飯后一杯茶 血管能減壓
一頓大魚(yú)大肉以后，血液中的血脂水平就會(huì)隨之升高，進(jìn)而會(huì)觸發(fā)對(duì)機(jī)體有害的物質(zhì)——氧自由基的產(chǎn)生，導(dǎo)致血管出現(xiàn)暫時(shí)性硬化和收縮，這一過(guò)程在心血管疾病患者身上尤為明顯。日本研究人員最近研究發(fā)現(xiàn)，飯后喝一杯茶，能消除血脂的這一有害作用，因?yàn)椴枞~中的抗氧化劑有清除自由基的能力，因此能軟化血管，促進(jìn)血液流通。
在一項(xiàng)規(guī)模的研究中，研究人員讓10位年齡介于21～38歲之間的健康志愿者在食用含有79%脂肪的高脂飲食后，一組志愿者喝紅茶，另一組則喝白開(kāi)水。研究結(jié)果顯示，喝茶志愿者的前臂血流量比較大，這說(shuō)明茶葉中的抗氧化劑有保護(hù)血管正常功能的作用。進(jìn)一步檢測(cè)還發(fā)現(xiàn)，志愿者在喝茶后，血液中抗氧化劑的能力也大大增強(qiáng)。
研究人員指出，對(duì)于心臟病患者，僅一頓高脂飲食就足以誘發(fā)心臟病發(fā)作，而對(duì)于健康人，經(jīng)常食用高脂食物也容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。因此，尋找有效的途徑消除由于攝入脂肪而導(dǎo)致的血管壓力顯得非常重要。