肉絲炒蛋(1-3歲)
原料:
瘦豬肉絲200克,雞蛋8個。植物油100克,醬油10克,精鹽8克,料酒10克,味精2克,高湯200克。
制作方法:
①將雞蛋打入碗內(nèi),加入精鹽、味精,攪勻備用。
②將油放入鍋內(nèi),熱后投入肉絲炒透,即倒入蛋汁翻炒,待雞蛋結(jié)成塊,翻身,加入料酒、醬油、高湯,再燒2-3分鐘出鍋即成。
特 點: 軟嫩鮮香,營養(yǎng)豐富。
制作關(guān)鍵: 炒菜時火要旺、油要熱。待雞蛋炒至結(jié)塊時,再加入料酒、醬油、高湯同燒。
肉絲炒蛋(1-3歲)
原料: 面粉 400克,豬肉末200克,海米100克(水發(fā)),韭菜100克。 配 料: 香油10克,熟豆油50克,醬油75克,精鹽3克,味精4克,姜末10克,堿面3克。
原料: 富強粉400克,面肥100克,棗泥餡300克,生雞蛋黃3個。蜜櫻桃(或番茄)少許,香油10克,堿面3克。 制作方法: 1)將富強粉放入盆內(nèi),加入面肥,溫水200克和成面團,待酵面發(fā)起,加入堿液揉勻,稍餳;蛋黃打散待用。
原料: 雞蛋10個約600克,松花蛋2個約150克,熟咸魚150克。 配 料: 植物油200 克,精鹽10克,味精3克,胡椒粉3克,蔥花少許 制作方法: ①將松花蛋和熟咸魚分別切成0.5厘米見方的小丁。
10個約600克,鮮魚肉250克,蛋清1個。植物油750克(實耗50克),炒菜用油150克,精鹽15克,味精3克,料酒20克,水淀粉40克,高湯125克。
原料: 雞蛋2個,熟白肉絲75克,青菜葉(白菜、油菜、菠菜均可)100克,水發(fā)木耳10克。植物油10克,香油5克,精鹽8克,水淀粉20克,蔥末10克,高湯1公斤。 制作方法: ①將雞蛋入碗內(nèi)打散;青菜、木耳擇洗干凈,均切成細絲待用。
原料: 豬通脊肉500克,雞蛋清4個,雞蛋150克,蝦子50克,菠菜葉50克。 配 料: 水淀粉150克,精鹽10克,味精3克,料酒5克。
原料: 瘦豬肉250克,菜花1公斤。植物油75克,醬油50克,精鹽10克,料酒10克,蔥、姜末少許。 制作方法: ①將豬肉剁碎成末;菜花擇洗干凈,切成小碎花瓣,用開水燙一下,去其味。
原料: 瘦豬肉250克,小水蘿卜1公斤。植物油75克,醬油50克,精鹽10克,味精5克,水淀粉20克,蔥、青蒜各12克。 制作方法: ①將豬肉剁成碎末;小水蘿卜洗凈,切成1厘米見方的丁,用開水燙一下。