性生活后能喝冷飲嗎？
在“同床”過程中，周身的血液循環(huán)加快，表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在性交結束后，會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急于去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。
因為在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴張狀態(tài)，在胃腸粘膜充血未恢復常態(tài)之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性交過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態(tài)，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液貯留于汗腺而有礙健康。
如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事后1小時左右，當身體各系統(tǒng)器官的血液循環(huán)恢復常態(tài)之后，再喝冷飲或洗冷水澡為宜。
現在果汁飲料及蔬菜汁大量充斥市場，各類品牌的果汁廣告也是深入家家戶戶。果汁味道甜美，營養(yǎng)豐富，受到各年齡段群眾的喜愛，尤其適合老年人及嬰幼兒飲用。很多家庭還買來榨汁機，飲用果汁就更加方便。
由瑞士伯龍大學兩位博士進行的，關于蔬菜與預防骨質疏松癥有關的研究，已經引起了美國醫(yī)藥機構的關注。兩位博士在動物實驗中，每天喂給雄鼠1克干制洋蔥，取得了骨流失鈣量比對照老鼠少20%的結果。
芹菜葉、柄可作蔬菜，種子能作香料。近年來，從國外引進株大而莖桿脆綠的西芹，成為餐桌上涼拌菜中之佼佼者，吃滑膩厚味的食物時，夾上幾筷，倍感情心爽口、泌人心脾。
控制飲食，是控制體重的重要環(huán)節(jié)，而超重又與不少疾病有關。因此，了解自己的飲食習慣，看看自己是否吃太多，對控制飲食也許是有幫助的。 1、你如果不吃完碟子里的食物，你會感到是浪費嗎？ 2、在宴席上，你會盡量多吃一些，以表示對客人...
一種名為番茄紅素的新產品正在迅速走俏歐洲營養(yǎng)食品市場。番茄紅素系構成西紅柿紅色色素的主要成分。實際上自然界有許多植物含番茄紅素，但以西紅柿含量最高。番茄紅素屬于類胡蘿卜素物質，也是一種出色的抗氧化劑。
高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。
正常人的血糖之所以保持在正常范圍，就是因為有充足的胰島素進行調節(jié)。糖尿病病友體內的胰島素相對或絕對不足，影響了對糖的調節(jié)，才出現了血糖增高現象，所以，患糖尿病是因吃糖多了的說法不確切。不過，糖尿病病友最好還是不吃糖為好。
有許多飲食習慣對健康有害，你有這些習慣嗎？ 豆?jié){沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆?jié){中的胰蛋白酶結合，從而使食物失去應有的營養(yǎng)價值。 茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物堿外，還含有酸性物質。