油菜海米豆腐(1-3歲)
豆腐1公斤,油菜500克,海米100克。植物油160克,香油15克,精鹽15克,味精10克,水淀粉40克,蔥花20克。
制作方法:
①將豆腐切成1.5厘米見方的丁;海米用開水泡發(fā)后切成碎末;油菜擇洗干凈切碎。
②將油放入鍋內(nèi),熱后下入蔥花熗鍋。投入豆腐、海米末,翻炒幾下再放油菜,炒透后中入精鹽,勾芡,最后放入味精和香油即成。
特 點(diǎn): 色澤白綠,味道鮮美,營養(yǎng)豐富。
制作關(guān)鍵: 炒菜時要防止把蔥花炸糊,做到蔥花香而不糊。蔥花下鍋后,要迅速投入豆腐和海米翻炒。味精和香油待豆腐出鍋前再加入。