叢林地帶
原料:西蘭花、菜花、蘑菇(草菇、白圓蘑菇、冬菇皆可)、鹽、濕淀粉、白胡椒粉(選用)
制作:
1、把西蘭花、菜花掰成1-2厘米直徑大小的塊(千萬別切,保持自然的樹形),圓蘑菇若是1-2厘米的小個(gè)就不用再加工,若太大就切成2-4塊備用。
2、倒油入鍋,待油熱后先放入蘑菇炒熟,再放入西蘭花、菜花快速翻炒幾下,倒入少量濕淀粉勾芡(芡勾得薄一些,鹽可放在濕淀粉中一起倒入,若你和寶寶都喜歡,可加一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒粉提味),在軟硬適合你和寶寶的口味時(shí)便可盛出
叢林地帶
2、倒油入鍋,待油熱后先放入蘑菇炒熟,再放入西蘭花、菜花快速翻炒幾下,倒入少量濕淀粉勾芡(芡勾得薄一些,鹽可放在濕淀粉中一起倒入,若你和寶寶都喜歡,可加一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒粉提味),在軟硬適合你和寶寶的口味時(shí)便可盛出
原料:鮮蝦、土豆 調(diào)料:蔥、姜、啤酒、醋或番茄醬、糖、鹽或醬油 制作:1、土豆切片,入油鍋翻炒、加少量水煮爛后碾成泥狀。加入少許鹽炒勻,盛出備用。
【特點(diǎn)】 此餅松軟、香甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、B1、B2、C、D、E和尼克酸 【原料】 主料 面粉60克,雞蛋2個(gè),牛奶150克。輔料 肥肉1小塊,精鹽1克,黃油15克,果醬適量。
【菜名】 四味涼面 【原料】 原料:面條500克,熟火腿100克,黃瓜150克,水發(fā)香菇、青豆各75克。鮮姜、香醋、醬油、精鹽、香油、辣油、芝麻醬、豆瓣醬、芥末、高湯等各種適量 【制作過程】 1、將黃瓜洗凈,同火腿、香菇分別切成小叮。
早飯的固定食品。咸肉的味道會(huì)使雞蛋一下子好吃起來。如喜歡吃溏心雞蛋,則要加速盛入盤中哦。 制作材料: 雞蛋 1個(gè)、 咸肉 2片、 油 1小匙、 水 1大匙、 鹽 少量、 胡椒 少量制作次序:(1)磕雞蛋(2)油加熱后烤咸肉(3)放入雞蛋(4)...
肉末豆腐羹此菜營(yíng)養(yǎng)豐富,是幼兒獲得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素和礦物質(zhì)、磷脂的良好來源。木耳、黃花菜有很好的健腦益智作用,特別適宜1-3歲幼兒食用。
叉燒炒蛋 此菜營(yíng)養(yǎng)豐富,是供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的良好來源,幼兒食用可健康地成長(zhǎng)。 原料:雞蛋1個(gè),叉燒肉15克,蔥10克,香菜末少許,植物油、精鹽、味精各適量,胡椒粉少許。
紅小豆泥 紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì),還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用,嬰兒常食能健康地成長(zhǎng)。適宜10個(gè)月以上嬰兒食用。 原料:紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。
油菜海米豆腐此菜含有幼兒生長(zhǎng)所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素。幼兒常食,可健康地生長(zhǎng)發(fā)育。