小滿節(jié)氣 360°無(wú)死角養(yǎng)生攻略學(xué)起來(lái)
飲食養(yǎng)生
飲食方面，進(jìn)入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此，飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物�！×硗�，小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚(yú)、草魚(yú)、鴨。
即將進(jìn)入9月份，一份16天最強(qiáng)拼假指南也在網(wǎng)上熱鬧地傳起來(lái)。根據(jù)國(guó)務(wù)院發(fā)布的放假通知，9月3日至5日調(diào)休放假，共3天。其中9月3日(星期四)放假，9月4日(星期五)調(diào)休，9月6日(星期日)上班。...
9月已過(guò)半，網(wǎng)友已紛紛把目光投向了中秋和國(guó)慶，根據(jù)網(wǎng)友整理的拼假攻略，對(duì)于有年假或者調(diào)休額度的人來(lái)說(shuō)，可以拼成一個(gè)12天甚至16天的加長(zhǎng)版假期。不過(guò)，白領(lǐng)扎堆休假不僅讓領(lǐng)導(dǎo)用人犯難，還讓一些留守的同事被加班。...
大暑防暑相關(guān)方法介紹一、養(yǎng)生大暑是全年溫度，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中，首先要注意預(yù)防中暑。大暑時(shí)節(jié)，最易中暑，盡量避免中午時(shí)段出去，出行時(shí)一定要備上防曬物品，平時(shí)多喝鹽汽水等補(bǔ)充水分。第二，要避免“情緒中暑”。...
起居養(yǎng)生起居方面，要順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短的季節(jié)特點(diǎn)，晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射但要避開(kāi)太陽(yáng)直射、注意防暑，以順應(yīng)旺盛的陽(yáng)氣，利于氣血運(yùn)行、振奮精神;在這芒種時(shí)節(jié)在中午能小休息一會(huì)，是可以休息30分鐘至1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，這樣可以解除疲...
1、睡眠：保證睡眠、注意保暖小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。...
金形人減少運(yùn)動(dòng)量潤(rùn)肺最緊要體質(zhì)特點(diǎn)：金星人的體型一般都比較瘦小，但是他們的肩背都比較的寬，臉?lè)�，鼻直口闊，四肢清瘦，�?dòng)作敏捷，膚色較白。生活調(diào)養(yǎng)：早睡早起，根據(jù)天氣變化適時(shí)添減衣服，防止外邪侵襲而患上呼吸道疾病。...
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第五個(gè)節(jié)氣，公歷每年1月5日左右，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)為小寒節(jié)氣。俗話說(shuō)，冷在三九。三九多在1月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。因此，小寒往往標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。...
客觀事物是復(fù)雜的，多層次多側(cè)面的，對(duì)同一事物、同一問(wèn)題，選擇的角度不同就會(huì)產(chǎn)生不同的看法和認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)選取立論的角度，就是學(xué)習(xí)從不同的角度看問(wèn)題，而看問(wèn)題的角度說(shuō)到底就是思維方法問(wèn)題。...
夏至的習(xí)俗夏至，古時(shí)又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。古時(shí)夏至日，人們通過(guò)祭神以祈求災(zāi)消年豐�！吨芏Y·春官》載：“以夏日至，致地方物魈�！敝艽闹良郎�，意為清除疫癘、荒年與饑餓死亡。...
集福攻略一：1、建一個(gè)微信群，相互加好友，滿足十個(gè)人后有三張�？�，重復(fù)的�？ǜ渌嘶Q一下，這個(gè)時(shí)候就收集齊了三個(gè)。接下來(lái)的福卡小編是這樣湊齊的，有兩個(gè)小號(hào)加滿好友得到三張福卡后，就送給大號(hào)。...
皓宇被自家母親弄得一個(gè)頭兩個(gè)大的，而這邊的曉曉正在神游中，卻被系統(tǒng)打斷，恭喜玩家又朝著目標(biāo)前進(jìn)了一大步，依照這種速度發(fā)展，一定可以達(dá)到目標(biāo)的，加油啊，歐尼。...
20xx年春運(yùn)首日車(chē)票即將在明天(周四)開(kāi)售。鐵路部門(mén)預(yù)計(jì)，這次春運(yùn)節(jié)前出行高峰從臘月廿三(20xx年2月1日)至除夕(20xx年2月7日)，返程高峰預(yù)計(jì)將在正月初五(20xx年2月12日)至正月初八(20xx年2月15日)。...
大雪節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生攻略一宜調(diào)神：冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的方法就是活動(dòng)，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神的良藥。...
《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》曰：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)”。夏三月是指從立夏到立秋前，包括立夏、小滿、忙種、夏至、小暑、大署六個(gè)節(jié)氣。...
20xx中秋節(jié)放假安排時(shí)間表20xx年中秋節(jié)9月26日(星期六)、9月27日(星期日)放假，共2天;補(bǔ)休并入國(guó)慶節(jié)假期。國(guó)慶節(jié)10月1日至10月7日放假調(diào)休，共7天;10月10日(星期六)上班。...