最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁 > 優(yōu)秀作文 > 作文素材 > 時事論據(jù)素材 > 大暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么

大暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么

發(fā)布時間:2020-05-06

大暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么

  大暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么?大暑是二十四節(jié)氣之一。每年的7月22日至24日之間便是大暑節(jié)氣,這時太陽會到達黃經(jīng)120°,是一年當中氣溫最熱的時節(jié),酷熱的天氣讓人難以招架,這個時候要做好防暑工作,那么大暑養(yǎng)生吃什么食物好呢?下面就給大家推薦九種食物,讓你安然度過這個時節(jié),一起來看看。

  檸檬

  檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯的選擇。

  櫻桃

  櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素,在體內(nèi)可以轉成維他命A,能使皮膚柔軟細致,祛除粗糙皺紋。

  柚子

  每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容(美容食品)養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品),煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。

  獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

  此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。

  西瓜

  是夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻為“天然的飲料”,而且營養(yǎng)豐富,成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效,有“天然白虎湯”之稱。

  患有水潴留的人可以多吃,利尿,體質虛弱、月經(jīng)過多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃,還要注意西瓜變質后不可以吃,容易引起急性胃腸炎。

  蘋果

  蘋果被喻為水果之王,一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞,有清熱止渴之功效,還能緩解精神疲勞。

  一般人群均可食用,但因蘋果富含糖類和鉀鹽,冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。

  椰子

  椰肉味甘,性平具有補益脾胃的功效,椰汁具有滋補、清暑解渴的功效,主治暑熱類渴,津液不足之口渴。體內(nèi)熱盛的人不宜常吃。

  水蜜桃

  水蜜桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。

  而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物,可為人體提供多種熱量和水分,給人一種清涼爽口的感覺。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性溫,多吃令人胃脹胸悶。

  荔枝

  荔枝是夏季嶺南地區(qū)的常見水果,味道鮮美。 “一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”便將荔枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是對人體有益的水果。

  荔枝能補充人體大量水分,起到清涼消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱,陰虛火旺、舌苔發(fā)紅、有內(nèi)熱的人不宜多吃,否則會引發(fā)惡心、頭暈、四肢無力的不良反應。

大暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么 相關內(nèi)容:
  • 關于大暑寫景的作文

    大暑節(jié)氣也正是屬于中伏階段,也就是每年的最熱的一個階段。如下就為大家收集了關于大暑寫景的作文,歡迎閱讀!關于大暑寫景的作文【1】春天過后,就是夏天了。夏天不單單有好吃的,還有美麗的景色。...

  • 2021大暑養(yǎng)生吃什么好

    大暑節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一,大暑的到來預示天氣達到最熱,這個時候防暑成為了頭等任務,除了防暑之外,還有一些養(yǎng)生事項需要注意,比如防傷濕,防受涼等,接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養(yǎng)生。...

  • 南京大暑殺觀后感精選作文

    南京大屠殺是一面歷史的鏡子,我們要牢牢地記住這個血的教訓。下面是小編整理的幾篇文章,希望你能喜歡南京大屠殺觀后感高分作文這是一個中國人民心中永遠揮之不去的陰影;這是一座千古奇恥的紀念碑;這是一個國窮民窮被狗欺的有力證明,這...

  • 關于大暑的諺語

    導語:節(jié)氣指二十四時節(jié)和氣候,是中國古代訂立的一種用來指導農(nóng)事的補充歷法,是中國勞動人民長期經(jīng)驗的積累和智慧的結晶。前些天是大暑,意味著道理一年中最熱的時候,下面我們來看看關于大暑的諺語吧!大暑諺語1. 咸物返潮天將雨。...

  • 2021大暑節(jié)氣作文:大暑氣候特點

    氣溫高一般說來,大暑節(jié)氣是一年中日照最多、氣溫最高的時期,是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時期,也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時期。...

  • 小暑大暑,祛濕解暑

    七月份進入了一年中最熱的節(jié)氣——小暑和大暑,天氣炎熱起來,特別是進入大暑之后,高溫潮濕的氣候讓人感覺不舒服,民間有“小暑不算熱,大暑三伏天”的說法。...

  • 小暑大暑

    小暑(Lesser Heat),二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑;暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。...

  • 小暑與大暑時令飲食

    黃鱔——小暑黃鱔賽人參黃鱔又名鱔魚,小暑時節(jié),黃鱔體壯而肥,肉嫩鮮美,營養(yǎng)豐富,滋補作用,有“夏令之補,黃鱔為首”之說。因為黃鱔經(jīng)過春季的覓食攝生,到夏季圓肥豐滿,不僅食味好,而且對各種身體狀況的人都具有滋補功能,故民間...

  • 大暑養(yǎng)生·起居篇

    寒濕趁機入 消暑反添陰暑癥“有些人在出汗后喜歡馬上用涼水沖澡,還有些人則選擇大量喝冷飲,更有甚者,干脆在地上鋪上涼席就躺下了。其實,如果這樣不在意的話,很可能會導致陰暑,在臨床上,我們時常碰到這樣的病人!碧撇┫檎f。...

  • 大暑8種排毒下火瘦身食品大比拼

    七月來了,天氣進入了一年中最熱的暑伏。火辣辣的太陽不僅會讓你“精神不振”,連食欲都會“一落千丈”。冰水解渴但容易傷胃,雪糕涼快熱量卻不小……那么,有沒有既營養(yǎng)又解暑的食物呢?當然有!以下8種食物,大家就不妨多吃。...

  • 小暑大暑祛濕解暑

    入伏之后,天氣開始炎熱,在使用空調(diào)避暑降溫時,一定要注意溫度不要設定過低,一般不應低于27 ℃,不要長時間開著空調(diào),室內(nèi)要經(jīng)常通風。中醫(yī)歷來有“冬病夏治”的說法,大暑是全年溫度、陽氣最盛的時期,一些冬季發(fā)作的慢性疾病,如慢性...

  • 大暑節(jié)氣說養(yǎng)生 清理暑濕喝中藥

    大暑時節(jié)即是喜溫作物生長速度最快的時期,也是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié),我國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。大暑也是雷陣雨最多的季節(jié),有諺語說:“東閃無半滴,西閃走不及”意謂在夏天午后,閃電如果出現(xiàn)在東方,雨不會...

  • 大暑節(jié)氣到 各地“食俗”

    廣東大暑吃“仙草”廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。...

  • 24節(jié)氣大暑養(yǎng)生·防病篇

    濕熱天氣人難受 須防中風面癱等由于大暑時節(jié)北京具有明顯的濕熱特點,在這種氣候條件下,心腦血管疾。ㄈ缰酗L、面癱等)、風濕、感冒等是高發(fā)疾病。...

  • 24節(jié)氣大暑養(yǎng)生·起居篇

    “有些人在出汗后喜歡馬上用涼水沖澡,還有些人則選擇大量喝冷飲,更有甚者,干脆在地上鋪上涼席就躺下了。其實,如果這樣不在意的話,很可能會導致陰暑,在臨床上,我們時常碰到這樣的病人。”唐博祥說。...

  • 時事論據(jù)素材