)方一定會(huì)非常感動(dòng)。這樣講完以后再很清楚地告訴他，你要他做什么，這樣才能解決問題。很多人覺得我們結(jié)婚這么長時(shí)間你一定知道我要什么，其實(shí)是不知道的，你要清楚告訴他你要什么，你要確定他有聽到你講的話，我到底在表達(dá)什么，到底想要什么。
照這個(gè)三“Li”的回應(yīng)法，通常就會(huì)解決預(yù)防這些沖突的發(fā)生。最要避免的就是用生氣的方法，不給他好臉色，那就是最差的溝通方式。剛才提到過這也是需要反復(fù)不斷學(xué)習(xí)的夫妻溝通的方式跟態(tài)度，或許會(huì)覺得怎么那么麻煩，這就是要建立幸福美滿家庭需要付出的代價(jià)，需要學(xué)的功課。
越親密的關(guān)系越容易發(fā)生沖突，事實(shí)上這也是顯示我們的生命里的某些盲點(diǎn)，我們要去對(duì)付。這些事情也是幫助我們更成熟更成長。只要我們愿意去面對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生會(huì)變得更快樂。
我們要體會(huì)到我們每個(gè)人真的都是罪人，照著原來罪性溝通的話，后果會(huì)很凄慘。我們可以學(xué)一些方法，雖然起初自然要花很多的時(shí)間，但是我們做好了習(xí)慣了以后就會(huì)變成我們自己的方法。在溝通的時(shí)候，要有同理心的回應(yīng)，讓家里每個(gè)人都感受到愛，每個(gè)人在愛里成長。感謝神給我們這樣的盼望、這樣恩典的力量，祝福大家每個(gè)人的家庭都幸福美滿。