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賽螃蟹(1-3歲)

賽螃蟹(1-3歲)


10個約600克,鮮魚肉250克,蛋清1個。植物油750克(實耗50克),炒菜用油150克,精鹽15克,味精3克,料酒20克,水淀粉40克,高湯125克。 
制作方法:
①將雞蛋打入盆內,攪勻;魚肉去骨、刺,切成1厘米見方的小丁,放入盆內,加入少許料酒、味精、精鹽抓一抓,然后加入蛋清、水淀粉上漿,用溫油(五六成熱)滑透撈出,控凈油,放入蛋汁盆內。
②將油放入鍋內,燒至四成熱時,把蛋汁、魚肉下入鍋內煸炒,成形時加高湯,稍烤一會收湯,加入白醋,出鍋即成。
 
特 點: 鮮香味美,滑嫩,營養(yǎng)豐富。 
制作關鍵: 魚肉要滑熟再與蛋液同炒,雞蛋炒得越嫩越好。
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  • 如意卷(1-3歲)

    原料: 豬通脊肉500克,雞蛋清4個,雞蛋150克,蝦子50克,菠菜葉50克。 配 料: 水淀粉150克,精鹽10克,味精3克,料酒5克。

  • 肉末燒菜花(1-3歲)

    原料: 瘦豬肉250克,菜花1公斤。植物油75克,醬油50克,精鹽10克,料酒10克,蔥、姜末少許。 制作方法: ①將豬肉剁碎成末;菜花擇洗干凈,切成小碎花瓣,用開水燙一下,去其味。

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